Je suis alle a un anniv. cette Am. Donc pas pu faire l'impasse sur les gatos. Bon au retour suis passé sur la balance, il ni y avait pas encore de trace.

Ce soir fromage bl son d'avoine. Je pense que ça sera suffisant.

Raté, pas de poid perdu aujourd'hui. Et meme + 300 gr gr gr

Ne nous laissons pas abattre,il faut persevere. Bon aujourd'hui je ne vais pas beaucoup bouger mais demain mes 8 h de boulot intensifs.... ça devrait le faire !

Aujourd'hui'hui au menu, j'ai droit a du poulet, du quinoa et des épinards. Ce soir : poisson, courgetes quinoa.. Je vois la plage a deux pas de chez moi : et je sais que cette année j'irai.

Bon faut que je me prépare, et toute a l'heure je vais aller m'acheter un ptit magasine, sinon, je me contente de ceux que j'ai , j'en ai plein, ainsi que des livres pour ameliorer la vie, il faudrait peut etre que je mette en application... et puis il y a le net , Quelle decouverte

J'aime bien le regime pate!!! Je vais continuer donc : l'objectif c'est d'en perdre encore 4.

Bref, fini les ptits biscuits et le chocolat !! je sais que ça ne me reussit pas du tout ce genre de chose. Je marrone enormément parceque je me suisfabriqué beaucoup de cellulite et là, ça va pas etre simple meme pas en courant tous les jours 20 mn. Je crois que je vais me la garder jusqu'a la fin de mon exixtence.

Demain, je vais aller m'acheter de pommes et puis je vais faire les crepes a mes mecs, Faut bien que je leur donne qqe chose a manger quand meme.

Rien qui ne m'interesse ce soir a la tv, bref, j'aurai bien aimé que l'on se passe un bon film, mais ma réaction a été trop tardive.

Est ce que je vais avoir une bonne surprise demain ???

Je suis trop motivé, - 1.4 kilos, c'est super!!! Bref cela fait tois fois que ma page saute !!!

Bon je disais donc que j'étais allé a la pharmacie, que j'avais trouvé une super balance bien sophistiqué, que chez elle je pesai 50.2 et que mon taux de graisse était au dessus de la norme d'un chouia!!! J'y reourne dans 15 jrs.

Je sais pas ce qui m'arrive, j'ai bu un petit verre de rouge et suis saoule.

Ce soir, une soirée crepe, je me suis dis que la mienne serait aux epinards.

Donc 2 trucs : jamais de fruits seuls, les amandes coupent l'envie d'autres aliments, jamais de produits laitiers le soir.

Là, je vais au stade et je vais voir du monde!! J'ai dit que je faisais la conversation a une personne par jour!!! Et là, il y a beaucoup de monde, les papas les mamans et surtout je vais admirer mon footballeur préféré.

A plus

Mille excuses, ce n'était pas aujourd'hui mon VRAI anniversaire

Merci Kaya d'avoir pensé a moi

(0.900 gr en 3 jrs!!!! pas mal non !!! surtout qu'il y avait 2 jrs maison)

Je sens que je vé adorer ce WE. Tout Rrrrrrouule, super! genial on en redemande

J'ai recu mon programme alimentaire, je trouve relativement facile. En tout cas que des choses que j'M ; donc, je sais ce qu'il me reste a faire.

J'ai un objectif de -2 pour le 9. Ensuite, vu qu'on sera tous les 2 seuls a la maison, je vais lui proposer mon programme et je pense aussi qu'on va prendre la bonne habitude du joggong.

Bref, c'est ma septième année sans fumer, j'y suis arrivé.... maintenant ça sera ma 1 ere annéé correcte alimentairement.

Dommage la montagne de soucis qui m'assaille; Il faut garder le CCCCCCCCCCAAAAAAAAAAALLLLLLLLLLLLLLLMMMMMMMMMMEEEEEEEEEEEEEEE que j'ai l'air d'avoir, que je donne l'impression d'avoir.

Faut que je fasse qqes prière pour lundi, j'ai besoin d'un cierge aussi gros que moi et il aurait fallu que j'aille en poser pour ce WE aussi.

Peut mieux aller, peut mieux faire...... fera le minimuù syndical.

Suis en W E je me le souhaite excellent. Bon, hier soir c'était bien mal parti avec la colère du patriarche. J'espère que ce soir tout le monde sera disposé a faire la paix.

Mon regime quinoa marche bien, pas failm et perdu 0.900 gr. C'est toujours ça de bon a prendre.

Lundi j'ai une grosse journée de boulot. Parcequ'aujourd'hui j'y suis allé un peu vite en besogne

Lundi : faut que je me bouge.

Rien ne se fait ni ne se reussit du premier coup. Tout le monde fait des erreurs, la perfection n'existe pas

Il fut de l'entrainement pour devenir doué. lundi faut que j'appel le bureau : et la reponse est oui non pour le moment.