bonjour à toutes,

apres quelques mois de repos, vacances , aperos  et gourmandises, j'ai decidé de reprendre le regime, et cette fois, je suis vraiment décidée,  Noel approche et mes robes deviennnent vraiment tres moulantes

j'ai commencé mardi matin, et j'ai deja perdu 2 kgs, j'en suis au meme point qu'en mars, 65,4 kgs  donc encore 7 à 8 à perdre

maintenant je fais du jogging, 2 fois par semaine, hier j'ai couru 40 mn, pas vite, je suis une tortue, mais le principal c'est de m'oxygener, et de bouger, je compte m'ameliorer, je suis un programme d'entrainement

je compte sur vous toutes pour me soutenir, j'essaierai de venir cha

bonjour à toutes et a tous

je commence lundi, je viens de lire la lettre, cela me met en confiance, ce n'est pas trop dur, et je pense qu'avec ce blog, je vais etre motivée à 100%.

a bientôt , bon week end à chacun