flute zut j'ai oublie de prendre mon assiette en photo pourtant je m'etais fait une belle salade compose bah tant pis

cote sport cool 30m coach personel avec la wii ca faisait longtemps

et 12567 pas je dirai pâs trop mal

cote alimentation ca va cool pas de bleme pas de craquage et toujours plus de gouter a 16h je suis ravie de caol

juste que sam est malade elle me fait des migraine avec fievre mon doc me dit que ce sont des migraime infectueuse de plus pas le droit au antiinflamatoire il lui en a prescrit un mais juste 4j car c'est de l'urgence a arrete si ca ne va pas j espre qu'elle va vite se remettre

bonne soiree atoutes !!!!

salut les filles ce jour j'ai travaille et ytres peu de temps je raconte ;

matin jusqu'a midi boulot a 1h vite a la zac pour voir monsieur le lapin de paques et a 14h15 boulot jusqu' a 16h ensuite rv docteur ensuite me voila enfin a la maison pour faire ramassage de linge et a manger et la ce soir ouf !!!!

malgre tout ca je marche beaucoup aujourd'hui 20382 pas cool ca bouge

en esperant quand meme demain faire gym et et vendredi car j'ai conge on va essayer d'en profiter

bonne soiree a toutes

Quel sens votre démarche minceur actuelle a-t-elle au niveau de votre vie ?

Et que peut-elle apporter à vos proches ?
A l'humanité ? A l'histoire ? A la planète ?..

pour la premiere question je veux me sentir bien etre a nouveau moi la pam epanouie avec la joie de bouger sans ces kilos en trop de plus les fringues j adore m'habiller me faire belle et pour moi etre mince ca me motive

2eme question

a mes proches ils seront content pour moi c'est tout car je sais qu'il m'accepte comme je suis

le reste rien c'est moi que ca fait plaisir je le fais dans le but d etre bien dans ma peau et en bonne sante ca c'est important je rajouterai que c'est sure entre la sante et le poids je n'hesite pas la sante !!!!!

defi sport

je n'ai pas fait de sport mais j'ai bosse ce matin et de plus il fait beau donc bien marche 15823 pas  c'est a dire 12km 66

cote moral tout va bien je travaille demain et apres repos tres long week end ca va faire du bien si il fait beau je pense aller au verger m'eclater et samedi ma princesse et ses parents viennent

bonne soiree atoutes !!!

cote points defi 3 point psycho et pour le sport je ne sais pas car j'ai marche mais je n'ai pas regarde combien de temps bizzz

salut les filles alors cette journee j espere qu'elle a ete bonne pour vous moi ca va menage psy et course et promenade

voila en resume ma journee

et une bonne nouvelle -3 kg cool pourtant ce dimanche deux boules de glace c'est cool

alors on continue on va bouger et manger equilibre

bonne soiree

bisou les filles un dimanche cool ma princesse n'a pas eu de fievre aujourd'hui j ai dit a sa maman de surveiller mais ce n'est surement pas grave poussee de fievre

je suis allee a une bourse au vetements ensuite chez ma fille ramener ma princesse

cote regime je suis contente car depuis que j'ai parle avec ma psy je ne goute plus l'apres midi et je tiens

j'espere que vous avez passez un bon dimanche bizzz

et oui bientot paques

salut atous moi ca va toujours fidele au poste juste aujourd'hui une petite contrariete ma princesse ce soir 39.7 apres doliprane et un bon bain elle a quand meme mange 1 tranche de jambon pate et haricot vert et moitie d'un yaourt

j espere que ca va aller demain sinon je la ramene chez sa maman et l'emene au soin pediatrique pour avoir un pronostique

demain je donnerai des nouvelles mais avec ce temps bizzare ca ne m'etonnerai pas qu'elle couve quelque chose

j'ai horreur de le voir malade meme si elle joue tout de meme

bonne soiree a plus

mais la valeur d'un verre pour cyril

+relaxation donc 3 pt

1 pt pour mon lit et 1pt je me suis couche a 22h30 ouiii

aujoud'hui j ai travaille toutes la journee et apres en rentrant ma princesse m'attendait donc promenade

relaxation et photo de mon lit prevu ce soir pas eu le temps avant mais des demain matin je blog et mets tout promis

hier coucher a 23 h et oui rate

cote regime cool je tiens bon et surtout plus de gouter a 16h c'est vraiment la premiere fois que j'y arrive cool

un grand merci a marie laure qui m'a remotiver ainsi que ma psy bizzz je veux perdre et ne plus reprendre

bonne soiree

repas pate bolognaise haricot vert melange avec un peu de ratatouille

pour les point de ce jours recap

photo assiette 1pt

com delphine et marielaure 1pt

sport 1pt

11918 pas

com blog val 1 pt donc 4 pts total

j'allais oublier hier couche 22h30 donc 1 pt ce qui fait 5pts

samedi je mets les photos relooking

autrement ce jour j'ai bosse la journee entiere juste entre midi un petite bouffee d'angoiss'e a en parler avec ma psy ca fait un moment  que ca ne m'ai pas arrive

bonne soiree