Hello les cop's, hello blogounet .. vous allez bien?hihi

Bon l'image illustre à peu de choses près l'état dans lequel je me trouvais ce matin. Bleurp.. mais j'avais prévu le coup avec ma fidèle bassine à côté de mon lit... cela faisait un moment que je n'avais pas connu un lendemain de fête comme celui ci , genre la vilaine nausée, une grosse soif, une envie de manger pour colmater le désordre intestinal créé par l'alcool...

M'enfin c'était vraiment une soirée super géniale, comme d'habitude j'étais très en retard.. je ne sais pas comment je me débrouille tout le temps mais je suis sans arrêt en retard.. la honte! L'an dernier à mon boulot , ils avaient amménagé l'emploi du temps parce que j'étais toujours en retard , heureusement que je suis une sacrée bosseuse pour compenser.. ils ne m'ont jamais rien dit... c'était même un sujet de rigolade lol! Mais bon je sais qu'il va falloire que je fasse un grand travail sur moi pour ne plus être en retard.. je crois que c'est toujours le même soucis.. m'organiser!! hihi faut que j'y arrive , faut que j'y arrive!!! Et je vais y arriver!! Non mais !

Alors , sinon niveau débordements , je ne vous cacherai rien , j'ai fais un méga lachage lol , à mon avis demain je peux miser sur le +2kg sur la balance... j'ose même pas vous dire tout ce que j'ai mangé et bu.... un vrai scandale lol mais bon des soirées comme celle ci j'en aurai pas tous les jours.. je me suis super éclatée.. et j'étais très bourée! D'ailleurs ma voiture est toujours sur le parking devant chez ma pote, j'irai la chercher demain.

Sinon ready et bien ready pour le tournois demain ... je vais essayer de mettre Ko de vialins kilos en équipe avec Mégane, je compte sur vous pour nous encourager les amis!

Plan d'action de la semaine.. je reste sur mon rééquilibrage, avec fruits le matin,  1,5 litre d'eau par jour, je fais trois fois du sport dans la semaine et pis voilà... en gros je fais mon régime normalement.. pas de restriction supplémentaire parce que ca pourrai nuire à mon régime sur le long terme.. mais juste une semaine exemplaire.. logiquement si je la fais bien je devrais perdre... Je vais peut être prendre des compléments alimentaire aussi ... à voire.. en générale je les prends deux jours et après j'oublies.. hihi!

Voilou  ,bon comme j'ai encore un peu de temps avant que ma chouchoute revienne de chez son papa, je vais vous coucouter et lire vos blogs... 

Alllllllllllllllllllllllllllllllez les taillefines, je vais me booster pour l'équipe youhouuuuuuuuuuuuuuuuuuu c'est parti..

 Coucou tout le monde , je m'excuse par avance mais je ne passerai pas vous faire des coucous ce soir... comment dire il est 19h30 et je suis attendu pour l'anniv de ma pote entre 19h30 et 20h00 ! Tout irai un peu près bien si je m'étais déjà épilé les sourcils , fais les ongles, douchée , maquillée.. mais je n'ai rien fais de tout ça .. autant vous dire que je suis à la bouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuure ! lol

Bon ce soir , c'est sûre ca va être dure d'être sage et d'ailleurs je ne le serai pas hihi! Mais lundi promis je serai au taquet !

Bon week end les filles! Je passe demain vous faire un coucou... assez  tard à mon avis le temps que j'emmerge! hihi

Bisouuuuuuuuuuuuuuuuus

Bravo à Errol et Nine des taillefines qui ont perdus respectivement 1,5kg et 1 kg! Et 2,5kg en plus dans le compteur des taillefines.... youhouuuuuu!

Bisous a toutes et à tous.. 

Coucou tout le monde, blogounet... voici le retours de ma motivation , Aujourd'hui journée exemplaire à 1200 kcal tout pile et 50 min de cardio.. 

Wouhouuu et ben dis donc ca fait du bien ... demain idem... sport le matin .. 50 min minimum... Wonder Womannnnnn ! Si je suis motivée j'irai aussi samedi matin.. je ferai peut être un cours à la place du cardio...

Aujourd'hui j'ai eu une petite épreuve pour me tester : ma fille, de sa petite voix angélique m'a demandé un ti pain au chocolat pour le gouter.. comment lui refuser lol! Mais à la boulangerie je n'ai pas craqué .. j'ai rien acheté pour moi .. à la maison je me suis fait un thé et j'ai mangé un yaourt.. tout c'est très bien passé... c'est cool je suis super contente.. hihi ca fait trop du bien! Il va falloire que je garde cette motivation jusqu'à la semaine prochaine parce que ce sera à moi de me jetter à l'eau dans le tournois presque parfait avec notre nouvelle collègue de tournois Morgane , à qui je souhaite la bienvenue dans l'équipe! On va devoir se serrer les coudes la semaine prochaine... hihi! Mais j'irai faire du sport trois fois dans la semaine et j'essayerai de conserver ce rythme au niveau de mes repas..

Des nouvelles de la méthode Allen Carr, et bien tout se passe très bien , malgré mes olé olé de régime , cela fera deux semaines samedi que je ne mange que des fruits le matins, c'est vraiment aprèciable.. peut être qu'au début ça a contribué à desorganiser mon régime mais là c'est super cool.. j'aime beaucoup ça... je pensais que j'aurai des fringales dans la matinée et en faite pas du tout .. je continu, je continu! Je pense que je vais poursuivre encore un bon mois avant de changer un peu mes autres repas.. cela étant dit ce sera plus facile de manger des fruits et des légumes en cette saison.. 

Bon sinon gros week end en prévision .. oulala samedi soir, j'ai peur de faire quelques écarts car grosse fiesta d'anniversaire d'une pote à moi.. ma fille va chez son papa donc j'ai quartier libre... oullalalla elle a prevu d'aller en boîte de danse alors que je n'aime pas trop ça... à mon avis elle va m'y trainer encore à quattre pates.. en tentant de me saouler avant... bref, Alcool , bonne bouffe.. quoique su je vais en boîte je me dépenserai sur la piste .. ca fait fondre les calories ça hihi! J'en aurai besoin lol

Allez comme toujours , on encourage les pepettes qui font leur max pour flanquer Ko leur kilos... les winneuse de la semaine Errol et Nine!! Allllllez les Taillefines.. et à ma MIMI aussi dernière ligne droite... Vous avez fait le pluuuuuuuuuuuuuus gros! Courage pour le bouquet final.... 

Hihi ! Bon allez je ne traine pas... bonne nuit.. a demain.....
 

 Ce soir.. je mets un peu la chine à l'honneur dans mon blog.. il y a tellement de choses que j'aime dans la culture Chinoise.. certes je ne suis pas forcément d'accord avec leur vision des droits de l'homme mais j'aime beaucoup cet aspect ancestral que porte l'Asie.. j'aime énormément la musique, leur miam .. c'est tellement bon.., j'aimerai ausi en savoir un peu plus sur leur medecine et je vais me mettre un peu au taïchi! Je ne sais pas pourquoi mais il y a tellement de choses chez eux qui font echo chez moi ! A commencer par cette musique que j'ai mise en fond sur mon blog.... C'est tellement beau .. j'adore...
J'ai fais un an de Chinois , j'ai commencé à apprendre quelques petites choses.. Je n'ai pas pu continuer cette année mais je pense que je m'y remettrai un jour...
 
Bon sinon , je viens de regarder "Soyez sympas, remboniez", ce film est vraiment excellent! J'ai vraiment bien accroché avec l'esprit du film.. drôle et pas mieleux... pour une fois que ce n'est pas une histoire d'amour qui prime hihi!
 
Côté régime, la motivation revient.. et demain retours du sport et de mon compteur de calories, c'est reparti.. yihaaaaaaaaaaaaaaaa ! Je sens que l'energie est en train de revenir hihi! grâce à vous aussi le copinoutes et les copinous .. vous êtes géniaux.. c'est vraiment boostant de se sentir épaulé... hihi Mwaaaaaaaaaaaaaaaaah à tous!
Bon allez je ne traîne pas ce soir.. il me faut du repos.. donc je vous coucoutes et au dodo après hihi !

Quatrième jour de tournois pour Errol et Nine des Taillefines et pour Mimi allleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeez les filles , vous êtes des WonderWoman... je suis fière d'être dans votre équipe et d'être votre copinoute !

J'allais oublier de vous raconter le truc.. ce matin , histoire de faire plaisir à ma louloute et puis histoire de varier un peu les activités , je m'emmène dans une bibliothèque de Poitiers pour aller écouter des contes... au bout du troisième , elle a commencé a faire la comédie dans le truc.. aie aie pas cool, je ne l'ai jamais vu aussi vilaine.. genre elle me tirai mes habits et tout... la honte lol.. bon sur le moment je ne vous cache pas que ca ne m'a pas fait rire .. mais bon... nous nous somes finalement réconciliée lol après un quart d'heure de sa petite voie, elle me dit " Tu es toujours faché maman?" ... roooooo comment résister.. allez un petit sermon et on passe à autre chose.. mais bon je ne baisse pasles bras... je referrai une tentative! hihi

Bisous bisous

Coucou tout le monde! Tiens? Pourquoi ça écrit de cette couleur.. .. bof ma fois.. c'est assez jolie!!

Alors comment allez vous tout les cops? Moi je ne suis pas très très sérieuse et je sais pourquoi... je suis fatiguée, je me couche beaucoup trop tard et je fais beaucoup trop de choses en même temps ! Pas bien ! Il va falloire que je m'organise d'avantage! HIhi a ben ca y est , ca rechange de couleur maintenant! Ca fait un peu ce que ça veut ce blog ce soir lol! Bref... le mettre mot pour la fin de la semaine va être ORGANISATION... la semaine denière j'avais plus de temps mine de rien sans le net lol.. mais bon ça me manquait un peu quand même!

Alors alors aujourd'hui j'avais touuuuuuuuuuuuuuuut prévu pour aller faire du sport.. mais figurez vous qu'en allant accompagner ma fille à l'école la grille de l'école était fermé.. du coup moi un peu timide , je n'ai pas osé sonner .. parce que c'est l'heure de la sieste .. du coup je n'ai pas eu le temps d'aller faire du sport .. ma louloute est resté à la maison!

Ce matin nous avons fait des palets bretons.. qui au final ont plus l'allure de galettes.. il faut les mettre dans des moules en sillicones pour que ca tienne.. m'enfin je vous avoue que j'en ai mangé deux.. mais bon je ne pense pas que cela ai vraiment d'incidence sur mon régime parce j'ai fait vraiment très attention aujourd'hui!!

Je me rends compte que je ne note plus ce que je mange dans mon compteur de calories , cela serai bien que je m'y remette quand même lol... en plus ca me permettrai d'être un peu plus discplinée.. discipli.. quoi? hihi ( non j'arrête je vais me faire tirer les oreilles par Mapotam après... )

Sinon .. je me suis mise en mode mémé aujourd'hui... je révise un peu les points .. je vais essyer de tricoter un peu le soir tranquilement.. devant la téloche.. pour moi c'est vraiment institutionnel .. ma grand mère franchement c'est la pro du tricot.. elle a un vrai don pour ca.. ou peut être des années et de années de maîtrise aussi lol.. elle tricote a une de c vitesse.. quand j'était pitite, je la regardais obnubilée lol ... A chaque fois qu'elle tricote un truc pour moi ou pour ma louloute les gens sont subjugés par ce qu'elle fait..! Moi je n'en suis pas là encore lol , ca ne ressemble pas à grand chose.. je rate des mailles des fois lol ... faut que je m'entraîne! hihi! Allez je vais m'y remettre! mais pas d'exception ce soir!

On encourage Errol et Nine pour notre équipe les Taillefines! Allez les filles.. troisième jour, vous allez être à mi parcours... allez on ne laaaaache rien! On encourage aussi ma Mimi préférée! Allez Mimi ! Ca va le faire cette semaine.. y a pas de petite perte de poids.. il n'y a que des grandes victoires.... 

Hey hey ! Alors voilà pourquoi je passe tardivement ce soir! J'étais penchée sur un sujet assez important!! Les vacances!! les vacannnnnnnnnnnnces! les grandes vacanceeeeeeeeeeeeees! Et oui même si je ne travaille pas je pense au grande vacances! hihi Mais bon il faut me comprendre , moi j'ai toujours bossé au rythme des vacances scolaires alors.. c'est dur de ne pas les avoir hihi! Bref de toute façon la question ne va pas se poser cette année puisque je ne travaille pas!

Alors en retombant sur une lettre de la Caf , que je reçois tous les ans mais que je n'ai jamais pris le temps de lire , je m'aperçois que j'ai le droit à 60 pour cent de mes vacances prises en charge par la caf , si je pars dans un centre habilité Vacaf!! wahouuuu je viens de trouver un centre.. mais franchement, j'essayerai de vous montrer les images.. ca à l'air.... superrrrrrrrrrrr bien hihi ! sauna, hammam .. piscine.. animation pour les enfants... ahhhh j'adooooooooooooore! bon je verrai les tarifs pour ce centre demain, là ils sont en maintenance!! Mais j'avoues que ca me tente bien !

A voir , à voir!

Aujourd'hui côté régime c'est pas mal .. j'ai mangé ce qu'il fallait et raisonnablement mais j'avoues que j'ai un peu de mal à me tenir en ce moment.. j'aimerai pouvoir retrouver la facilité que j'ai pu ressentir au début.. peut être que je ne bois plus assez!! Je vais retenter de boire d'avantage! :D

Bon je fais cours ce soir.. il est tard .. je vais devoir aller dodoter ! hihi

A demain tout le monde, à demain blogounet et courage à Nine, Errol et Ma mimi pour leur deuxième jour de tournoi! d'ailleurs  ! Allez je vais les encourager un peu ! Alllllez Les filles!

Voilà un peu prés ce à quoi j'aspire aujourd'hui, une tite bouée , les fesses dans l'eau , au soleil.... aaaaaaaaaaaaah le pied!

Aaaah les cop's, blogounet ça me fait plaisir de vous retrouver, vous m'avez manquez... je dois vous avouer que ça m'a franchement fait suer de ne pas pouvoir vous coucouter cette semaine...

Alors pour résumer ma semaine, cela tient dans quelques lignes ( vous allez me dire mais pourquoi je tartine des pages habituellement alors qu'une semaine tient en quelques lignes.... ) lol!

Donc en résumé, pas mal d'activités avec ma choute, grand ménage de printemps ( que je n'ai pas terminé donc suite cette semaine), papiers, écriture ... ouais pas mal cette semaine, un peu de lecture.. une ou deux visites assez brèves d'une copine et d'un pote à qui j'ai enfin rendu son vélo que j'avais depuis le mois de Juin dernier.. autant vous dire que j'ai retrouvé de la place dans mon appart hihi !

En ce qui concerne les amours RAS , figurez vous que je n'ai toujours pas revu Chouchou ambulancier .... snif... Chouchouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu où es tu?  Jeannot , je l'ai croisé deux fois vendredi , une fois lui en voiture et moi à pied et l'autre fois moi en voiture et lui à pied .. décidemment lol à croire qu'on se suivait ce jour là .. j'ai fais semblant de ne pas le voir... la deuxième fois il m'a teléléphoné mais comme j'étais au salon du loisir j'ai pas senti mon ti portable vibrer et pi flûte il m'agace aussi lui ! lol

En ce qui concerne le régime.. bof moyen.. euuuh j'ai pas fais très attention mais ma foi j'ai tout de même perdu 600gr donc.. on continu lol , j'ai repris mon rééquilibrage hier que j'avais un peu laissé tombé cette semaine! Depuis samedi dernier je test la méthode Allen Carr en parallèle, je ne mange que des fruits le matins, j'entame la deuxième semaine et j'avoues que j'aprécie de manger des fruits le matin.. à mon avis , en association avec un rééquilibrage .. ca doit pas mal donner.. hihi

Des nouvelles d'un tournoi presque parfais , Les Taillefines représentées par Nadja et pamotam , ont touuuuuuuuuuuuuuut déchiré ! Wahou , à elles deux, elles ont perdu 4 kilos!! Ca le fait ! Elles ont assurés .. bravooooooooooo les filles! Allez les Taillefines! Wouhouuuuuuuuuuuu ! La semaine prochaine c'est Errol et Nine qui se jette à l'eau , je suis sûre qu'elles vont tout déchirer! De toute façon les taillefines sont les plus motivéeeeeeeeeeeeeeeeeeeees youhouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu! Pour moi ce sera en troisième semaine , je ne sais pas comment je vais faire pour perdre autant lol , déjà si je perds 1 kilos ou 500gr ca sera déjà bien m'enfin je me défoncerai pour moi et l'équipe......

En attendant je vais aller encourager les cop's Alllllllllllllllllllllez Nine et allllllllllllllllllllllllllllllllez Errol! Allez tous les encourager!!! youhouuuuuuuu! Et aussi , j'encourage ma cop's mimi dans l'quipe des missKilleuses! Allez ma mimi! Allez ma mimi !

Coucouuuuuuuuuuu tout le monde, désolée, désolée désolée... j'ai eu un grooooooooooooooos soucis de connexion internet depuis lundi , pas moyen de me connecter.. quelle galère, en plus je n'ai pas arrêté de la semaine , du coup pas le temps de passer au cyber café ou chez une cop's pour vous laisser un ti message... snif sniiiiiiiiiiiiif mais merci à tous les copinous et copinoutes d'avoir demandé de mes nouvelles...  mwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah à tous !

Un gros bisous à Nadja et Maopopot que je n'ai pas pu souternir cette semaine, j'espère que tout c'est bien passé cette semaine... je suis sûre que vous avez tout déchiré les Taillefines!!!!! Mwah mwah mwah mwah à toutes les deux ;-)

Voilou un ti articlounet pour vous dire que je suis en vie , que tout va bien et que j'ai récupéré ma connexion tout à l'heure yahhhhhhooooooooooooooo! hihi

Je blogerai plus longtemps ce soir... promis promis promis , là je vais venir vous coucouter hihi !

Bonjour tout le monde, bonjour blogounet.. 

Aaaaah contente de pouvoir prendre une tite demi heure pour venir écrire sur blogounet et coucouter mes copinoute et copinet...

Pfiouuuu , bon vendredi soir , grooooooooooos mal de tête à cause du soleil.. oui en fait au premier changement de temps j'ai toujours un jour ou deux ou j'ai mal à la tête mais bon rien de bien grave... 

Hier j'étais très bougon.. il ne faisait pas beau et j'étais assez fatiguée.. et aujourd'hui comme par miracle.. je me suis reveillé à 11h15 avec un temps superbe , une luminosité erxemplaire dans mon appart.. ( oui je n'ai pas de rideau.. du coup quand je me reveille je vois toute suite la lumière.. si ce n'est pas la cause de mon reveil d'ailleurs.. j'adore ça me reveiller quand il fait super beau , bien reposée, avec le cuicui de oiseaux.. ahh qui n'aime pas ça?? lol

Sinon , et oui auto psychothérapie, j'en avais commencé une il y a deux ans .. ça m'avait déjà fait le plus grand bien... depuis petit à petit avec le temps.. tout commence à se délier.. je me sens de plus en plus légère de vivre.. c'est vrai que ma mère et son éducation on beaucoup contribué à mon rapport avec la nourriture, déjà l'épisode de de l'insulte et en plus quand j'étais petite je n'aimais pas la viande, ma famille se pliait en quate pour m'en faire manger.. tant et si bien que j'étais souvent puni, je devais FINIR mon assiette sinon je ne sortais pas de table.. en gros je me retrouvais pendant une heure , seule dans la cuisine, à être obligé de manger cette fichu assiette , si au bout des deux heures je n'avais pas terminé , on me la servait au gouter ou au diner.. c'est atroce quand j'y repense! Mais bon tout ceci est derrière moi , aujourd'hui il va falloire que je me déconditionne à manger pour faire plaisir ou pour me défigurer lol

A propos de déconditionnement , j'ai donc comme  je vous l'avez dit ,terminé de lire " La méthode simple pour perdre du poids" d'Allen Carr, c'est vraiment bien et en conformité avec moi je trouve.. c'est vrai que cette méthode n'est peur être pas adapté à tous... Il part de l'observation des animaux, il observe que dans le règne animal , le suel être à souffir d'obésité est l'homme! Il expose donc comme postulat de base que Dame nature nous a tous élaboré selon un schéma et une organisation bien particulière, et qu'elle nous à tous attribué des mets qui nous permettrons de survivre, ces mets là sont ceux qui ont un gout , une odeur et une vision attirante pour nous.. pour l'Homme se sont les fruits... Il explique qe l'on nous a conditioné à trouver certains mets comme la viande ou les produits laitiers très bons alors qu'il ne le sont pas et qu'ils ne sont pas prévus pour nous... Et ce n'est pas faut puisque force de constater que l'on met du sel partout, ou du sucre, qu'on fait tou cuire et qu'on détruit les vitamines..

Il rassure sur le fait qu'il n'est pas non plus nécessaire de devenir végétarien , ou pis encore végétalien parce que l'on a droit à une marge de choses non faite pour nous.. lui même ne l'est pas..mais qu'il faudrait d'avantage privilégie les mets que dame nature à fait pour nous plûtot que la " mal-bouffe" !

D'autres part il dit qu'effectivement les medecins, nutritionniste et autres nous préconisent sans arrêt de manger des produits laitiers , de la viande , etc.. mais dans la nature ceux qui sont le plus fort et qui ont les plus belles dent entre autre se sont les éléphants.. qui ne mange pas de viande , ni de produits laitiers entre autre... 

A lire absolument si vous avez envie de changer vos haibtudes alimentaires, pour commencer ils nous invite à ne manger que des fruits au petit déjeuner.. ça fait deux matins que je le fait .. et je trouve cela plutot agréable... miam miam .. je vais voir ce que ca donne sur le long terme..

Voilou.. pfiouuu long message !!J'ai oublié de dire, changement de balance et mangaga un peu trop j'ai repris 1,5 kg pas bieeeeeeeeeeen mais ce n'est pas grave , allez motivée motivée hihi !

Bon je vais manger après je vais vous coucouter et après huuuuuuuum le soleiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiil .. huuuuuuuuuuuuuuuuuum ! hihi