aller retour au taff à pieds.... par cette chaleur, je suis morte!

pti dej: café au lait+cereales+jus de fruits= 8 points

dej:un plat ww à 6.5 points+une sucette aux fruits = 7 points

en cas: un verre de soda pas light, un petit pain aux noix=4 points

dîner: salade tomates-mozza+melon+un yaourt 0%= 5 points

TOTAL JOUR= 24 points ( sachant que j ai gagné 4 points d activité que je n ai pas consommé, comme d hab....)

ce matin,  papa a tenté de m apprendre à jouer au golf, 5ans et demie qu on est ensemble et je n avais jamais mis les pieds sur un golf ni touché un club! ba ça va, c est marrant et il parrait que pour une premiere fois, je me suis bien debrouillé(au moins moi je touche la balle, il y en a qui passent des heures dessus avant de la toucher!)

pti dej: 200ml de lait,1cc de cacao non sucré,30gr de muesli quacker(bien gras!)

total=6points

dej: salade(poulet grillé, taboulé, crudités sans vinaigrette)+pain+une creme au caramel

total=10points

gouter:pain+jus de fruits

total=3.5 points

dîner:melon+jambon fumé+pain+yaourt0%

total=5 points

TOTAL JOUR= 24.5 points

attention, hier grande motivation, apres les abdos chez le kiné, je suis allée au  taff a pieds!!! je suis d ailleurs rentrée sous la pluie...lol resultat ce matin j ai mal partout! c est ça d etre une grande sportive...

pti dej:200ml de lait, café

total=2points

dej: saucisse au fromage entouree de lard, une seule, 100g, 7points!!! elles sont dans mon frigo, je ne vais pas les jeter, tans pis, je mangerai moins de saletés aujourd hui pour compenser.... courgettes+ 100g de pâtes+un yaourt 0%

total=10 points....sauvée!

 allez aujourd hui je suis motivée, grand tri dans les vetements des filles pour voir exactement ce qu il faut que je rachete pour la rentree....et bien moi qui n avait quasiment pas racheter de tee shirt et sous pull a la grande l annee derniere, il va falloir que je m y colle cette annee! je lui ai deja racheté 3 jeans pour l ecole, il va falloir que j investisse dans un survet aussi...quant a la petite, ce n est pas compliqué, en vetements d hiver elle n a que deux tenues!

cool, j ai une raison d aller faire les boutiques sans que papa rale, ce n est pas de ma faute, elles n ont plus rien a se mettre...lol

bon allez je vais me laver en attendant  que ma lessive "recuperage de blanc deteint" se termine(et oui, c est ça de ne pas trier son linge) et je file donner a manger aux trois chats de mes parents, ils gardent mes filles, je garde leurs chats!lol

 gouter: 2 carrés de chocolat noir truffé menthe(13g)

total=2points

dîner: 120g de petites noix de st jacques à l oseille( maison donc avec tres peu de gras)+200g de pâtes+un melon

total:6points

total jour: 20 points, il va falloir que je trouve un autre truc"sain" à manger parce que j ai fait plusieurs forums et ils disent les choses suivantes:

-on peut economiser jusqu a 4 points par jour en prevision d un repas plus copieux dans la semaine mais il faut  absolument avoir consommé tous ces points à la fin de la semaine faute de quoi le corp se sent priver et stocke le moindre exces

- il ne faut pas utiliser plus de 14points de cochonneries par semaine...il faut donc que je fasse un choix entre glace et chocolat parce que ça ne me laisse que 2points par jour! en gros pour rattrapper les erreurs de debut de semaine, pas de cochonneries les deux prochains jours...snif!

aller, je rajoute un yaourt au diner+une crudité en vinaigrette=3points

total jour =23 points...

pti dej:un café avec 200ml de lait, une compote

total:3 points

dej: crudités+vinaigrette sans huile+90g de gesiers confits+un mini magnum au chocolat+pain

total: 9points

gouter: pain+fraises+un carré de chocolat

total:4 points

diner: un petit melon+un petit pain aux noix+un yaourt 0%

total: 4points

total jour: 20 points   -5

pti dej: 300ml de lait, 1cc de chocolat en poudre, 1/4 de baguette

total=6points

dej:un plat WW st jacques pates je crois+un yaourt 0%+un carré de chocolat

total=8points

gouter: framboises+ fraises+un carré de chocolat

total=1.5 point

diner: 200g de roti de dinde, 70g de pommes de terre, une grosse tomate en salade avec un peu de matieres grasses

total=8 points

total jour:23.5    -1.5points

j ai decidé de tester....enfin j ai piquer le petit bouquin avec les points de chaque aliments a ma grand mere! j ai le droit a 25points par jour alors c est parti!

-pti dej: 200ml de lait+ un café=2pts,1/4 de baguette avec 1/2cc de margarine=3pts 1/2melon=0pts

total:5points

-midi: une brochette de differentes saucisses=6pts ratatouille maison  sans gras=0pts un yaourt0%aux fruits=1pts 1/2 melon=0pts

total:7points

-gouter: 25g de chocolat noir a la menthe=3pts une compote sans sucres ajoutés=1pts

total:4points

il me reste 9point pour diner alors on verra ce soir...

alors ce soir: 100g de pates+ 2cc de sauce hollandaise=4pts, 2 biscuits au chocolat:3pts  un petit melon: 0points

total:7 points

donc total de la journee 23 points au lieu de 25 et j ai mangé des cochonneries! il va me plaire ce regime, si il fonctionne, j adopte! lol

et oui, meme pas 10jours de reprises et deja les soldes,!!! je n ai pas eu le temps dee m ennuyer me direz vous depuis ma reprise, entre les contrats et les plannings soldes pas fait, la familiarisation avec le nouveau logiciel paye et tout le reste, c est bien, au moins je ne reviens pas pour rien!!!

les filles vont bien, morgane qui ronchonnait au debut comprend finalement tres bien quand je lui dit qu ellle dort chez mmie parce que maman travaille. maintenant elle est meme propre quand on part en promenade et pour la sieste, il ne reste plus que la couche de la nuit! quant a elisa, je ne sais meme pas si elle se souvient qu elle a une mere!lol si, quand on la recupere elle pleure un peu plus que d habitude mais morgane c etait pareil quand elle etait bébé, elles evacuent le stress de ne pas avoir vu papa maman pendant quelques jours...

bref, tout va bien, reprise sans probleme, il ne manque plus que je fasse de bons soldes et tout sera parfait!!!

et oui, il fallait bien que je reprenne un jour! je ne sais pas encore trop si je suis contente ou pas, dans un sens j ai envie de voir du monde et dans l autre, pas envie de laisser les puces... hier, j ai enmener les filles chez papy et mamie vu que c est papy qui les garde les 4 prochains jours, elisa s en fou royalement, elle est encore trop petite mais morgane pleurait, elle ne comprend pas pourquoi je la laisse apres avoir passé 6mois avec elle 24h sur 24! là je viens de l avoir au tel, ça allait mieux, de toute façon, elle va se rehabituer, ça fonctionnait tres bien avant mon congé mat alors il n y a pas de raisons...c est plus moi qui vais avoir les boules!lol

j etais partie dans la maison de campagne de mes parents avec les filles... il a fait beau, je suis revenue toute bronzée et morgane a pu jouer a l eau dans sa piscine en plastique!

plus qu une semaine avant la reprise, j ai pas envie...je suis bien a la maison meme si morgane est un peu chiante en ce moment!

hier je suis allée faire les boutiques pour la premiere fois depuis l accouchement, j ai trouvé ma robe pour le mariage, un pantalon et un pantacourt mais par contre, je suis desesperee, le pantacourt c est du 46! c est la premiere fois que j achete cette taille! heureusement, le reste est du 42 alors on va dire que c est mal taillé...pfffff!

coté regime, toujours pas retrouvé la motivation, il va pourtant falloir que je m y remette parce que je viens de faire le tri dans ma garde robe et je n ai plus grand chose a me mettre...et j ai pas envie de m acheter des fringues en taille parachute!

ça y est je suis rentrée! une semaine de rando dans les jambes, j ai mal partout! et le pire dans tout ça: j ai repris 1kg500!grrr je suis deg, pourtant j ai cavalé, je n ai recommencer a manger normalement que les deux derniers jours...bref, je suis degoutee!!!!!

enfin bon, au moins je suis rentree bronzée et les filles ont pris l air!