voila aujourdhui c dimanche mais je nai pas dormii hier soir, j m sui reveillé a minuit pile et jarivai plu a dormir, et jentendais des bruits de pas ds la maison hors tt l monde dormait, c'est une tradition chez moi on dirai ts les 1ER novembre c la meme histoire,et je suis malade aujourdhui j m sens vremen faible et malade, c'est paske g pa dormi, voila g reussi a taper ds les 78 kilos! enfin j sui contente mais fo k j continu comsa!il m rfeste 15 kilos a perdre encore! allez gros bisou les filles, et pr info la danse orientale est tres efficace!

Comment sa va aujourd'hui! aujourdui le temps est couvert mais il fait tres chaud g d mal à dormir le soir. J'aimerais dire que allier l aerobic et danse orientale! croyez moi sa vous fait transpirer et sa fai ma au bras au cuisse et surtout les molets!jen ai fait 1H10 de danse orientale et 1H AEROBIC sa transpire enormement! je navais jamais pensé à completer mon eau avc du drainant ms j regrette pas, sa fait eliminer vite et plus vite qun regime normal!allez jespere ariver a 78 kilos ce dimanche, je croise les doights!!!

comment vous allez!

alors moi sa peut aller, il fait super beau, la mer est calme et bleu turqoise, les moineaux et les tourterelles malgaches chantent dans les cocotiers, le vent léger frole les filaos qui chantent, quoi de plus beau que de vivre sur une ile! bon allez c'est ma 6 eme semaine parfois je me sens lourd a vouloir arreter m c bizar quan j ve areter et manger ou craquer je l fait pas ii, j'ai craquer hier pour une miete de pain au chocolat mdr, bon sa va g fai 2h d sport, je verrais bien, enfin les diet ns disent qon a droit a une friandise par semaine donc voila on va dire ct ma gourmandise, jpe dire c la premiere fois j fai un regime ausi serieu, c grace a vous, paske en janvier javai commencer un regime hyperproteiné avc diet avenue et jai eu aucun resultat, jai comencer uen semaine et ct degueulass,donc g areter vu k g u d la constipation, sa march pr certain ms pa pr ceux qui aim pa iii, la sa m va faire m regime avc aujourdhui.com vous etes geniales les filles je vous adore! courage a vous! bisounetttes

 

jespere que vous allez bien? moi pas vraiment toute la famille a la gastro et samedi soir ma niece etai malade, elle aretai plu  d vomir, mon coeur est triste quand je voi un enfant malade, sinon bien mon régime je le continue j'ai pris lhabitude de ne plus manger du riz car sa fai gonfler et ici a la reunion on mange tres copieux, donc je mange du poisson ce midi c super, depui 2 semaines g manger que des legumes comme gt en jeune.  Je vous souhaite a toutes une bonne semaine,  bon voilà g atteints enfin les 10KILOS PERDUS.

ouffffff enfin, mais il men reste encore 12 minimum pr atteindre mon poid.

Voilà jentame demain ma 5 eme semaine et cette semaine g perdu que 200GRAMME faut dire que g manger des bouchon et des crepes fromages, j'avais craquer une fois depuis le debut de mon regime, mais ct juste un tout petit, mais je suis deja fier davoir perdu 9 kilos car dans mon pantalon j sens avoir perdu une taille deja, bon aller courage betty encore un mois et demi a tenir et c parfait

voila j'entame ma 4ème semaine de régime, et j'ai perdu 9 kilos
à ce jour. Cela m'encourage d'avantage à continuer à perdre, je vais en esperant atteindre le seuil des 70 aine de kilos en fin de semaine. Serait ce possible?je ne sais pas, mais je vais essayer de perdre 2 kilos pour cette semaine afin d'arriver dans les 70, dur dur car ya un mois je tapait dans les 90, quel horreur, mais aujourd'hui j'ai repris confiance en mois et je me suis habillée, et jai mis une robe qui etait trop serrer sur moi, et en la remettant aujourdui la robe est cnfortable, jai perdu presque 10kilos et sa se voit de l exterieur, c'est vraiment genial et sa m rend totalement bien!!!
J'espère y arriver, j'ai besoin de vos soutiens  les filles, me laissez pas tomber

bonjour!
bien hier mon frere ma dis ke g bien maigri pourtan 7 kilo c vraiment rien  quand on perd, mais bon je tiens bon!

coucou
voila ma troisieme semaine de regime, jai decidé de diminuer mon sport car cela m epuisait bcp, jen fai une heure au lieu de 3 par jour, voila, sinon c'est un jour normal, il fait beau il fait chaud, l'été est la, il me manque juste un cocktail de fruit frais a la main!iii

Bonjour,
Hier soir ct horrible, jai mangé des haricot blanc (1 cuillere) et morceau de poulet, ds la nuit g tres mal dormi, pourtan avan d dormir je massi tjs pendant 3H avan d dormir, mais jetais vraiment nauséeuse, javais envie de vomir juste apres que mon cousin mes traitée de grosse, car avan gt mince il ses moquer d moi, sa ma rendu trist, et jusqa aujourdui jai du mal a avoir faim, j m sui forcer a manger un bol de cereales, c passé, avec du fromage, mais bon, je me sens fatiguee, et en plus j'ai des pertes marrons comme quand on a terminer nos regle ou y reste plus rien, je minquiete, depuis vendredi c com sa, hors j sui à la moitié de ma plaquette de pilule,quesqui marive je ne sais pas, est ce que mon alimentation est pour chose, ou c paske je stress trop, je pleure tt l temps, et je me sens pas bien dans ma peau, à cause des pb familiaux que g depuis des annees. Je ne sais pas ce qui m arrive.

Bonjour,
Hier soir ct horrible, jai mangé des haricot blanc (1 cuillere) et morceau de poulet, ds la nuit g tres mal dormi, pourtan avan d dormir je massi tjs pendant 3H avan d dormir, mais jetais vraiment nauséeuse, javais envie de vomir juste apres que mon cousin mes traitée de grosse, car avan gt mince il ses moquer d moi, sa ma rendu trist, et jusqa aujourdui jai du mal a avoir faim, j m sui forcer a manger un bol de cereales, c passé, avec du fromage, mais bon, je me sens fatiguee, et en plus j'ai des pertes marrons comme quand on a terminer nos regle ou y reste plus rien, je minquiete, depuis vendredi c com sa, hors j sui à la moitié de ma plaquette de pilule,quesqui marive je ne sais pas, est ce que mon alimentation est pour chose, ou c paske je stress trop, je pleure tt l temps, et je me sens pas bien dans ma peau, à cause des pb familiaux que g depuis des annees. Je ne sais pas ce qui m arrive.