je viens vous faire un petit coucou car ce soir c'est resto avec mon chéri je vais essayer de ne pas faire trop d'écarts mais bon c'est une soirée spéciale c'est cooooooooooooool

côté poids rien perdu cette semaine mais hier j'ai fais un gros écart donc à partir de demain rebelotte pour refaire attention car la semaine prochaine il faut que je perde toujours le sport ça me fait du bien psychologiquement et physiquement même si je ne perds pas de poids je m'affine et c'est ça qui est bien

bisous à toutes et désolée de ne pas avoir donné de nouvelles avant mais la fatigue était trop présente

kisssssssssssssssss

je ne sais pas si c'est le temps ou si c'est parce que je suis fatiguée et stressée par le boulot mais je n'ai pas du tout le moral aujourd'hui j'espère que ça ira mieux demain !!!

sinon je tiens toujours le coup pour mon régime MAIS aujourd'hui j'ai un petit peu craqué j'ai mangé 4 spéculoos c'est pas énorme mais bon ça m'embête en fait je n'ai rien fait cette aprèm car la fatigue est présente aujourd'hui donc j'ai grignoté mais bon c'est beaucoup moins qu'avant car avant c'était gateaux apéro ; bonbons ; chocolat et meme des gateaux sucrés enfin que des cochonneries alors que depuis que j'ai commencé mon programme je ne craque que raisonnablement si je peux dir

j'ai une patate d'enfer j'ai passé un super we malgré le fait que je bossais mais on a eu la petite fille à mon ami et franchement c'était génial je l'adore elle est vraiment trop mignonne

sinon tout va bien toujours le sport et le régime ça se passe super bien tout va très bien pour moi c'est cool je suis heureuse et ça le fait bien

je vous embrasse toutes et vous dis à bientôt

j'ai eu la reprise du taf ça se voit ça fait depuis dimanche que je ne suis pas venue vous voir désolée les filles

la reprise c'est bien déroulée car mes patrons sont en vacances donc moi ça m'en fait aussi lol

sinon mon régime se passe toujours aussi bien c'est cool je suis les repas et ça me fait toujours autant de bien

le sport c'est super je me vide la tête et en ce moment j'en ai besoin

bisous à toutes et bonne soirée à bientot je vais essayer de venir plus souvent

kissssssssssssssssssssssss

hier c'était le jour de la pesée et - 500 g c'est pas grand chose mais c'est déjà ça de pris

en début d'aprèm rien de particulier par contre hier soir soirée entre amis superbe soirée nous avons chanté et fait de la musique nous avons mangé chinois un nem au porc, un au saumon et un accra de morue tout cuit au four donc sans graisse avec de la sauce au soja c'était excellent

aujourd'hui tranquille car couchée très tard

kissssssssssssssssssssssss

je suis super heureuse j'ai eu une journée bien agréable

tout d'abord je suis allée au sport à 9h ce matin ensuite je suis vite rentrée à la maison pour garder mon neveu valentin

après midi véto pour renseignements puis café chez mon frère avec ma soeur et ses petits bouts

rentrée avec ma soeur et ses petits à la maison puis après mon homme est arrivé et ma copine aussi ça n'était pas prévu qu'elle vienne mais ça m'a fait super plaisir en plus on l'a gardé à manger avec nous c'était encore mieux

d'ailleurs si je mets mon message à cette heure là c'est parce qu'elle vient de partir et franchement c'était comme avant gééééééééééééénial super j

je ne pensais jamais un jour être aussi motivée par mon régime aujourd'hui c'est toujours le cas et en plus je n'ai aucunes envies de craquer et même si ça vient à l'être de toute façon je m'occupe comme ça je n'y pense plus et c'est ça que je trouve génial. avant j'aurais eu un coup de blues et hop j'aurais craquer alors que là NON c'est cooooooooooooool

bisoussssssss à toutes et peut être à ce soir

il me reste encore 3 jours de vacances et l'idée de reprendre le taf m'ennuie car je n'ai pas envie de retrouver l'ambiance qui me stresse mais bon il y à une fin à tout et ouiiiiiiiiiiiiiiiiii

je suis toujours motivée par mon régime heureusement car ce soir j'ai mon cousin et mon homme qui mangent à mes côtés une pizza je vais sans doute en avoir envie mais bon ce soir c'est pennes aux courgettes et carottes donc comme j'aime beaucoup les pates ça ne me dérangera pas du tout

j'espère que tout le monde va bien groooooooooooooos bisoussssssssssss à toutes et à demain !!!!!!!

j'ai vu ma copine pour retourner chercher sa voiture ensuite je suis rentrée pour rejoindre mon homme et nous avons passés une superbe soirée

par contre pour le repas je n'ai pas pu manger ma soupe de carottes lentilles ça ne me donnais pas du touuuuuuuuuuuuuuuuut envie

j'ai remplacé par un morceau de pain avec jambon comme ça je n'ai pas fais d'écart mais j'en ai quand meme fait un car j'ai mangé 2 petits paquets de chips je sais c'est pas bien mais j'en avais très très envie

et puis de toute façon demain je vais aller faire mon sport donc pas de regrets

kisssssssssssssssss à toutes

hier rien de particulier je n'ai pas beaucoup bougé je suis juste allée chercher une copine car elle emmenait sa voiture au garage

je suis rentrée à la maison vers 21h00 j'ai bien délirée avec ma copine c'était cool !!!

sinon côté régime bah ça le fait toujours à faire les repas préconisés par contre ce soir ça ne m'inspire pas du tout soupe de carottes lentilles au curry mais c'est l'aspect qui n'est pas top

sinon je suis allée au sport ce matin ça m'a fait du bien en plus j'ai pu dormir avant donc c'est cool