coucou

coucou

lors hier j'ai pas trop mal géré !!

j' me suis fait une séance de sport

et on vera demain la surprise sur la balance qui j'espere sera très bonne

bisous

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coucou

ca va  et vous ?

alors motivé à fond pour le tournoi de titi !!

les filles aujourd'hui pas de vidéo pas le temps d'en chercher un car je vais pas tarder à partir en cours oui aujourd'hui jours de cours

bisous

coucou

voici mon menu

matin céréales 3
lait 1
midi
nouille 4
bifsteack 4
ketchup 1
parmesan 3
pain 2
sorbet citron 1
collation
pain 2
soir courgette 0
jambon 1
galette de riz 1
ananas
soit 23/22
 

voii voilou

bisous

et prete à 100% pour demain aller les tartinettes on va abbatre les kilos !!

bisous

bonne soirée

 coucou

alors les filles demain c'est le grand jours !!

bon aujourd'hui pas de vidéo car je suis en  colère après ceux qui ont cassé les tombes et plaques du cimetière de mon village ou mes grand parents sont enterré !!

bisous

bon dimanche

coucou alors voici une vidéo qui m'a fait rire et comme rire est bon pour le moral je vous la met

coucou tous le monde j'ai pas reussi à dormir et je pete la forme !!

et devenait ce que ma best amie a fait au gouter des tartines au nutella et j'ai pas resister car elle elle doit grossir et y arrive pas c'est dur nous on lutte pour les perdre et y en a qui lutte pour en prendre j'aurai aimer être comme mon papa qui n'arrive pas a prendre du poids !!

bon aller les filles lundi on se motive à fond et on va faire s'envoler les kilos !!

bisous à vous toutes et tous

bon week end

 coucou tous le monde !

j'espere que tout l monde a la forme pas comme moi ce matin je suis vaseuse et j'aime pas quand je suis comme cela car j'ai tedance a craquer plus facilement !! mais je vais lutter

sinon j'ai hate d'être à lunbdi que le tournois commence

on est à J-3

alors les tartinettes on se motive et on va killer les kilos !!

Plein de bisous à tous

coucou

voici le recapitulatif de l'ordr de passage

coucou alors on a pris en collone avec delphinus
equipe 8

leloue 54   delphinus30    semaine 1

cagoulette     po0olyne72  semaine 2

enali97     tartine38     semaine 3

lolo35  coco3cm    semaine 4

bonne soirée

bisous

 coucou

alors je fait partie des tartinettes pour le tournois de titi

et je suis prete pour lundi

bisous