J'suis malade, j'ai oublié de retourner voir l'allergologue pour ma

 prescription de mon allergéne

Je suis en desensibilisation, du coup mal de tête, rhinite et mal de

gorge sont arriver en grands renforts SNIF.....

Heureusement que mon docteur est super sympa elle m'a tout

 represcrit ce soir comme ça demain matin pharmacien pour

prendre un traitement avant de reprendre la desensibilisation

10 H 30 2 TASSES DE THE NATURE

12 H 00  1 SOLE POMME VAPEUR ET EPINARDS 2

TASSES DE THE NATURE

20 H 00 RISOTTOS AUX COURGETTES AVEC 1

TRANCHE DE JAMBON 1 FROMAGE BLANC 0%

AVEC UN PEU DE SUCRE 1 TASSE DE THE VERT A

LA MENTHE

MOINS 200G SUR MA COPINE LA BALANCE CE

MATIN MALGRE DES ECARTS DONC JE SUIS

CONTENTE!!!!!  

1 tasse de thé vert à la menthe 1 sucrette

1 bol de lait 1/2 ecremé avec 3 poignées de cereales fitness

 nature 1 clemenvilla 2 gelules de guarana

DINER :

1 Cuisse de poulet au four haricot beurre avec une

noisette de beurre et un verre de schweppes citron

Vu que j'étais à la boure boulot, seance formation l'oreal, et boulot

pas eu le temps de manger equilibré :

1 cuisse de poulet rotie 2 sandwichs baguette mayonnaise sel

poivre 1 fromage blanc 0% et 1 clemenvilla

2 tasses de thé nature

1 TASSE DE THE A LA MENTHE 1 SUCRETTE

1 PAMPLEMOUSSE PRESSE

1 ACTIVIA VANILLE

2 TARTINES DE PAIN AUX CEREALES AVEC GELEE DE

GROSEILLES

2 GELULES DE GUARANA

DEJEUNER :

INDIEN 2 TASSES DE THE MENTHE

DINER

FRITES MAISON STEACK HACHE GRILLE 1 TAILLEFINE CHOCOLAT

LUNDI

P'tit dej : 1 tasse de vert vert à la menthe 1 sucrette 1 compote de

 pomme 2 gelules de guarana

1 tasse de thé nature

1 noisette (café nuage de lait)

Dejeuner : spaghettis aux epinards pain de sigle 1 yaourt taillefine

cerine 0%

2 gélules de thé vert

2 tasses de thé nature

1 noisette (café nuage de lait)

Diner : 1 filet de cabillaud au citron cuit à la vapeur avec pomme de

 terre vapeur aux herbes de provence 1 taillefine cerise 0%

Mardi :

P'tit dej :

1 tasse de thé vert à la menthe 1 sucrette 1 bol de lait demi

necremé 3 poignées de cereales fitness nature 1 pomme 2 gelules

de guarana

1 tasse de thé vert à la menthe 1 sucrette 1 orange sanguine

pressée 1 fromage blanc 0% avec un peu de sucre 2 tranches de

100% mie nature 2 gelules de GUARANA