salut,mes belles!!

un petit coucou,j'espère que votre week end a été bon,moi super,malgré l'absence de mon mari et de mes enfants qui étaient partis depuis hier matin,

mais  hier soir j'ai passée une bonne soirée,des amis sont venus me chercher pour aller au feu d'artifice qui était très beau!!

et puis je me suis amusée avec mon appareil photo numérique!!

quel beau cadeau!!

je vais mettre d'autres photos sur mon album, n'hésité pas a y aller!!

bisous a vous toutes,et bonne semaine,,

sun72

salut les filles!!

comment allez vous?

moi je vais très bien,hier j'ai passée une très bonne journée,mon mari m'a fait une surprise pour mon anniversaire il a invité tous nos amis a manger hier soir et je n'en savais rien!!

j'étais hyper contente!!!de féter cela avec eux!!

et oui un de plus!!31 ans!

d'ailleur ils m'ont fais un très beau cadeau que j'espèrais avoir depuis quelque temps un appareil photo numérique!

donc ma première photo est pour vous si vous voulez ,mes amies me voir,je vous invite sur mon album!!

gros bisous a vous toutes!!!

sun72

coucou les filles!!

et oui demain c'est mon anniversaire!!!cool!

je ne sais pas encore ce que mon petit mari m'a réservé comme surprise!!

et demain c'est aussi jour de pesée!!et ça cela m'inquiète un peu !

remarque si j'ai repris un peu cela va surement me remotiver a refaire attention!!

j'espère que vous allez toutes bien,je vous fais de gros bisous!!bon week end!

sun72

coucou !!

allez demain c'est repos et tant mieux!!!

car le week end prochain je bosse!!et oui quand on a choisi un boulot dans le médical il faut travailler aussi le week end!en plus mon mari et mes enfants partent  car anniversaire dans la famille ,cela va me faire bizarre de me retrouver seule le soir!!!

sinon toujour petite baisse de motivation pour le régime!!!

alors que la plage se rapproche ,attention!!!!!maillot de bain!!!

mon rève ressembler a cette superbe fille en maillot!!

il faut que cela me motive!!!

bisous!!

sun72

aujourd'hui dur dur au travail!!!je suis fatiguée j'en ai marre de tout!!en plus il fait un temps d'automne,super!!!

vivement les vacances!!!!

sinon coté régime,c'est pas le top!!il faut pourtant que je me motive!!!car je ne me supporte pas et en plus la plage qui va arriver et l'épreuve du maillot de bain !!!

encore plus de 10 kilos a perdre!!!

donc il va falloir de la motivation!!!!

bisous a vous toutes!!!!! bon courage

sun72

ce matin jour de la pesée:

et le résultat est ni un gramme en moins ni un gramme en plus!!!

mais bon je ne suis pas trop surprise vu les petits écarts de la semaine,encore heureusement que j'ai marchée car sinon j'aurais repris du poids!!

allez motivation!!!!il le faut mais il y a des jours je ne sais pas pourquoi je craque!

je ne peux m'empécher de grignoter!!!je sais ce n'est pas bien!!!

allez courage a vous toutes mes amies !!!

sun72

salut les miss!!!

comment allez vous?

pour moi,j'ai retrouvée la forme et vallait mieux vue la dure semaine que j'ai eue a mon travail!!

donc ce week end repos!!!!

demain c'est la pesée j'espère que mes efforts de la semaine concernant la marche a pieds tous les jours pendants 30 mn vont payés!!

niveau alimentation j'ai fais attention,mais il faut le dire il y a eu des petits écarts dont je ne suis pas fière!!!mais bon on verra demain.

bisous

sun72

et c'est repartit pour une semaine!!!

cette semaine je suis du matin et c'est la semaine ou je marche 30mn tous les jours pour rejoindre mon homme a son travail!!et cela me fais un bien fou!!!!

et de plus ce soleil qui nous redonne le moral,génial!!

bisous a toutes

sun72

allez c'est repartit,c'est la forme depuis hier!!

ce matin sur la balance j'ai aussi eu le sourire!!!:

600 gr en moins ce qui fait depuis 2 semaines 1,600kilos en moins!!pas mal!!!je suis plutot contente de moi!!!!

et vous mes amies j'espère que ça va aussi pour vous?

ce week end je travaille car je suis aide soignante et je travaille un week end sur deux,mais mon travail me plait donc ça va!!

pour les vacances il faut encore attendre encore un mois!!!

bisous a toutes

sun72

merci,c'est sympa de m'encourager pendant ma petite période de - bien!

mais il faut pas que je me laisse aller coté régime,vous avez raison,cela ne va rien arranger!!

motivation,motivation!!!!

heureusement,que vous étes la pour me soutenir!!

bisous a toutes

sun72