Parceque tu es gourmande,

Parceque tu aime le rose,

Parceque le plaisir avant tout,

Cette photo me fait penser à toi.

Je te souhaite un joyeux anniversaire, remplit de plaisir, de gourmandise, de douceur, et de bonheur toute cette belle journée.

Joyeux anniversaire Poupetteeeeee

Ce matin en regardant les news du jour je suis tombé sur une vidéo très touchante des grands sportifs et de leurs mamans.

Parcequ'ils ne sont pas né champion, mais qu'il le sont devenus par l'accompagnement et l'amour d'une maman derriere.

Aimons et soutenons nos petits bouts d'amour.

Un merci à toutes les mamans du monde entier.

le groupe Procter & Gambler a créé une jolie vidéo qui fait hommage aux mamans du monde entier.

(source Famili.fr)

Le soleil est de plus en plus présent, les températures nous donnent un petit air de vacance. Envie de bronzage et d’une peau soyeuse et bronzé, préparez votre peau en douceur.

Mode D'emploi:

1. Préparation en interne, le beta carotène colore la peau, favorisant la stimulation et synthétisation de la mélanine au soleil autrement dit le bronzage.

Mais où trouver du bêta-carotène : Dans les carottes, les abricots, mangue, patate douce, tomate, persil…

2. On exfolie sa peau une fois par semaine, à l’aide de gommage naturel de préférence (sucre, miel, huile amande douce). Et on continue pendant les expositions au soleil, le gommage contribue au prolongement du bronzage.

3. On nourrit sa peau : pour éviter d’avoir la peau qui pelle, tiraillement, sécheresse, ne peau qui vieillit trop vite à cause du soleil …. Utilisez des crèmes ou des huiles très nourrissantes, et hydratantes. Pour nourrir votre peau : huile d’amande douce, l’huila d’argan, huile de noyau d’abricot, pépin de raisin … pour l’hydrater : l’aloéo vera,  rose, camomille, tilleul, basilic…

4. On s’expose au soleil progressivement avec une crème solaire protectrice, pour les peaux clair écran totale et ne vous inquiétez pas même avec un écran total vous bronzez.

5. On évite les huiles monoï, ou huile d’Olive pour accélérer le bronzage. qui sont des accélérateurs de coup de soleil et de vieillissement de la peau, si elles sont utilisé au soleil. Mais on les utilise en après solaire pour nourrir la peau et garder un bronzage soyeux et une peau douce.

6. Pas d’exposition entre 11h et 16h  le soleil est trop prêt et il y a plus de risque de coup de soleil, et d’insolation. Préférez le soleil tôt  le matin et celui de fin de journée qui sont plus bénéfique et moins agressif avec protection.

7. Consommé le Soleil avec PROTECTION et MODERATION, les cancers de la peau sont en augmentation tous les ans, alors protégez-vous cela n’arrive pas qu’aux autres. ET SURTOUT PROTEGEZ vos ENFANTS.

C’est partie pour une remise en forme et en beauté de votre peau.

Aujourd’hui j’ai souhaité vous faire partager un merveilleux souvenir, la vidéo de ma success stories aujourdhui.com l’aventure de mon régime.

La vidéo a déjà 2 ans, mon régime plus de 3 ans !!! Qu’elle merveilleux chemin parcourus ici.

Elle avait était présenté à la premiere rencontre National, moment unique riche en émotion, une aventure humaine extraordinaire.

Bonne lecture

A très vite.

Si j’y suis arrivée pourquoi pas vous ???

Le printemps arrive à grand Pas, c’est partie pour ma cure Détox du printemps.

Cette après-midi durant ma ballade avec ma puce, nous avons vue de superbe cigogne en plein dans leur chant.  C’est extra !!! j’adore cette période ou la nature ce réveil.

Réveillons  notre corps en douceur, pour bientôt mettre nos beaux petits tops pour l’été!!!!!!!!!

Cette semaine top départ pour ma cure detox Weleda pendant trois semaines minimum de geste beauté, bien-être, et minceur.

Voici de quoi se compose ma cure :

1 : Cure de jus de bouleau minimum 3 semaines que je mets dans ma bouteille d’eau tous les matins.

Pour une bonne élimination des toxines, un meilleur transit, un superbe teint de peau…

2 : La crème gommante que j’utilise une fois par semaine sous la douche en gommage, peut être utilisé 2 fois par semaine si la peau n’est pas trop sèche. Affine mon grain de peau en douceur, un plaisir de prendre soins de son corps.

3 : Mon troisième geste c’est l’huile minceur que j’utilise matin et soir, en massage circulaire de façon tonique pour une meilleure pénétration. Pour une chasse radical à la cellulite car je lui ai déclaré la guerre.

4 : Mon quatrième geste beauté, bien-être, mon sport 5h de vélo elliptique par semaine et 2 fois 20 minutes de footing par semaine. Je peux enfin chausser mes baskets et me remettre au footing du pur bonheur de courir en forêt avec cette nature en plein réveil.

Je me sens bien et en forme comme jamais, je retrouve enfin petit à petit mon corps d’avant grossesse.

Et vous qu’el est votre geste minceur en ce temps printanier ??

Coucou les aujourdhuinautes ,

Pour bien commencer la semaine sous ce beau soleil, je vous propose une vidéo.

Pas n’importe qu’elle vidéo!!!

Elle est importante pour moi, elle m’a fait prendre un gros déclic sur ma vie professionnel et personnel.

En tout premiers : Cela a renforcé mon envie d’aider et coacher toutes ses mamans qui ce sentent dépasser, et qui ont besoin d’aide.

En deuxième : j’ai appris à accepter mon corps et mes kilos, cela a été dur de me voir derrière l’écran de ma télé avec encore quelques kilos de la grossesse. J’ai pris conscience de l’importance de me sentir bien dans ce nouveaux corps, de prendre soins de lui pour me sentir encore mieux. Et depuis les kilos s’envole, et je me sens femme et maman épanouie.

 Nombreux, et nombreuses ne pouvaient pas me voir l’hors de mon passage dans l’émission «  Les maternelles sur france5 », et bien aujourd’hui je vous livre un extrait de l’émission.

Le sujet du jour « Sexe et grossesse, le cumul des mandats ».

Ma nenette avez 2 mois et demie que je suis allé sur le plateau des Maternelles, dur de la laisser mais une expérience merveilleuse et une équipe du tonnerre.

Pour ceux et celles qui ont eu l'occasion de me voir au salon du bien-être à Paris, elles peuvent voir l'évolution opéré en quelques mois.

Bonne vidéo à vous toutes et tous.

En parlant sexe, vous les mamans avez-vous retrouvé une sexualité facilement après l’accouchement ?

Livrez-moi vos impressions.

Bonjour à vous toutes, 

Faites de vous des valentines aux mains douces.

Suite au grand froid, et le moral des troupes, aujourd’hui je vous propose deux soins express pour bichonner vos mains.

En cette saison de froid nos mains, ne sont pas en grande forme et elles ont besoin de soin au quotidien.

Première étape :

On exfolie sa peau, en éliminant les cellules mortes :

Prenez un jus de citron fraichement pressé

1 grosse cuillère à soupe de sucre en poudre

Pour les peaux très sèche, vous pouvez ajouter un peu d’huile d’amande douce, ou de l’huile noyau d’abricot qui vont formez un film protecteur et nourrir votre peau.

Mélangez le tout, et appliquer de suite sur vos mains en massage circulaire, avec douceur.

Rincez à l’eau tiède, et séchez bien vos mains.

Deuxième étape :

Hydratez et nourrissez votre peau.

Faite vous une lotion pour vos mains :

80 ml d’eau de rose

1 cc d’huile d’amande douce

1 cc d’huile de calendula ou d’avocat ou d'olive

10 ml de gel d’aloès Vera

Mélangez le tout, bien agiter le flacon avant utilisation, l’idéal c’est d’avoir un flacon spray.

Lotion pour les mains à utiliser régulièrement au court de la journée, sur des mains propre et sèche.

Pour des mains extréments sèches vous pouvez utiliser des crèmes à base de glycérine, et d'allantoïne.

Plus d’excuse pour ne pas prendre soins de vos mains. Pensez aux gants pour faire la vaisselle, afin de protéger le film hydrolipidique de votre peau.