Ce matin,

mon mari a fait le plus de choses possibles pour s'occuper l'esprit et

oublier qu'il partait à 13h en clinique pour 6 jours en tout

le 1er jour au Centre René Gauducheau pour avaler 2 litres de produit  (infecte m'a -t-il dit) ce qui permettra de localiser des ganglions ( le corps réagit , mais sont-ils sains c'est le problème)

et, en ambulance encore il se rend à la clinique urologique à St-Herblain auprès d'Atlantis pour se faire enlever les ganglions (sentinels je crois)

ce soir il a mangé léger enfin un repas qui se digère bien.

Demain , réveil à 6 h , opération programmée pour 8h  2h1/2 d'opération 2h dans la salle de réveil puis dans la salle des infirmières

je pourrais appeller la clinique pour avoir de ses nouvelles que vers 16h

et le contacter lui je pense que vendredi matin, j'irais le voir dans l'après-midi

voilà  bisous à tous  mes ami amies

Coucou mes amies,

De temps en temps, je confectionne un pain complet

son odeur se diffuse dans toute la maisonnée, hum!!

ou bien ,

une délicieuse tarte aux cerises ou aux prunes ou aux pommes

avec de la pâte sablée,

là , je me fais plaisir, (emporter un gateau pour les "loisirs créatifs aussi

et aujourd'hui ,

j'ai fait mijoter une langue de boeuf pour mon mari

et j'ai fait de la sauce madère

(pas besoin de pain pour moi seulement un petit-suisse)

plein de bisous et bonne soirée

Bonsoir à tous et à toutes,

Mercredi prochain,

mon mari

rentre en clinique

pour des examens complémentaires,

je vous en dirais plus prochainement

il faudra attendre toutefois les résultats

de cette recherche,

Donc, ce n'est pas facile

A bientôt vous lire , mes amies

bisous bisous bisous

De notre promenade au bord de la mer,

nous  avons rapporté

plein de bienfaits:

du soleil plein la tête,

une bonne pêche dans nos seaux,et,

des balades au bord de l'eau

.......

et  au retour

d'heureuses surprises sur le site

qui me réchauffe le coeur

et me  donne l'envie d'avancer

bonne nuit  merci à vous mes ami et amies

Vous êtes où????

ya quelqu'un??????

quelqu'un pour répondre

à plus tard.....

bisous bisous

Demain, 

je vais préparer le camping-car lundi et mardi,

nous allons pêcher quelques coquillages et

mettre entre parenthèses tous nos tracas,

et profiter de la mer et ses bienfaits....

vivement lundi

bisous à tous et à toutes

J'ai réussi à faire un peu de tri

dans ma chambre

j'entasse tellement de choses

Samedi je vais m'inscrire au

Loisirs créatifs pour confectionner

de mes propres mains diverses choses pour décorer mon intérieur

et

collages peintures etc...

et bientôt la reprise de l'aquagym

Ma fille handicapée est partie travaillée ce matin elle travaille en Esat (CAT)

Oui,

 avec la reprise des cours et du travail ,

 je vais bientôt pouvoir reprendre

mon régime sérieusement,

j'avais déjà perdu 4 kg avec la

chrononutrition

mincir sans se priver,

mais j'aime bien suivre le régime du site,

je trouve les repas bien équilibrés

maintenant

j'ai imprimé les repas de la semaine prochaine:

le soufflé d'épinards au fromage, choux verts, poireaux au jambon

(il faudra que je fasse que pour moi)

cela parait simple autrement

j'aime bien les amandes , le raisin,

le pain complet , je vais en faire un

penser à acheter un artichaut, des épinards

le tour est joué

il faut rester motivé

biz biz biz à toutes

Au programme ,

faire un gratin au paprika pour accompagner le poulet  ( 40mncuisson )                         

biensur de la salade ,( j'ai

un flan entremet,( je n'ai pas

 et un fruit, peut-être,

par contre,

j'ai des conserves de haricots verts

à faire aussi

qui me serviront pour cet hiver!!

(j'ai fait une bonne poëlée de ratatouille aujourd'hui avec courgettes , tomates ,oignon, et poivron du jardin)

Encore s'il n'y avait que mon repas

à préparer ce serait trop simple,

il faut prévoir autre chose pour le mari

pour l'ado

 qui ne sentent pas concernés par ce régime

en bref

c'est la galère,

sans compter les jours où

je n'ai pas eu le temps de faire les courses

ou de regarder le menu avec attention,

 avec la rentrée

cela va aller mieux

il faut se reprendre

en plus j'ai des problèmes de santé

mauvaise circulation dans une jambe

et un mal de dos pénible

plein de bisous à vous toutes