Bonsoir,

Je manque à tous mes devoirs... j'espère que vous avez passé un bon dimanche de fête... biz.

Bonjour à tous,

BIlan de la semaine : - 200 g... j'ai triché et je n'ai pas suivi à la lettre le programme. Tant pis je ferai mieux la semaine prochaine. 

J'aime manger ce qui est bon pour ma santé... donc reprise à fonds la semaine qui vient.

J - 33 avant mes congés d'été, je dois me dépêcher ! Mes rondeurs excessives s'expliquent par la gourmandise. Je suis incapable de résister aux tentations et je craque régulièrement sur des aliments très caloriques ! Surtout au resto les midis.

C'est aussi pour moi un moyen de faire taire mes émotions et des humeurs déagréables ou douloureuses : le stess, les contrariétés, l'ennui, l'angoisse... je mange alors pour me calmer, je rerpends du poids et je vais encore plus mal. Bon cette semaine, j'ai réussi à compenser et m'en sortir avec - 2OOg....! Je vais devoir cerner les raisosns profondes et les émotions qui me poussent à trop manger et apprendre  à les neutraliser...
Voilà l'objectif premier de ce week-end....

Bonsoir,

Je vais bien mais j'ai toujours autant de boulot.... J'en suis désolée... je ne suis pas de bonne compagnie en ce moment. BIZ

Bonsoir à tous,

De retour.... je suis fatiguée..  Je vais faire un tour sur vos blogs. Biz

Slt à tous,

Je n'étais pas trop présente cette semaine, j'en suis désolée. J'avais beaucoup de travail : je commencais à 7h45 pour ne rentrer que vers 20h voir 21 h.... J'ai même loupé mes cours d'aérobic et de step de mercredi soir.

Encore une victoire cette semaine, j'ai à nouveau perdu un peu : -7OO g. J'approche du 60... espère y arriver la semaine qui vient.
Tout à l'heure, je prépare ma liste de course, je prends ma douche et je vais chez le coiffeur avec ma grande fille. Et après, WE en montagne.
Je vous embrasse tous ...

Bonsoir,

Aie, ce 1er jour de boulot, une vraie catastrophe. Après une fermeture de 5 jours...je ne vous dit pas l'afflut des réclamations à gérer.

SInon, ce soir c'est cours de danse latino et streching. Alors à + si j'en ai le courage.. Biz

Bjr,

Mes filles ont participé ce we à l'euroméeting international de natation. Elles sont championne chacune dans sa discipline : la p'itte à gagner la médaille de bronze en 50 m dos et 50 m papillon et la grande en 100 m brasse. Je suis très fière d'elle. Ils y avaient plus de 300 nageurs ! Ca me motive encore plus pour perdre du poids.... je ne vais plus pouvoir les suivres !

Mon mari et moi avons profité de faire une marche rapide d'1h30 (au lieu de 2h prescription club vosgien) en montagne. J'ai les fesses en compote !
A+

Encore un kg en moins cette semaine... Je vais être un canon avant le début de l'été !!!! lol

BIz à tous,

Bonjourà tous,

J'ai encore perdu un peu, et oui, je me pèse tous les jours. Pas bien ! mais je ne peux pas m'en empêcher.

Hier, VTT une heure en moyenne montagne et l'am parcours de santé en plaine.

REPAS : j'ai respecté le cahier des charges du Dc.
BIz

Bonjour à tous,

Ca y est à nouveau le week-end. La joie d'être en famille mais la crainte de craquer est de retour !!!!!

J'ai perdu + de 500 g en 3 jours... j'ai vraiment peur de les reprendre surtout que nous avons des "bouf" tous ce we de 5 jours. enfin,...

Je vous embrasse, et courage à ceux qui travaillent

Je vais aller faire un tour à vélo avec mes filles et ensuite je vais planter des légumes dans mon potager.