je trouve que le site en ce moment ben ya beaucoup de motivé et c super pr moi !! j'espére que pour celle qui n'on pas trop de motivation von en trouver comme moi ici c genial!! pr aujourd'hui ben pr le moment ca va , ce midi j'ai mangé je suis contente(c mon problméme je mange pas a midi et apré je grigniotte ) et j'ai pas la sensation de fain donc cool le plus dur pr moi c de maintenant a 15h apré ca passe lol mais je v tenir et si j'ai fain je repasserai !! qui a du linge a la traine lol?????autrement j'ai passé un chouette week annif samedi d'un pote mangé bbq je vais dire que c'été pas super light mais j'ai pas fais la grosse goulaffe lol et hier super mangé bien équilibré et une heure de balade en famille a un petit ryhme mais c'été quand méme de la marche lol j'ai plus mal de mes abdos donc si j'ai le temps ce soir je v faire une h de gym (video de gym direct sur you tube) et fais le defis de val (ou alor j'irai courrire) mais aujourd'hui dans notre maison en construction c la cuisine qui se monte donc dé que les bébés que je garde seron parti on fille la voire trés vite donc je ne sais pas a qu'elle h on va rentrée!!! allez biz biz a trés vite les poulettes. aujourd'hui mon texte en orange car c une couleur qui va bien quand on n'a un beau bronzage lol alor maintenant que j'ai l'orange fo le bronzage hihi allez bizzzzzzzzzzzz

lol merci val d'étre la avec tes exos de sport mais ca fais mal quand ca fais 2mois qu'on n'a plus fais de sport ail ouille lol j'ai voulu fair le cours de gyme direct mais j'ai du arreté a 20 min lol mais ca fais du bien de resentir notre corps !!!!!

http://youtu.be/ad6PF7L1Y0s

je sais pas pourquoi mais j'ai pensé a cette chanson lol

http://youtu.be/ad6PF7L1Y0s

bon voila j'ai trop rien de special a raconté a part que je refais attention a boire de l'eau (car généralement je ne bois pas de la journée et je bois au repas du soir en famille ) et la j'ai méme pas encor bu 1litre que je v faire pipi tts les 5 mins lol c quand méme chiant encor heureux que je bosse a la maison . bon pr le moment j'ai pasencor grigniotter mais c pas l'envi qui me manque mais je v tenir j'en suis sur (et ya rien dans les armoirs qui me donnent envi de grigniotter lol) allez a ce soir bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

kikou ben voila je suis remonté sur madame balance ce matin ; elle a pas l'air trop faché lol je suis a 79.8 (j'été arrivé a 77.1) donc ca va j'ai pas trop repris malgré mon manque total de nourriture equilibré lol

bon aller pr aujourd'hui ca va je control lol mais bon j'ai quand méme du mal j'ai repris mes vieilles habitudes de griniotter tt l'apré midi !!!!

bon salut les filles et svp si vous avez des plant de gyme sur internet ben penser a m'envoyé des liens voila bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

au fait je voudrai perdre 5kg a peu pret pr juillet pensez vous que c possible ss trop de mal???lol biz

moi je pense que c pas dificile mais j'ai besoin de vous pr y arriver alor ne m'oublié pas lol bizzzzzzzzzzzz

re comme je voudrai m'y remettre qui sais me dire comment remettre le programme alimentaire et les conseiles (semaine 1 boire de l'eau,...)a zero merci d'avance bizzzzzzzzzz

salut les filles j'espére que vous allez bien et que votre balance es gentille lol de mon coté pr le moment le regime j'ai un peu oublié mais je pense doucement a m'y remettre un peu quand méme lol je ne pense pas avoir repris beaucoup de poids durant cette pause mais enfin soit je me sent mieu dans ma peau et je suis moin stressé donc ca me donne envi de recommencer , nous allons bientot déménager car la maison se termine doucement , donc je pense que lundi je v m'y remettre a fond la forme hihi gros bisous a vous toutes bizzzzzzzzzzz

kikou ben voila je sent la motivation revenir avec le soleil avec une période de ma vie qui a fait que je n'avai pas trop l'esprit regime donc ce matin motivé je monte sur la balance pr voir combien j'ai repris!! et voila bonne surprise j'ai perdu 400gr donc que demander de mieu!!!!!

je vais finir pas ne plus faire gaffe comme je perd quand je fais plus gaffe et ne perd pas quand je reprend le control alimentaire hihi!!!

voila voila je le sens bien et encor 1kg100 a perdre pr pouvoir féter les -10kg allor go go hihi courage a celles qui m'on pas encor la péche que je vien de récupéré avec le soleil et vous shoute de vite la commender biz biz merci a vous d'étre encor malgré mon absence et mon laisser aller sur le site je v essayé de me ratraper

kikou ben voila mon mari es en arret car douleures dans le genou!!!!!donc voila il ne fais que manger et ne fais que me tenté demain si il continu mercredi tt les bonnes choses seron au fond de la poubelle lol allez biz biz pas trop grand chose a raconté , hier j'ai fais ma marche de 10 km c'été pas mal et j'ai pas eu de pluie donc super allez biz biz