Salut les girls!!!!
Je suis de retour, motivée plus que jamais quand j'ai vu un chiffre sur la balance hier matin ahahah!
Quel programme? Equilibre alimentaire, bouger, boire, et prendre soin de moi!!!
Car depuis quelques semaines c'est totalement la cata..... On ne fait plus attention à rien et on se laisse vivre!!
Quels objectifs?
Palier 1 : -2 kg
Palier 2 : -4 kg
Palier 3 : -6 kg
Palier 4 : -8 kg
Palier 5 : -10 kg
Palier 6 : -11 kg
Et oui....J'ai beaucoup repris (à vrai dire tout ce que j'avais perdu!!! Mais pas plus!).
A la base j'avais perdu 17 kg....Je vise un peu moins pour que je puisse me stabiliser et ne pas reprendre cette fois!!
Quelles motivations?
Aquagym le lundi soir jusque début décembre (après j'arrête car il y a de la route, donc je ne veux pas payer pour ne pas pouvoir y aller l'hiver!!^^, mais je reprendrai après!)
Danse folklorique deux vendredis par mois (et ça c'est vraiment très sportif!!!!)
Marche pour aller au boulot (environ 25 minutes de marche : 2 allez-retour de 10-12 minutes! :p)
Et bien sûr ménage, course(pour un mois...donc ça c'est sportif!), et tout ce qui va avec!!
Je vous laisse et vous souhaite une bonne après midi!!
Pour ma part je pourrais sûre venir le mercredi, les autres jours, un peu plus difficile mais je tenterai!!!
A bientôt!
