bonjour les  filles du moins bonsoircar il comme même car  17h50

tout d'abord je m'excuse de n'être passé en coup de venthier mais j'ai travaillé toute la journée et j'ai commencé ce  matin a 7h donc levé a 6h.

aujourd hiu je suis rentrée du taf à 12h30 j' ai mangée de tranche de apin avec du fromage car  j'étais trop fatiguée.ensuite j'ai une petite siéste du moins une grosse(13h30à15h)il le fallait il faut ien récupérer.

maintenant passant à la mauvaise nouvelle rien perdu pour cette semaine.mais se n'est pas pour ça que je décourrage pour autant car je m dit que cela n'est que la premiére semain la prochaine je serrai moins éxigante.

et pour vous combien avez vous perdu??

je souhaite un bon samedi soi!!!!!

salut les filles merci pour vos com mais je n' ai pas le temps de vous répondre maintenant car je dois partir au boulot mais promis quand je reviens(pas avant 20h30 21h).

aujoud'hui j' ai fais la grasse mat' je me suis levée a10h (dylan mon fils n'avais pas d'école ) j'ai déjeuné un mug de lalit avec nesquike et 2 rem puis pour déjeuné une petite assiette de pate (reste d'hier) pour que je tienne jusque se soir 20h30.bon je dois partir me préparer pour aller tafé je reviens ce soir bonne journée à vous

je suis revenu sur le site vers 20h45 j'ai lu vos com et je remercies à vous toutes d 'avoir pris un peu de votre temps pour passer sur mon blog et album.

je suis aller les votre et je pense n'avoir oublé personne si c' est le cas me le faire savoir!!

donc maintenant il se fait tard et je dois encor ranger le petit bordel que jai fait en rentrant du boulot puis je dois préparer la de piscine de dylan (que j'allais oublié oups!!!!) et les s' habille de ma petite pour ne pas courrire de le matin.en plus demain grande journée en perspective car je travaille toute la journée (9h à 13het de 14h à18h) et comme demain c'est vendredi je pense qu'il va avoir beaucoup de monde .

alors bonne nuit à  vous toute, faites de beau rêve et à demain

 toujours la même chose je n' y arrive pas c'est plus fort que moi je suis obligée de mangé plus que prévu.

et vous les filles c' était aussi difficile les premiers  temps ?

ce matin levée a6h00 g pris mon petit dej qui étais un mug de nesquike avec du lait demi-écrémé et 3 rem au choco.

ensuite o boulot  je n'ai bu que un cappuccino(je suis fier de moi car d hab je mange d gateau  et plein de petit grignotage). mais je suis rentrée du a 14h et j'ai mangé les retse hier c'est aà dire une assiette de pate a la sauce tomate.je c pa tro ce ke cela va donné!!!

pour ma soirée rien de bien méchant à part pour ma ligne car j' ai mangé de raclette et tout ce qui va avec donc pas dérible pour le début de régime.

enfin, gardons courrage les filles.