Salut tout le monde

Hé ben voilà.Me voici arrivée à l'heure de la pesée.Il n'y en a plus pour longtemps.C'est pour demain.Hé oui !

Perdue ou pas perdue ? Suspense....J'espère que j'aurais "encore "une agréable surprise.Comme vous toutes je voudrais bien....Enfin on verra demain n'est-ce pas il fera jour.En attendant voici mes menus de ce jour

Mamie Micheline

 

Bonsoir à toutes

Parfait ,tout simplement parfait ce jour ci.En effet je n'ai fait aucun écart.Tout a été bien été aujourd'hui.Comme sur des roulettes.Le soleil était là aussi.Demain tout devrait aussi aller pour le mieux car je ne serais pratiquement pas chez moi.Le matin j'ai rendez-vous chez le coiffeur à 9 heures et je n'en ressortirais qu'à 11 heures.Donc le temps de revenir sans courrir ,le repas du midi ne sera pas trop loin.De plus à 15heures 30 je vais chez le kiné.Donc pas de problèmes en principe demain non plus.

Voici mes repas de ce jour.

Bonsoir à tous

Bien le soleil brille et brillera encore demain.C'est formidable.Sur ma terrasse je me crois en vacances.Mon mari et moi nous prenons nos déjeuners dehors,au soleil.On en profite.Ce qui est pris n'est plus à prendre n'est-ce-pas ?

Cette après-midi mon mari a planté les plans de tomates.Demain il plantera la salade,les courgettes,les haricots verts....

J'espère que votre journée s'est bien passé et que beaucoup d'entre vous vont pouvoir profiter d'un pont bien mérité.

Voilà , ce sera tout pour ce soir.

Bisous à vous toutes.

Mamie Micheline

 

 

Coucou

Hé bien aujourd'hui ,je suis assez contente de moi.Je n'ai pas craqué.Pas pris un seul bonbon ni autre chose de défendu.Bravo  que je me dis.Continue comme ça.Par contre je n'ai pas fait de vélo car je suis allée chez le kiné et j'ai fait mes exercices pour mon épaule.Par conséquent je me suis bougée.

Voilà , voili ,voilou ....

 

Aujourd'hui tout a bien été.J'ai suivi mes menus à la lettre(enfin presque).Avec le beau temps nous avons déjeuner et dîner dehors sur la terrasse.C'était très agréable. J'espère que pour vous toutes ça a été pareil.Que le soleil vous a fait de l'oeil et que votre journée vous a été agréable.

Bonsoir

Je dois dire que je n'ai pas été très sérieuse.Cela va finir par me jouer des tours.Je ne sait pas si je l'ai déjà dit mais je me suis acheté un vélo d'appartement pour garder la forme et me faire bouger.Car en effet ne travaillant pas en ce moment,je dois reconnaître que je ne bouge pas beaucoup.Aussi tous les jours je m'efforce de monter sur mon vélo et je pédale pendant 3/4 d'heures.Ainsi je brûle 100 calories à chaque fois.Je sais que ce n'est pas beaucoup ,mais avec le temps je vaism'améliorer.D'autant plus que je ne suis pas du tout sportive.Voici pour aujourd'hui mon menu de la journée.

 

Super !Je suis super contente.Malgré mes écarts j'ai quand même perdue 1 kg cette semaine.C'est formidable quand même ce régime à base de protéine.Au fait lorsque je suis allée chez mon médecin,je lui ai parler que j'avais entrepris un régime.Il m'a demandé ce que je faisais et lorsque je lui ai expliqué,il a trouvé ce régime parfait.Donc en 19 jours j'ai perdue 3kg 200.Je compte 19 jours car la journée d'aujourd'hui n'avait pas commencé puisque je me suis pesée ce matin à 6heures 30.

Aujourd'hui ,je dois dire que je n'ai pas été très sérieuse.Pour la matinée ça a été car je n'étais pas chez moi vu que j'étais à mes séances de kiné.Je suis revenue à 11heures 30.Donc de côté là ,pas de soucis.Cette après-midi je suis sortie faire mes courses pour mon alimentation de la semaine prochaine.Mais au retour mon homme qui mangeait des nounours au chocolat m'en a offert un que je n'aurais jamais dûe accepter.Mais voilà!Par conséquent dans la filée j'en ai mangé quatre.A part çà j'ai suivi correctement mon régime.On verra demain ce que me dira la balance.

Hier je suis allée acheter un vélo d'appartement pour faire de l'exercice afin de m'aider à perdre des calories et pour bouger.Ce matin j'en ai fait trois quart d'heures.C'était difficile.J'étais essouflée très vite car je crois avoir démarrer trop rapidement.Aussi ai-je ralentie et après cela a été mieux.Mais en 3/4 d'heures je n'ai perdue que 100 calories.Je recommençerais demain.

Bon çà a été aujourd'hui.Bien que je ne sois pas sortie je N'ai pas trop fait d'écart.J'ai reçu un colis de ma maman qui naturellement m'a fait plaisir.Mais devinez ce qu'il y avait dedans.Une tablette de chocolat+2 paquets de bonbons(nounours au chocolat et nounours gélatineux)Je n'ai pas pu résister et en ai mangé 4+2 bonbons.Voici quand même malgré tout mes repas de ce jour.