et oui

MOINS 2 KG ET OUI PAS MAL 

BISOUS A VOUS TOUS 

                                                                               à toute 

et bien cette semaine pas de perte , pas grave , jai pas repris non plus ,

alors                                

depuis le debut de semaine jai re sympatiser avec mon pote,,, le VELO ELLIPTIQUE  on commence doucement 5 à 7 mn tranquille , plus la marche à pieds , j'aimerais bien descendre en dessous des 80 kg pour noel !!!! 1KG il me reste 

allez courage 

                                                                                    à vous tous 

celà fesais ien longtemps que je n'avais pas écris d'article sur mon blog 

comment allez vous mes amies , moi j'ai un gros rhume que ne veux pas partir s'est horrible 

je n'ais pas maigris ni grossis , depuis 15 jours toujours le même poids ,

des que je vais mieux je reprend le sport, donc la marche a pieds et le vélo elliptique , car là en ce moment je fais de la marche mais je ne dépasse pas les 5000 pas  je dirais 

merci a tout ce qui mon souhaiter un joyeux anniversaire 

photo prise ce matin 

comment allez vous

ici il neige

 au secours  sa promet 

 comment c'est passez votre semaine, pour moi super rapide rien vu passez 

j'ai envie de m'acheter un mini trampoline , vous en pensez quoi? 

faire du sport tout en s'amusans , mon ami ma dit que pour mon dos sa irais pas , je sais pas jpense que si

allez bis a vous et 

j'ai trouver ça mignon 

bonne soirer 

bisous 

petit coucou , car je part aujourd'hui pour la journée  , mais je voulais faire partager ma joie , j'ai perdu 500g cette semaine , les 500 g que j'avais repris et bien partie au revoir a jamais 

voilà une petite bonne nouvelle au reveil sympas 

allez gros bisous 

bon dimanche