Ce soir invité alors bon je leur fait de la bonne bouffe et moi c'est diet c'est l'enfer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mon dieu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Aider moiiiiiiiiiiiiiii

  Voila nous sommes vendredi bon je n'ai pas débordé j'ai même eu le temps de marcher 40 minutes pas mal de monde au boulot super pour le moral oui au fait je suis à mon compte donc c'est positif !!

Sinon ma mère et moi on a fait un pari on va se peser toutes les semaines mais les yeux fermés donc c'est l'une qui regarde le poids de l'autre et on se dit pas combien on a perdu on se dit juste continue jusqu'à ce que l'objectif soit atteind soit 90 kg pour elle et 50 pour moi !!

Comme ça au moins on e démotive pas si on perdu que 100 g  

Voilou 

 J'ai repris la phase ou j'en était mais c'est limite plus dur quand on te dit tu mange du pain mais juste une mini tranche moi le pain j'en mangerais toute la journée alors bon j'ai plus mangé qu'hier mais j'ai limite plus faim !!

courage courage courage !!!

 Bon nous sommes mercredi je n'ai pas débordé j'ai fait ma phase starter et je tiens mieux en mangeant peu quand rajoutant de vrai aliments car je suis un peu merdu le régime de ma nutritionniste que je fais depuis des années et bien pour l'équilibre alimentaire et le but c'est que je revienne à cette alimentation qui est une trés bonne manière de conserver son poid alors bon je pense qu'il faut que j'adapte mes phases ou je reprend les fruits et les féculents car c'est vraiment louche la manière dont c'est fait c'est ça qui me perturbe bon c'est compliqué tout ça !!

 bon on reprend la phase starter aujourd'hui il faut pas prendre le kilo qu'on à chopper dans le frigo hier lol !! motivé motivé a plusieurs on se motive !!! je devrais me peser demain mais j'ai la frousse il faut surement que j'attende le rdv du mois prochain chez la nutritionniste !! à ton avis toi qui lis mon article ?? lol 

 Alors bien toujours coupable de ma crise toute à l'heure en ++ y a personne pour nous soutenir dans ses moments là !

Plan d'atac demain je refais une phase sarter pour o moins ne pas reprendre 1 kg on croise les doigts puis après je reprend le régime normal j'aimerai bien me peser aprés demain mais j'ai peur de me rendre compte que je suis plus grosse que ce que je pense car la nutritionniste sa balance est top est la mienne on pèse pas pareil suivant ou on la met mon homme fait 68,69,67 kg tout dépend du sol alors c'est casse pied pour suivre son poid !!

 Bonjour!

je suis déprimée mais tout le monde s'en fou biensûr je paris que personne ne lit nos textes mais bon je me confis à moi même j'ai fait une crise de boulimie je me suis fais vomir je m'étais bien débrouillée jusque ici je suis deg il faut retrouvée la courage de continuer le régime en ayant honte de moi !! Je me déteste!!!!

Y en a marreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee j'ai bo faire des efforts je suis vraiment dégouté!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Coucou on est  mardi et je suis défoncée de fatigue hier soir on est rentré à 1 h du mat  alors au programme il avait des gateau apéro et plein d'alcool genre pinacolada hum !!!! alors bon ensuite fondu avec des oeufs des pommes de terres du jambon etc ...... en dessert  coupe avec fruits rouge +glace vanille+chantilly + chocolat rapé dessus c'était dur je n'ai pas craqué du tout mais il faut avouer que cela donne envieeeeeeeeeee!!!!!!!!!!! 

Ce matin j'ai faim car biensûr quand on se prive on a des envies mais je ne craque pas !!

Courage 

 Ce soir repas chez tata !!

Alors tisane et thé dans la poche pour ne pas prendre d'alcool , petits pots avec en 1 tomates cerises+radis  

          en 2 omelette protéiné + champignons

           en 3 fromage blanc 100 g 

C'est bon on est partit franchement c'est pas facile !!!

Bon aujourd'hui on est lundi alors journée chargé super motivé pour le régime ce soir on est invité  ils sont ok pour que j'emmène mon repas alors c'est cool ce qui ne va pas être super facile c'est de les voirs prendre l'apéro moment de détente assez sympa tout de même alors bon j'ammène radis + concombre coupé comme ça je ferais l'apéro grignotage lol !!

Voilou !!