une nouvelle semaine qui commence,on s'accroche,on ne lâche pas,l'objectif est presque atteint,il faut y arrivé,la récompense sera bien méritée,une nouvelle tenue dans une taille inférieur,génial,j'y croyais pas et pourtant j'y suis presque,alors un peu plus de sport,on reserre la ceinture d'un cran,et on garde le sourire,et pas question de bouder notre amie la balance,même que c'est les vacances,on s'y tient,la rigueur est une grande qualité au niveau régime a nous de la respecter

en début de programme j'avais fixé un premier objectif a atteindre pour les vacances il me reste encore 1,4kg a perdre et j'aurais atteint cet objectif ce sera déjà un beau défi de gagné,après on verra pour le suivant pas de précipitation, rien ne sert de courir il faut partir a point

plein de bisouilles pour vous toutes

alors aujourd'hui jour de balade hebdomadaire,magnifique promenade à Wodecq au pays des collines,a travers la campagne,les champset les bois,5km,ça use,ça use les souliers,mais quel bon air,rien de tel pour attaquer une nouvelle semaine,même si on part pas en vacances,on peut profité un peu pour se délasser

allez je vous fait des gros bisous à tous

coucou c'est les vacances,mais attention,on ne lâches pas,n'en profitez pas pour anéantir tous les efforts éffectués jusqu'à maintenant,bon ok c'est permis de se faire plaisir,mais raisonnablement,sinon il y aura des pleurs à la rentrée,en attendant je souhaite à toutes celles qui le sont déjà de passer d'excellentes vacances,et à toutes celles qui ne le sont pas encore de tenir bon,notre amie la balance penchera en notre faveur

je vous fait de gros bisousss à toutes

Qui mange des frites ?

et bien moi j'en mange toutes les semaines,et comment ?

avec la nouvelle friteuse sans huile  Actifry de seb,génial seulement 3% de graisse,alors à moi le plaisir de manger des frites saines et pas grasses du tout,il faut même pas mettre de cuiller d'huile pour les frites surgelées,seulement pour les frites fraîches une petite cuillère d'huile fournie avec la machine,voir a mettre cuire les frites avant de cuire la viande, il faut prévoir 20 à 30 minutes de cuisson pour 1kg de frites,seul bémol de la friteuse,il suffit simplement de s'organiser autrement,moi j'en suis super contente,alors je mange comme tous le monde et je n'ai absolument pas l'impression de faire régime

alors qui veut essayer?

super motivée, que du bonheur!!

voilà je suis à ma 8ème semaine,et pas encore repris un gramme,c'est génial,une belle courbe descendante et régulière que demander de plus,un ordinateur génial,il va trop bien,je suis super contente,

merci mes amies pour votre soutien qui me motive,ce succès c'est a vous toutes que je le dois

dimanche,nous avons fait une superbe balade à Blaton le long des canaux et dans les bois,un havre de paix et de fraîcheur,surtout par ses chaleurs estivales on ne pouvait espérer mieux pour booster a fond le moral et la forme

je suis bien partie pour le long terme,on ne perd pas 30kg du jour au lendemain il faut être patient,mais ils sont a jamais perdu,et puis c'est prouvé"les hommes préfère les rondes" ,au diable les moqueries,et les regards de travers,gardons la tête haute,et soyons fière de notre succès,notre acharnement portera ses fruits,et là nous pourrons alors regardez les autres droit dans les yeux sans clignés,et leurs dire "j'ai gagné mon défi" quelle fierté pour nous

alors mes copinautes je vous dis a toutes "accrochez-vous,ne baisser pas les bras,garder confiance en vous,et surtout garder la tête haute,

nous aurons gagnés notre combat contre nos kilos qui nous empoisonnent la vie,et vive la vie