et voilà .. le souci c'est que je lache régulierement et me permets des ecarts qui font vite basculer la balance à l'inverse ... sans même y trouver du plaisir surtout c'est ca le pire ...

allez je me resaisie d autant que les petits rentrent mardi et il va falloir s armer de beaucoup de volonté pour résister au sucre divers : gateau , glace, chocolat ... que je vais racheter pour eux ...

Bon dimanche à vous toutes

bisous

pascaline

y a pas d secret : depuis 10 jours ... plein d'eau, plein de marche, plein de légumes ... moins 2 kg !!!

je suis contente .. y a plus qu a tenir le cap cette semaine ... et consolider avant le retour de col des petits ...

bisous bonne soirée et merci de vos encouragements !!

pascaline

pff ...aujourd hui je me critique !!!!!je trouve toujours un prétexte:trop tard, pas eu le temps, je m'y mets demain ... bref mon huile reste dans le placard depuis dimanche et mon défi de la semaine a pas commencé ...

faut il chercher une raison psychologique au fait de m'occuper de moi ? je me questionne .... bref j'espère ce soir .... j'attaque!!!

bon j'ai mangé léger aujourd hui et ce soir j'ai pris un mini magnum ... finalement une petite touche sucrée pas désagréable ;-)

mais bon ... maintenant soirée à l'eau !!!

je suis vannée , merci de vos messages ... bisous

pascaline

bonsoir,

je suis contente , je m'adapte trés bien aux repas bien plus légers depuis quelques jours ... je crois que je m'habitue et la chaleur aide !!

aujourd hui haricot en salade, tomate, oeuf , thon , mais ... je me suis régalée!! et ce soir j'ai rajouté une tielle ... finalement trés peu manger et pas faim ... j'ai même un peu de mal à digérer la tielle ...

allez un dernier coup d'eau et au lit ...

pour mon nouveau massage :-)

merci de vos messages, belle nuit

pascaline

PS : hier soir on s'est régalé au feu d'artifice ... couché dans l'herbe ... un moment de bonheur !!

allez .. c'est reparti ... après un mois d'arret pour l'hospitalisation de rowena je repars pour 15 jours au bureau ...

je suis décider à pas craquer si il y a des gateaux au café .. c'est souvent le cas ... et à continuer mon petit carnet ...

bon dimanche bisous

bon voilà ... 15 jours sans enfant .. à part rowena et odessa .. mais grande, elles font leurs vies

c'est parti pour un coup d'accélérateur dans mon régime car depuis 3 mois je décolle pas même si j'ai changé quelques habitudes cela ne suffit pas ..

j'ai commencé hier mon petit carnet ... je note ce que je mange ...

bonne journée à vous

pascaline

c'est parti .... compte à rebourd pour le départ en colo des petits ...

j'attaque les valises aujourd'hui , au cas où il manque quelques trucs pour lundi ... 3 départs !!

bonne journée à vous toutes

nouveau chamboulement ... je vide mon bazar de 10 ans entassée !!! nouvelle vie ... du vide !!!

et toujours : plus d'eau, plus de marche, plus de fruits et légumes ....

bon , scession 9 :

je retiens 1 pomme par jour ; ce sera mon nouveau défi !!