pas moyen de dormir et sa m enerve

alor je boie une tisane et fait le tour des blogs

a toute a l heure bises

bonjour

hier j ai été faire 30 minutes de vélo route mais avec le vent je n  avançais pas

ensuite avec mon amie nous avons marcher 8km

pour aujourd hui petit ménage pas de popote il reste assez

puis cette aprés midi se sera soit marche ou vtt bien oui il faut bien le ressortir il fait beau les chemins sont bien sec

renaud et malade il va allez chez le médecin il a tousser toute la nuit et a de la fiévre

passer un bon jeudi bises

bonjour

hier donc je suies allez faire 2h de marche nordique

pour aujourd hui ce matin allez faire des papiers et oui sa commence déja pour la rentrée de septembre il leur manque toujour quelque choses

a 10h recuperer romu aux lycés

machine a pendre faire les lits popote et a 16h30 j irai marché avec mon amie pendant l entrainemment de foot

passer un bon mercredi avec le soleil bises

bonjour

aujourd hui il a bien geler et le soleil se montre il va faire beau

ce matin faire les carreaux de ma cuisine et ranger mes élement

cette aprés midi une marche car se soir je n irai pas a la marche nordique

passer un bon mardi gros bisous a vous toutes

changement de programme je fait toutes mes vitres et se soir j irai a la marche nordique

passer une bonne aprés midi bises

bonjour

que sa fait du bien de voir se beau ciel bleu avec le soleil

weeken trés vite passer

hier matin 10km marche et l aprés midi c été la couse du bouillon a sedan courses qui se fait de chateau a chateau  moi j ai fait chauffeur pour les emmener aux départ a bouillon et retourner ensuite a sedan pendant qu il courait

voila mon dimanche

comme chaque lundi ménage et se soir gym

passer une bonne fin de journée bises

bonjour

ce matin dame balance ma annoncer moins 400g

peu mieu faire

hier j ai fait 2 marches a ma journée total 17km*

ce matin 12km avec le club

voila pas grand chose a dire

passer un bon weekend bises

bonjour

réponse a toute celle qui me l on demander l espace detente c est a la piscine de charleville c est 6euros les 2h

il y a bain bouillonnant bien chaud hammam et sauna

qu es qu on n et bien aprés tout sa

moi je n y reste qu une heure

pour aujourd hui se sera ménage et marche

passer un bon vendredi bises

bonsoir

ma journée a trés vite passer ce matin 10km200marche

ensuite récuperer romu

puis cette aprés midi romu a voulu allez faire un tour a decathlon je me suies acheter un bob a 1euros ben oui il faut bien s abriter du soleil que l on n a pas

pour jeudi matin je vais allez a l espace detente

un peu de ménage et a 18h j ai une réunion pour les parcours de marche du samedi matin

passer une bonne journée de jeudi bises

bonjour

hier soir 1h50de marche nordique et j ai fait 10 minutes de step

aujourd hui ce matin je doit allez reconnaitre une marche pour nous samedi

récuperer romu qui quitte a 11h

cette aprés midi un peu de télé ou sieste

et se soir j ai réunion de l athlé

passer un bon mercredi bises

bonjour

aujourd hui le ciel et bien triste il vas encore et encore pleuvoir

ce matin je vais tenir le bar a ma fille

cette aprés midi faire quelques courses frigo vide

ce soir marche nordique

et voila encore une journée de passer bon mardi a vous toutes bises