J'ai décidé de prendre un nouveau départ, reprendre mon régime sérieusement et surtt avoir une meilleure estime de moi!!!! Ces jours ci j'ai changé de lieu de travail je pense que cça va bcp m'aider ds cette démarche! Mais je v vraiment avoir besoin de vous les filles car je suis motivée mais des que je suis contrariée je compense par la nourriture!
Donc voila aujourd'hui j'ai passé une bonne journée et j'ai décidé de m'offrir un vélo d'appartement avec ma paie !!! Et dc l'objectif est d'en faire 30 à45 min 3 à 4 fois par semaine pr finir par en faire presque ts les jrs! mais pr le moment on y est pas encore.... il faut commencer par acheter le vélo! aller a la prochaine
me revoila apres quelques tps d'absence une baisse de
moral, des vacances et une belle prise de poids.... enfin
bref g passé des super vacs au soleil je suis tte bronzée!!!
Mais le souci c que j'ai aussi bien mangé dc me revoila ds
les 8O kgs...
Malgré le fait que je n'ai pas posté d'articles je suis passé
faire un petit tr de tps en tps et je me suis penchée sur le
groupe d'eva bouba, j'ai voulu y adhérer mais il y a déjà
200 mambres, dc j'ai lu les articles ss pouvoir y répondre.
Et j'ai découvert le défi qu'elles se st lancé : perdre 10kgs
en 10 semaines grâce à un programme de jogging sur
jiwok.fr. Je me suis inscrite moi aussi c'est très bien fait! il y
a un programme alimentaire à suivre et des enregistrement
mp3 qui permettent de faire les séances de sport... J'ai
décidé de me lancer demain, mais voila t'il pas que mon
mp3 ne veut pas fonctionner depuis qq jrs. Je ne me
laisserais pas abattre je le ferais ss musik s'il le faut! Na
C'est nul j'arrive pas à arreter de me peser!!! je fais ke
ca enfin bref en ce moment c pas top moi ki voudrais
atteindre 76-75 pour aout.... enfin bref on verra bien
sinon je vous livre encore une de mes recettes maison
tres tres bien pr le régime et qui permet d'avoir de
nouvelles saveurs
Je ne l'ai pas baptisé encore alors si vous avez une idée
Dc il faut du blanc de poulet du chou fleur des poireaux
et un oignon
Mettez sur le feu ds une marmite une casserole ou autre
un peu d'eau une cuillerée a s d'huile du sel du poivre
et ttes les épices ke vs aimez, un oignon, des poireaux
coupés en rondelles et du chou fleur, couvrir et laisser
mijoter à feu doux... moi g trouvé ca délicieux!!!!
Si vs avez un nom pr ma recette je suis attentive!
Et si vs aussi vs avez des recettes bien a vs et 100%
light je suis preneuse
PS je pense qu'avec des brocolis ca doit bien le faire
aussi
ca c'est pas trop demander qd mm
donc ca c'est mon mannequin virtuel ss la céllulite la peau qui pendouille et tt lol
Aujourd'hui j'ai fait 25 min de sport en musique ca fait du bien et ca passe vite grace a la musique.. sinon ben aujourd'hui diet presque exemplaire a part des biscuits de régime mais en grande quantité enfin bref... Dc voila bisous les fifilles
PS: Un corps comme celui la c'est trop demander????
Bon alors, j'ai eu une semaine (voir meme 2) catastrophe chocolat par ci frites par la et j'en passe. donc cette fois ci la balance a bougé mais pas ds le bon sens... mouarf dc bon on va se reprendre enfin j'espere aller les filles aidez moiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii pitiéééééééééé lol!
Aujourd'hui je viens vous confesser mon ECART monumental !!! Un plat de lasagne et une poire belle hélène.... Waw pas bien du tt... je sens ke mon défi est déjà perdu mais c'est pas grave, je m'en fiche un peu.
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. Croyez moi ca 
