la motivation et toujours au top niveaux!!!

cela me devient indispensable, de venir tous les matins faire un tour ici, je vient prendre ma dose de motivation pour la journée, laisser un pett mot aux copines, prendre de vos nouvelles, et eventuellement recuperer quel que copines en mal de motiation.

gardons en téte nos objectif, quand je lis des blogs de copines qui ont perdue des dizaines de kios, porquoi pas nous.

grand soleil aujourd hui pour apporter la motivation, peut etre un peut privilieger j habite un petit village en provence qui s appelle MONTFAVET a coter d avignon dans le vaucluse .

je vous souhaite une exelente journéeet

un jour sans craquer et un jour de gagner

bisses

premiere journée parfaite, j ai suivie mon programe a la lettre , aucune sensations de fains, pas d inpressions d etre privée , j ai méme eus droit a mon fromage hier soir ( le fromage pour moi et indispensable, mon pécher )

que cela dure , j ai fait mes excercises hier matin ave ma puce de 2 ans qui les fessait en méme temps que moi .

j espere que pour vous doute cela c est bien passer, un jour de passer et jour de gagner les filles allez ont s accroche

exellente journée a tous merci encore pour vos encouragement

voila ma puce, ALICE 2 ans

donc aujourd hui commence mon regime , et je suis tres motiver , le soleil brille et je pense que c est une tres bonne periode pour commencer.

weed kend epuisant, nous avons fait un grand netoyages de printemps dans le garage puis nous nous sommes ocuper du jardin.

cette année nous avons fait un jardin potager pour avoir des legumes tous l ete, salade, radis, tomate, poivrons, carotte n donc des produits pour le regime.

j espere que vous avez passer un bon weed kend et que le moral et au beau fixe, un grand bravo a toutes pour vos perte de poids

courage et motivation

bisses

sylvia

aujourd hui je viens de decouvrir mon menus de la semaine avec ma liste de courses et mon programe sport, je suis contente de pouvoir enfin rentré dans la course de perte de poid, méme si cela fait quelques jours que je fesai attention, je me force a boire, e j ai reduit mes quantitées.

donc j ai decider de prendre le temps pour moi et de me preparer des repas a part pour moi quand les repas du menue ne seront pas assez copieux pour ma famille.

de toute facons je sais que cette fois cela vas etre de la rigolade de perdre ces kilos, car maintenant je ne suis plus seule j ai mes amies de combats'lol)de savoir que l on est toutes la pour ce soutenir ,le moral est au maxxxxx..........

allez exellente journée a vous doute

bisses