Comment allez vous les amies ? avez vous bien chaud avec les températures qui grimpent ? moi j'aime pas trop...de suite trop trop chaud

Ce matin me suis pesée mais pas contente alors je refais un essai demain matin et dame balance a intérêt à me montrer un chiffre plaisant sinon je lui parle plus...

Bonne fin de journée à vous

Quelle chaleur d'un coup comme cà !!! je supporte pas trop....mais bon la météo ne se commande pas comme on veut...

Hier soir finalement j'ai été sage niveau repas, salade de pâtes avec pleins de bonnes choses, tomates cerises, et puis en dessert trois mignardises pas plus alors que j'en avais très envie puisque anniversaire de mon homme et on avait le choix dans les gourmandises mais me suis retenue.

Ce matin 20mn de vélo et là je file aux courses, je pense qu'on va faire du barbecue ce week end vu le temps

BIZ à vous

Depuis ce matin, hyper tendue stress pas possible et cà m'énerve d'être comme cà, je deviens mauvaise avec mes proches, pas bien pas bien

Mais bon cà va passer demain cà ira mieux j'espère...y'a intérêt !!

Pas de sport aujourd'hui, le repas de midi sera correct mais ce soir, réunion et là bas on mange mal grrr...

Finalement hier soir j'ai tout de même fait ma petite marche du jour 25mn

Ce matin après la paperasserie, j'ai repris la selle du vélo et 20mn programme un peu plus dur avec des montées..dernières minutes dur dur mais ouf j'y suis arrivée..

J'espère que de votre côté cà se passe bien

A++

Coucou à vous,

Pas de sport aujourd'hui...pas bien

Rendez vous ce matin, cet après midi et voilà déjà la fin de journée

au moins je mange correctement c'est déjà cà mais demain va falloir reprendre les exercices

A bientôt

Ce matin j'ai déjà fait ma séance de vélo 20mn et les étirements proposés, reste la marche que je ferais cet après midi vu que le temps est meilleur

J'espère que tout le monde va bien, du moins pour le mieux..

Petite matinée tranquillos puis cet après midi j'ai été arraché les mauvaises herbes qui poussent bien vite avec la pluie qu'on a eu..on va dire que j'ai un peu dépensé de la force physique

Demain je reprend correctement un peu de sport

La pesée du jour a été satisfaisante...plus de grignotage, un peu de sport et mon alimentation équilibrée YOUPI... on continue à se motiver

Hier je disais pas fait de vrai sport et bien figurez vous qu'à 22h30 je suis parti avec mon fils faire un tour dans le quartier donc j'ai fait ma marche du jour, que de calme dans les rues le soir...

Je vais me coller à 20mn de vélo dans pas longtemps...devant la télé..bien mieux quà regarder le jardin de mon voisin feuille après feuille !!!!

Et puis cet aprèm ben je sais pas encore....

A++

Voilà voilà les courses sont terminées !!! rangées et prêtes à servir

Me suis acheté une centrifugeuse...va falloir la sortir du carton et voir les explications mais à moi  les bon jus bien fait et bien frais, on va tester tout cà..

J'ai pas fait de sport aujourd'hui mais bon avec mon caddie et deux oublis ce qui voulait dire me retaper tout le magasin, j'ai marché en long et en large, oui je sais c'est pas dans la nature et pas vraiment de la marche