bonjour ca va?moi super ma mere a passé le week end avec moi cetait tres sympa en plus elle fait le regime donc ca m'incite a bien faire attention!

Bonne journée a toutes!

Bonjour

bonne journée a toutes!je suis en periode rouge donc mal au ventre

bisous

bonjour ca va?Moi oui a part un mal de tete!^^

sinon hier soir apero a la maison avec passoa passion et jus d'ananas et au resto toast foie gras, magret de canard pomme de terre et profiteroles chocolat avec creme anglaise et chantilly!tout ca etait bien bon jai failli exploser!lol

Alors aujourdhui diet!^^

Bonne journée a toutes!et nouvelles photos dans mon album!n'hesitez pas a les commenter!^^

Bonjoru a toutes!Bonne saint valentin!mon chéri et moi c resto ce soir!

Il m'a acheté une boite de ferrero rocher dans la semaine il est trop mimi! et ce matin il ma acheté des cremes anti vergeture et minceur!

Bonne journée a toutes!

photo : 4 cremes pour 38€90 grace a une promotion!

C'est moi

bonjour a toutes!

je voudrais vous demander si vous connaissez de bonnes cremes rafermissante, amincissante et anti vergeture ou encore anti cellulite et lesquelle pouvez vous me conseiller

je cherche en particuler une creme pour affiner mes cuisses

merci

ensuite je prend la pilule et je nai plus de libido

mon copain voudrais kon passe au preservatif et ke jarrete la pilule ca me fait peur

y a til une bonne pilule?ou un bon moyen de contraception?merci a vous aidez moi svp

Lundi 9 février

Matin
Céréales (chocoform : sous marque special k chocolat noir) + lait

Midi
Carottes râpées + 1 tr pain + 1 tr fromage + 1 œuf au plat

Encas
1 banane + céréales + chocolat + lait + ½ tr pain de mie (boulimie)

Soir
Rien

Mardi 10 février

Matin
1 banane + 1 barre de céréales + 1 carré de chocolat

Midi
Carottes râpées + 1 steak haché + 1 tr pain de mie + 1 banane + 1 fromage blanc avec sucre roux

Soir
Carottes râpées + 1 cordon bleu + 1 tr pain de mie + 1 kiwi + 1 fromage blanc avec sucre roux + 3 carrés de chocolat

Mercredi 11 février

Matin
1 barre de céréales + 1 kiwi + 1 tr pain de mie + 2 carrés de chocolat

Midi
Poivron + oignon + courgette + 1 steak haché + ½ tr pain de mie + 1 tr fromage

Soir
Carottes râpées + 1 œuf au plat + 1 tr pain céréales + 1 fromage blanc avec sucre roux

Jeudi 12 février

Matin
Céréales + lait

Midi
1 tr 1/2 de pain de mie céréales + 2 parts de quiche oignons + 1 tr fromage + 1 tr rôti de porc

Encas
4 ferrero rocher + 2 carrés de chocolat

Soir
1tr pain avec camembert chaud + 1 tr pain avec fromage chèvre chaud + salade + lardons + oignons + 1 cornet chantilly + 2 ferrero rocher


Vendredi 13 février

Matin
2 ferrero rocher + céréales + lait

Midi
3 ferrero rocher + 1 part quiche oignon + 1 tr roti de porc + poivron oignon ½ cornet chantilly

Soir
Salade + 3 tomates cerise + 1 blanc de poulet + 1 tr pain + 1 fromage blanc avec sucre roux

Samedi 14 février

Matin
1 kiwi + céréales + lait

Midi
Soupe vermicelle + 1 tr pain beurre + 1 tr blanc de poulet + 1 fromage blanc avec sucre roux + 1 orange + 5 tomates cerise + 1 ferrero rocher

Soir
resto en amoureux!!

Dimanche 15 février

Matin
???

Midi
???

Soir
???

Lundi 9 fevrier :

Bonjour ça va?Moi oui j'ai passé un bon weekend!J'ai vu ma sœur, ma mère, mes 2 nièce et mon neveu, ma belle mère et son fils!
On a fêté l'annif du petit frère de mon copain!on est aussi allé faire un tour a la braderie j'ai trouvé une nuisette sympa pour la st Valentin! et samedi resto en amoureux avec mon chéri!
Sinon vendredi soir on a passé la soirée avec les amis de mon copain, ils jouaient au jeu de rôle donjon et dragon a 1h30 je me suis endormie sur le canapé et on est parti a 3h30 passé!
Bonne journée a toutes!Bisous!

30MN VE

Mardi 10 février

Bonjour rien de neuf aujourd'hui il pleut beaucoup donc sport!

20mn body leg + 80 mouvement de jambes avec ab slimmer

Bonne journée! Courage a celles qui ont la tempête!

Mercredi 11 février : 55.8kg

Bonjour!Rien de neuf aujourd'hui, je vais me motiver pour faire du sport!Bonne journée!

30mn VE
5mn body leg
80 mouvements de jambes avec ab slimmer

Vendredi 13 février

Bonjour ça va?Moi super!jai découvert un groupe super jadore!!!
Je vais aller m'acheter un jeu a gratter!Bisous!

35mn VE
80 mouvements de jambes


Samedi 14 février : 55.2kg

Bonne saint Valentin a toutes!!!
Bonne journée!Bisous!