Bonsoir les filles!

il faisait tres chaud aujord'hui bein dans les 29 ° par ma chance aujourd'hui j'ai retourner au mon travail apres le  congé .

et comme il faisait chaud je pouvai pas faire de la marche je vais essayer de la faire le matin c'est mieux . j'ai essayer de boire le max d'eau j'ai pas trops envie de manger.

et vous j'espère que ca va avec le regime ?A BIENTOT.

BISOUS

Bonjour les filles !

comment ca va !

aujourd'hui je me suis reveiller tout doucement ! un jour de primtemps !

petit dej consistant!enfin c'est le repos! enfinn apres tant de jour de corve !

je compte amener ma fille au park pour jouer un peu. et prendre l'air moi et mon marie vu la petite fille qui s'ennuie .

Merci pour les com que vous m'envoyer ,ca me fait plaisir

tres bonne journee

bisous

COUCOU LES FILLES

ca va ?

je me pas apercu du temps qui passe vite et oui deja quatre jours  passer sans mettre mon article!je vous ai pas oublier sauf que enormement de choses a faire!

enfin le week ebd je me suis reposer.Je suis sortie avec ma famille le dimanche au bord de la mer c'été si reposant et magnifique .je suis aller au resto pas de gras pas de sucrerie j'ai tenu a mon regime ! salade et grillade de l'eau.

je commence semaine motiver come j'ai perdu encore un kilos ; c'est reussi!pourvu que ca dure!

je vous souhaite une douce nuit et a demain bisous!

Slaut les filles

comment ca va,

déslais j'ai pas trouver le temps de faire

mon article .m'occuper de  ma petite fille,

 le menage et le changement d'horaire.....F A TI G U ER!

je me reveille chaque jours 4h 50 petit dej +menage  arranger la maison cuisine ect...apres aller au travail

et comme je fait du recap du ramdhan il me reste 24  jours a jeuner.

de toute facon je n joint l'utile a l'agréable .recuperation de ramadhan et perdre du poids.

j'espère bien

ce qui est sur je suis entrain de faire attention a mon alimentation .

j'espere j'arriverai .

bon courage a vous .

bisous

BON JOUR LES FILLES!

vous s'avez jz me suis reveillez et je me suis trouvée bien mince une belle silouhaite

quoi taille 36 ! c'est GENIAL

POISSON D'AVRIL

PASSEZ UNE BONNE JOURNEE

merci pour vos com ca ma fait plaisir

bisous...

saluts les filles!

comment ca va ?

je sais que je me suis abscenter un peut.

 menage-invités-amener ma fille au dr....

enormement de chose a faire!

ouffa un dur week end .je suis fatiguer.

aujourd'hui je me suis reveiller tres tot

4h50 mn bein pour shou je fait la

recuperation pour le ramadan.

j'ai pris mon petit dej.reveiller ma puce

s'occuper d'elle aller au travaille .

je souhaite a toutes une bonne tres

 bonne semaine!et bon courage.

NB pensez a moi j'attend votre com.merci

bisous...

bonjourrrr!

aujourd'hui je me suis peser et devinez......!

J'ai perdu 0.900 kg tres ters contente et convaincu que je vais arrivé a eliminer 10 K I L OS!

Merci a toutes les filles qui m'ont encourager

bisous