je suis sorti aujourd'hui.

j'ai travaillé puis je suis allée chez la coiffeuse,à cause de ma mère hi hi car elle m'a dit que mes cheveux etaient horribles

j'avoue que je me laisse aller je pense toujours qu'aux kids surtout le tout petit...........

quelques grammes en moins today.

ces jours ci je prends du pamplemousse pressé ça me fais uriner!!!!!et je pense que c'est excellent pour la ligne.

bye!!!!!!!!!!!!!

salut!

je ne sais pas ce que j'ai aujourd'hui,pourtant il fait trés beau!!

j'espere que ça ne va pas durer.

deux de mes kids dont en vacances chez mes parents mais il ya le tout petit qui est avec moi.

enfin!!!!!

je ne sais plus quoi dire,sauf qu'a 15h g craqué sur un bout de camembert avec un peu de pain

heureusement que ce n'est pas le soir.

j'ai prévu pour le diner soupe de courgette!!

à demain, en meilleure forme j'éspere

salut à toutes surtout aux algeriennes membres d'aujourdhui.com

je suis toujours autant motivée et c'est tant mieux!!!!!!!

j'essaye de manger des fruits et legumes aux max pour éviter tout ce qui n'est pas bon pour la ligne.

quand je sors,toute la bouffe de dehors c'es NIET.

Je passe et j'ignore toutes les boulangeries pizzerias....

dommage qu'en algerie il n'y ai pas encore d'endroit ou on peut manger équilibré!!!

enfin! j'essaye aussi de cuisiner pour moi pour que j'ai toujours quelques chose à manger.

c'est la saison des pamplemousses et je ne me prive pas du jus tous frais bien pressé;j'adore!!!!!!!!!

j'evite tout ce qui est  à base d'aspartame car ça donne faim!

je perds doucement c'est un bon signe;pour ne pas tout reprendre aprés.

à trés bientot 

salut,

je ne sais pas encore comment inserer les images que je vois sur les autres blogs!!!!!!!!!

mais ça viendra hi hi

toujours motivée,oh si je reste comme ça je sais que je vais bien maigrir.

se mettre toujours en tete IL FAUT CHOISIR SES ALIMENTS ET ON MAIGRI SANS AVOIR FAIM.

meme si on craque quelques fois ce n'est que pour bien redémarrerj'ai du boulot  alors bye et à demain

slt,

un jour de regime et déja perdu 600gr youppppppppi!!!!!!!!

au fait j'ai tout simplement essayer de manger ce qu'il fallait,c a d fruits et legumes

c si facile de perdre et si difficile de prendre la decision.quel paradoxe!!!!!!!

enfin j'espere que la motivation va bien s'installer.

il fait un froid de canard aujourd'hui et je dois aller m'approvisionner en fruits et legumes et yaourt nature,mais je ne peux pas laisser bébé seul.

je dois attendre que les kids viennent de l'école pour que je puisse faire un saut dehors.

BYà demain avec , j'espere quelques grammes en moins!!!!!!!!

salut!

je reviens et cette fois ,je ne sais pas pour combien de temps!!!mais je pense que l'astuce est d'ecrire tou les jours un mot sur mon blog pour que je ne me laisse pas aller.

QUE PUIS JE DIRE???????

le plus important c'est, je crois,de choisir ce qu'on doit manger en ayant en tete à chaque fois les consequences de l'aliment qu'on mange.

l'idéal c'est de préparer ses repas mais avec trois gosses CE N EST PAS DUTOUT EVIDENT!!!!!!!! surtout que le tout dernier a juste quatorze mois.

ENFIN!!!!!!!

quand on a envie de manger quelque chose d'hyper calorique ,il faut en manger une ou deux bouchées je vous assure que sa calme l'envie mieux que de ne pas y toucher puis apres de sauter dessus pour se goinfrer.

JE REFLECHIS 0 MA STRATEGIE ET D2S QUE JE LA METS AU POINT JE VOUS FAIS SIGNE

                                        bye!!!!!

finallement c'est en mangeant beaucoup de legumes et en évitant pratiquement tous les sucres et graisses que je perds de façon plus efficace!!!!!

je crois que c'est le meilleur moyen qu'on le veuille ou non,il n'y a pas de solution miracle vive les légumes

je crois que j'ai trouvé ma voie!!!!

aprés plusieurs jours de dépripme j'ai trouvé une nouvelle méthode  qui semble apporter ses fruits:manger tout ce qu'on veut,sans tomber dans l'excés bien sur at arréter de manger à 17h.

JE PERDS DOUCEMENT MAIS SUREMENT!

surtout ne pas negliger le petit dejeuner!