coucou

alors aujourd'hui

j'ai fait du 22/22

j'ai fait 50 abdo ce matin

ce soir j'ai fait les exercices du programme

et là je vais aller en refaire avantd'aller me coucher

bisous

à bientot

alors je suis donc montée sur la balance ce matin est j'ai perdu 100g!!

voili voilou

sinon tous va bien

bisous

coucou

alors voilà demain c'est mon jours de pesé et j'ai un peu peur vu mes écarts de la semaine dernière et les gateaux de dimanches pour l'anniversaire de ma sister mais bon on vera bien

sinon j'ai decidé de faire le defis hydratation de defis girl cela consiste à boire 1,5l d'eau par jour

j'ai fait des abdos pedalo 40

plus les exercices du programe de sport du site

Je suis contente car j'ai respecter jusquà prèsent le defis qu'une copine m'a lancé à savoir ne pas manger de gateaux ni de crêpe et de tenir mes points

alors hier j'ai fait du 21/22 et aujourd'hui du 21,5/22 sans compter les quelques points sport

je participe également au tournois presque parfait organisé par titilecanari

bisous

bonne soirée

coucou

alors le bilan n'est pas bon aucun respect des points

parcontre mercredi sur la balance -200g ca fait plaisir

bon voili voilou

bon vendredi à tous

bon week end

coucou

alors moi ça va hier j'ai gerer relativement bien j'ai terminerà 22/22 mais la moyenne sur la semaine pour le moment est de 23,25/22

sinon voilà cet apm j'ai cours enfin normalement sauf si ça fait comme hier apm ma copine est arrivé et a trouver un mot sur le tableau comme quoi le curs eté annulé et m'a appeller resultat on est aller en ville se ballader et en rentrant je suis passé devant une boulangerie et je me suis achete n pain au lait au choco

bon voilà du coup on a marché deux heures et sa ma fait des . bonus

bisous

bon vendredi