Bonsoir !!!

Je ne suis pas très présente  

Visite chez le nutri ce matin et puis l'installation d'une barrière

Demain perf à l'hôpital   jeudi médecin contrôle   vendredi accupuncture !!

Je ne vous dis pas que pour le moment j'angoisse un peu

Je ne vous oublie pas les filles ...

Alison ...merci c'est pas un coup de mou c'est une remise en question totale aussi

Passez une belle soirée  et bisous

humour ....

«Si tu cherches la vérité en dehors de toi, elle s'éloignera de plus en plus.»
– Tung-shan

Ce

 n’est pas parce que vous vivez quelque chose depuis toujours que c'est votre destinée. Ce n’est pas parce que c’est directement devant vous que ça a été «placé sur votre chemin» et que vous devez vivre avec sans rien changer. Ce n’est pas parce que la même chose vient à vous encore et encore que vous devez lui ouvrir les bras automatiquement. Ce n’est pas parce qu’il y a de nombreux obstacles sur votre chemin que vous devez le remettre en question.

Oui, on sait que parfois, la vie semble nous parler et nous guider à travers le flot des événements. Cela dit, les circonstances sont généralement le reflet de nos vieux schémas et de nos croyances bien plus que de notre potentiel et des véritables possibilités. Et si on se laisse définir par ce qui «vient à nous» ou par ce qui nous est familier, on sera bien, bien limité.

La vérité est en nous. Nulle part ailleurs. Si les choses qui se présentent font écho à notre senti, tant mieux – c’est délicieux d’avoir de telles confirmations. Mais sinon, on a le droit de leur dire non et de passer à autre chose sans se poser 10 000 questions.

Bon lundi! À demain!

Bonjour,

Veuillez trouver ci-joint le Sourire de la semaine et la Pensée de la semaine de Matthieu Ricard.

Sourire de la semaine

Médecin tibétain et petite fille nomade, région de Tsatsa (Tibet, 2005)

Pensée de la semaine

[...] je suis convaincu qu'avec un entraînement régulier il est tout à fait possible de transformer son esprit dans un sens positif, en cultivant les pensées, les attitudes et les tendances qui sont bénéfiques à nous-mêmes et aux autres, et en réduisant celles qui sont nuisibles.

Extrait résumé et adapté de Les Voies spirituelles du bonheur, Presses du Châtelet, Paris, 2002; Points Sagesse, Seuil, 2004.

FOURTEENTH DALAI LAMA, TENZIN GYATSO (B. 1936)

Bonjour  Bonjour Bonjour

je suis prête   go  pour un bon resto

bisouilles  

       Même si nous n'avons pas de Valentin ...c'est un petit coucou  car beaucoup le connaisent     Bonjour  

         Comme le dit le Kama-Sutra, "dans toutes ces matières d'amour, chacun doit agir conformément aux usages de son pays et à sa propre inclination".

        En d'autres termes, en matière d'amour, il n'y a pas de règles.

        Ceci dit, si vous êtes comme moi, vous avez peut-être entendu parler du Kama-Sutra sans l'avoir jamais lu. Si vous ne l'avez pas encore lu, et pour passer des nuits de sensualité, je vous l'offre.

        Bien sûr, il y a des expressions anciennes, mais c'est le traité le plus complet qui ait jamais été écrit en
 matière d'amour physique.

        Quelques exemples:

    >> Les 4 sortes d'amour. Laquelle éprouvez-vous pour votre partenaire?

      >> Les 8 matières traitées: L'approche, le baiser, l'égratignure avec les ongles ou les doigts, la morsure, le toucher, la production de différents sons, la femme jouant le rôle de l'homme, et l'amour buccal

      >> Les 12 sortes d'approches. Y compris celles pour embraser les sens d'une personne avec laquelle on n'a jamais fait l'amour.

      >> Les différentes positions de l'amour, les anciens en comptaient 64. Et selon de type de personne, certaines sont recommandées, d'autre pas. Leur maîtrise "engendrent l'amour, l'amitié et le respect dans le coeur des femmes".

      >> Les 12 façons de faire parvenir une femme à la jouissance. Comment surprendre l'homme et réveiller son désir.

    Il me semble,  , que toute personne 
 devrait avoir, au moins  une fois dans sa vie, lu ce livre. Entre les mythes et les idées préconçues, et sans parler des tabous de l'éducation du couple, il reste beaucoup à faire pour développer l'harmonie sensuelle dans les couples.

        Mieux encore, c'est un livre à lire à deux, particulièrement pour la St Valentin.

        Si vous voulez le recevoir gratuitement, inscrivez-vous ici:

    http://static.cpositif.com/amour/

        Vous avez bien sûr notre engagement de
 tenir secret votre inscription à cette liste
 d'attente, et jamais une quelconque
 information sur vous ne sera donnée. Vous
 avez ma parole. Personne - pas même moi - ne
 saura que vous avez demandé ce livre gratuit.

        Il vous suffira de cliquer sur un message
 pour en sortir immédiatement.

        Donc, et en résumé, pour recevoir le livre sur le Kama-Sutra, cliquez ici:

    http://static.cpositif.com/amour/

        Ne le faites que si vous êtes majeur.

        Bien amicalement,

        Cyril

    P.S. Si vous trouvez choquant que je
 puisse vous parler de choses si personnelles,
 vous pouvez sortir de cette liste en cliquant
 à la fin de ce message.

        Pour moi il n'y a pas de tabou en matière
 de développement personnel. Certaines personnes
 confondent pudeur et hypocrisie. L'amour est
 une merveilleuse façon d'atteindre le divin.
 Si vous ne partagez pas mes opinions, ou si
 elles vous révulsent, il vous est facile de
 sortir de cette liste. 

Bonjour !!!

Je savais que je ne serais pas levée !!

donc pour les "lèves-tôt" lol  j'avais préparé mon beau vendredi pour vous faire sourire dès le matin

Je file faire ma gym ...(replay je sais !!!)

Je ne dois pas vous expliquer la blagounette ?????   

Gros bisous

HUMOUR 

Bonjour à vous toutes

un peu d'humour aussi ...

le soleil est là ...pour une belle journée (déjà bien entamée !!)

visite imprévue  ..donc replay gym maintenant en vous quittant...

la motivation est revenue ! YES 

Je sais que j'ai pu perdre 30 kgs et j'en demande pas autant mais je l'ai fait alors pas de raison cette fois 

Oui on se le dit souvent ...mais il FAUT  donc j'ai décidé vraiment

Par contre une chose qui est récurante ce sont les coms qui critiquent ce que les autres écrivent !  parceque les donneurs de leçons toxiques  font ou on fait pareil     Ceci n'est qu'une constatation et non une rebellion POINT

Je vous embrasse les ajitées 

Comment ne pas tout faire

Bonjour ...je sais que beaucoup connaissent Olivier Roland et son site 

J'apprécie toujours de le lire ...ou le voir 

Alors pour celles qui ont envie ... 

Par Olivier Roland

Note : cet article est une traduction de l’article How Not to Do It All de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

Nous voulons tous faire tellement de choses : accepter chaque demande qui nous est envoyée par mail, terminer notre liste illimitée de tâches et de projets, aider tout le monde, apprendre une tonne de nouvelles compétences, lire tous les livres, voir tous les bons films, être le/la chéri/e, le parent, l’ami/e parfaits, etc.

Et pourtant, il est impossible que nous fassions tout cela.

Nous n’avons pas assez de temps dans la journée, et notre attention ne peut pas être centrée sur toutes ces choses. Même si nous étions parfaitement disciplinés, nous ne pourrions pas faire ne serait-ce que la moitié de ce que nous voulons faire. Tout comme pour la nourriture, où nous avons les yeux plus gros que le ventre, ce que l’on espère est plus gros que ce à quoi on peut réellement accorder notre attention.

Comme j’ai l’habitude de le dire, arrêtez d’essayer de tout faire. Simplifiez. N’essayez pas d’être parfait. N’essayez pas d’avoir la vie la plus parfaite que vous pouvez créer.

À la place, faites que vos jours comptent.

Comment faire ça ? Voici quelques idées :

• Faites attention. Quand vous mangez un bon repas, il est gaspillé si vous n’y faites pas réellement attention et que vous passez votre temps sur votre téléphone. Ce n’est un mets incroyable que si vous le savourez vraiment. De cette façon, si nous savourons chaque moment, ils comptent vraiment.
• Ciselez vos journées. Ne mettez que les meilleures choses dans chaque journée ; n’y laissez aucun détritus. Si vous allez lire quelque chose en ligne, choisissez avec soin, ne cliquez pas au hasard sur des trucs parce que vous tombez dessus. Quand vous vous apprêtez à choisir vos tâches, choisissez celles qui sont importantes, pas seulement les petites tâches routinières. Si vous allez dire oui à quelqu’un, assurez-vous que cela vaut la peine de faire partie de votre vie. Est-ce que vous payeriez 100 € pour accepter cette demande ? Est-ce que vous payeriez 20 € pour lire les choses qui figurent sur votre liste de lecture pendant une heure ? Si ce n’est pas le cas, c’est que cela n’en vaut probablement pas la peine.
• Soyez sans pitié. Vous devez filtrer les choses qui essayent de surcharger votre vie. Il y a plus de choses qui tentent d’attirer votre attention que ce dont vous pouvez vous occuper. Donc filtrez-les : dites non à la plupart des demandes, n’ayez pas comme job à plein temps de répondre à tout ce qui se présente, ne lisez pas tout ce qui existe, ne vous faites pas inonder continuellement par les réseaux sociaux, éteignez votre téléphone un moment. Chaque jour, prenez un pas de recul et pensez à ce que vous voulez y faire tenir.
• Soyez satisfait. Nous voulons toujours en faire plus, être plus, vivre plus. Et donc, nous ne sommes jamais satisfaits du peu que nous pouvons faire et vivre. À la place, nous pouvons apprendre à être heureux avec ce que nous avons choisi de faire, en sachant que nous laissons aller le reste pour une bonne raison. Nous pouvons être reconnaissants de ce que nous avons actuellement en face de nous, de l’expérience qu’il nous est donné de vivre, au lieu de toujours vouloir l’herbe plus verte que quelqu’un d’autre peut avoir.
• N’ayez pas de problèmes avec l’imperfection. Même si vous filtrez et triez, vous ne créerez jamais la journée « parfaite » ou la vie « parfaite ». Vous ne serez jamais « parfait ». Ces idéaux n’existent pas dans la réalité. Dans cette vie embrouillée, la réalité est que ce que nous vivons ne correspondra jamais à un idéal, et sera toujours imparfait. Nous pouvons soit l’accepter, soit être insatisfait. Je suggère que nous acceptions l’imperfection, et que nous n’ayons pas de problème avec qui nous sommes et avec le bazar qui trouve le moyen d’entrer dans notre vie.
• Réalisez que nous n’avons pas vraiment le contrôle. Les premiers points de cette liste pourraient vous donner l’idée que vous pouvez contrôler votre vie en simplifiant, mais la réalité est que votre journée ne se passera jamais comme prévu. Vous pouvez essayer, mais il y aura toujours de l’inattendu, de l’imprévu. C’est comme ça que les choses se passent. Si nous voulons avoir le contrôle, et que les choses ne vont pas dans notre sens, c’est frustrant. Si à la place nous réalisons que nous n’avons pas vraiment le contrôle, mais que nous vivons simplement ce qui se présente à nous, nous pouvons apprendre à apprécier l’expérience telle qu’elle est, quelle qu’elle soit.

Je réalise que certaines des choses sur cette liste semblent contradictoires. Et elles le sont. C’est parce que ces idées sont censées nous rappeler d’être conscient de ce à quoi nous nous accrochons, et de nous entraîner à laisser aller.

Chaque idée peut être pratiquée à différents moments, et nous verrons que nous nous accrochons à quelque chose : nos distractions, nos idées de perfection, notre désir deplus, notre désir de dire oui à tout le monde, notre espoir d’arriver au bout de notre liste de tâches ou de notre boîte de réception mail, notre désir de contrôle ou de simplicité ou de tout faire. Aucune de ces choses n’est essentielle dans la vie ; on peut tout laisser aller, et nous pouvons accepter la réalité qui est exposée quand nous laissons aller.

Bonjour  

Vous allez bien les filles??

Alors si oui ...vous êtes déjà en route et au taquet 

Si non  ....repos et douceur

 Le temps n'arrange rien ...mais ça va pas nous casser le moral 

J'ai eu des crampes toutes la nuit jambe gauche ...donc cure de sulfate de quinine

Après mon petit coucou  je vais gymer  suis en tenue !! avant le pt déj

tenir notre défi !!  

ensemble et dans la bonne humeur

gros poutous   à tout à l'heure

ps; j'ai mis une photo de mes soissons façon falafels   pas si beau mais pas cuits en friture  (les autres au congèl!)