Bon Ben je crois qu'il ne faut pas insister lorsqu'un regime ne nous correspond pas il ne faut pas insister.....Donc 2eme echec Dukan me voila de retour dans la Chrono pour mon plus grans plaisir :) ......j'aurai au moins appris comment perdre 2 kilos en 2 jours et les reprendre le jour suivant lol !!! pas tres bon tout ca :)

Enfin vivement le week end.......a ma pause dej petit jogging histoire d'eliminer les ecarts !!! 

Je tiens a excuser mon absence sur le Site.....je suis en plein preparatifs de Gala de Danse qui aura lieu le 3 Juillet + dures journees au travail + petite demotivation = pas de nouvelles !!! 

Promis je serai bientot de retour parmi vous !!! 

Sinon niveau poids ca descends la semaine et ca remonte malheureusemnt le week end ....mais meme si c'est tres lent ma perte continus son court :):) .......je me suis mise au jogging et apres beaucoup de courbatures je trouve ca genial mais addictifs !!! 

A tres tres bientot !!! 

Et oui ce matin moins 1 cm de hanches ..... !!! je me sens plus legere et surtout j'ai la PECHE !!! Midi Jogging en salle et ce soir cours de Danse de 2 h00 !! 

Bonne journee A toutes :) 

 Bouffi ce matin :(((( .....bon démarrage très tôt pour finir mon boulot !!! Reprise des proteines pures histoire d'évacuer tout ça ....un peu de sport et dans 2 jours mes écarts du week end ne se verront plus :)))

Bon début de semaine à Toutes !!!

 Et oui Gros Craquage Vendredi dernier, exténuée de ma semaine et une journée de boulot de 11h00 = déprime ...rabattage sur la bouffe 

Mais aujourd'hui petit tour chez le coiffeur, piscine, soleil, un peu de sport et surtout du repos !!!

Alimentation équilibrée et un petit verre de vin convivial !!!! et hop moral reprit :))).....essayons de ne pas trop tomber dans l'excès ce week end et assurer une bonne reprise lundi matin !!! 

Demain j'irai chercher le petit déj à mon petit mari pendant mon jogging :))))

 Après l'euphorie des premiers jours mon enthousiasme redescends aussi sec .....avec le sport que je pratique + ce régime je me sens fatiguée et surtout je sens que je vais déraper très bientôt. Alors je stop la je vais peut être garder quelques principes mais je retourne à une alimentation + équilibré. Perso ce régime est super si on a beaucoup de kilos en trop moi j'essais de perdre 3 kilos et croyez moi ce sont les derniers les plus durs !!!! 

Alle je décolle au boulot ou une longue journée m'attends vivement ce midi pour un petit jogging :))) Bon Vendredi à tous !!!!

Hello, Desolee de mon absence mais entre le boulot + reorganisation de mon nouveau regime difficile de passer vous voir .....mais promis ca ne durera pas :)

Donc premiere journee de Dukan, pas de faim incontrolee par contre je trouve ca assez monotone ....ce qu'il me manque le + forcement ce sont les fruits et le chocolat mais ce n'est pas comme ci je ne pourrai jamais plus en manger alors je prends mon mal en patience, J'espere vivement avoir une belle surprise samedi :)

En attendant Sport Sport et Sport......je me suis mise a la course a pied et deja j'ai constate des progres :):) lundi 7km et hier 8km .....et c'est reparti aujourd'hui peut etre avec 9km en un meme temps :) 

 C'est parti Dukan jour nr.1 .....bon dur dur nouvelle organisation il va falloir que je trouve un moment pour aller faire 2 courses et prendre les ingredients principaux demain soir ca sera possible en attendant j'essai de faire avec ce que j'ai dans le frigo :) 

Premiere journee de Phase d'attaque j'espere que Samedi j'aurai une jolie surprise :)

Bonne journee

 Il fait Beau et Chaud alors pas de raison de se laisser aller cette semaine on continus .....C'est parti !!!!!!!!!!!