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la cata
publié le 11/10/2007 à 09:36
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oui hier c'était une journée dificile pour le régime:pas de sport,pas boire et déjeuner au resto.bref tout ce qui faut pas.mais je ne cupabilise pas car j'ai pu profiter de ma fille qui fait ses études a la rochelle.je vais me reprendre en main dés aujourd'hui et me remotiver;si possible.bonne journée a toute a bientot
oui aujourd'hui ça va mieux j'ai démarré la journée par 20mn de vélo;ensuite les clients a recevoir puis un déjeuner leger.ce soir je termine de bonne heure donc je peux prendre un peu de temps pour moi.comme c'est agréable.bisous a toutes.
je ne sais pas si c'est l'exitation mais j'ai trés mal dormis.aussi ce matin pas de vélo:ça durera pas mais j'ai envie de ne rien faire aujourd'hui.demain est un autre jour....
en 5 jour 1kg je n'en espéré pas tant alors bien sur je suis ravie.pourvu que ça dure.
hier soir j'ai étais raisonnable chez mes parents pour le diner et je m'en félicite.demain dimanche c'est déjeuner au resto mais je vais faire gaffe et compenser dans la journée.bon weekend a toute.
ce soir je suis inviter a diner chez mes parents.je sais que ma mére en fait toujours trop.je vais essayer de trouver la motivation necessaire dans la journée pour éviter les abus;surtout que c'est demain la pesée.en plus j'ai pas mal de rendez-vous pro ;alors pour le sport ça va etre plus dur.je compenserai demain.on verra bien.aprés tout s'est la 1ére sem. et des invitations j'en aurais d'autre.......
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jeudi
publié le 04/10/2007 à 17:06
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j'ai fais 1/2h de vélo d'appart ce matin.j'ai bien transpiré j'espére que ca va porter ses fruits pour la pesée officielle de samedi.l'alimentation est au top .pas de fringales exessives.le soir étant le moment le plus dur pour moi pour ne pas craquer;mais ca va encore
hier j'ai étais a mon entrainnement de hand.on a fait du physique pendant 1h30.comment j'en ai bavé,aussi aujourd'hui je calme un peu.je ne peux m'empêcher de me peser tous les jours mais comme je me suis fixer 800gr de perdu par semaine on verra bien .je sais qu'au début on perd plus facilement aprés c'est plus dur .bonnesoirée a toutes
tout va bien je suis mon prog. même si parfois en préparant les repas j'ai un peu de mal a ne pas craquer .mais je ne peux pas faire cerégime pour toute la famille.ce soir je vais au hand ball pour me défouler et bruler des calories.les menus sont bien adaptés donc ça devrait marcher.a suivre...
et oui je l'ai .je pense que je vais avoir un peu de mal sur les quantités mais je suis de +en+motivée et je me dis que si je veux voir des résultats je dois respecter tout sinon c'est pas la peine aprés si ça marche un peu aprés 2 sem. d'éfforts je penseque je pourrais tenir plus facilement.Pour les 3 jours qui me reste je vais essayer de retrouver une alimentation plus saine pour avoir moins de mal dés lundi
Affaire a suivre....
je n'ai pas trop envie de me priver cette sem. sans pour autant faire trop d'exces mais comme je ne sais pas trop ce qui m'attends disons que je me fais plaisir on verra bien. je me suis même acheté des fringues un peu juste pour me motiver d'avantage....
