kikou !!!!!!

genial -500gr je suis trop contente

super super enfin malade balance a reconnu mes efforts de la semaine , elle a compri que je ne lui fessai pas la téte de n'étre pas venu la voire durant 2 semaine et que je l'aime !!!!lol

hier cours de zumba c'été chouette on s'amuse bien demain j'ai envi d'aller courrire mais a voir le temps vive la belgique hihi !!!!! allez c samedi donc repassage lessives et nettoyage m'attendent c moin drole mais bon quand il faut il faut hihi . e

lol trop fort vous avez beaucoup réagi a mon article d'hier soir

en gros tt le monde m'a répondu mange en un petit morceau avant de manger tte la plaque !!!

mais le truc c que j'en n'avai pas a la maison donc voila j'ai pas craqué lol par contre une personne ma demandé si j'avai craqué sur le pot de nutella!! et en faite j'y avais pas pensé lol mais bon c con mais c trés bien hihi

biz a vous moi madame balance diminu doucement (domage mais au moin elle diminu) allez bizzzzzzzzzzzzzz

kikou les filles madame b a bien voulu descendre un peu donc c cool mais la une grosse envi de chocolat qui me tient depuis plus d'une h grrrrrrrrrr elle passe pas, si ca continu je v me coucher ca ira mieu hihi bizzzzzzzzzzz

je comprend plus rien !! j'été démotivé durant deux semaines j'ai pas fais plus gaffe que ca pas de sport!! et j'ai perdu 300gr bet la je fais attention avec du sport et je reprend!! mais j'en n'ai marre grrr elle me fais payé que j'ai pas été la voir 2semaine ou quoi elle es pire que ma grand mére hihi !!!!!!

kikou les filles

me revoila motivée

j'espére qu'elle restera cette belle motivation que j'aime hihi

bon allez ca va durant mes 2 semaines de non motivation j'ai quand méme perdu 300gr c pas mal hein hihi

ici je veu passer de mes 78 a 75 donc 3kg c pas impossible donc go go en route pr l'aventure hihi biz biz a vous toutes

a partir de demain j'ai a nouveau des journées chargé j'espére savoir passer chez vous toutes vous faire des coucous biz biz

juste un petit passage pr vous dire que vous etes superbe a continuer a me laisser des coms malgré mon absence et que je ne passe pas sur vos blogs mais pas trop le temps !! mais coté régime je sent la motivation qui revien petit a petit avec les rayons de solail qui se sont montré cette semaine en belgique et que ce week j'ai fais une haure de zumba et une marche(ou j'ai courru pas mal) de 10 km donc voili voila biz biz j'essayé de rattraper mon retard mais j'aurai pas plus de temps cette semaine que les précédentes voila biz biz 

kikou désolé de pas passer cette semaine mais trop chargé avec les bébés et les evenements malheureux et les entrepreuneur pr les devis de ma maison pas trop le courrage  , ni le temps, ni l'envi de passer biz biz je vais essayé de me rattraper cette semaine et de me remettre serieusement sur se regime et sur le site bizzzz

kikou merci de votre soutien ca fais plaisir !! je ne suis pas bien a cause de ca mais pas pr moi mais juste pr le malheure que vie cette famille et ca me fais réfléchir qu'il faut vivre la vie a fond et qu'il faut arrété de se plaindre pr un oui ou un non voila !!

pr la suite ben voila aujourd'hui a cause d'une mauvaise communication d'horaire je me suis retrouver avec 7 bébé de 3mois a 2ans et demi et ben je vous dis que j'ai bien courru et que j'arrive pas a faire de sport ce soir lol mais bon ca a été une bonne journée dans l'enscemble biz biz a demain

kikou les filles je ne suis pas en forme coté moral car j'ai appri le décé d'une connaissance (la soeure du parrain de mon fils) cette dame d'une petite quarantaine qui a lutter avec le sourrire durant quatre ans!! elle avai appri son cancer aux 2 mois de son bébé (elle a un autre garcon plus grand mais beaucoup de perte entre 2 ) elle c endormi vendredi soir paix a son ame !!!! je ne la connaissai pas trop , j'ai de temps en temps essayé de lui remonter le moral mais ja suis vraiment toucher par son départ courage a ses 2 fils et son mari !!! demain c l'enterrement j'ai pris congé car j'ai le besoin d'y aller !! pourquoi la vie enléve des gens comme elle !!! et laiss

voila pr aujourd'hui 1h de courses/ marche

45min d'aerobic intense

30 min de menage

30 min de jeux avec enfants

10958 pas(383kcal)

voila pas su faire plus biz biz