Desolée pour mon absence, Je n arrive pas à me dégager du temps pour venir vous voir... trop de choses à faire. Je continue la zumba au moins 2 fois par semaine, mon poids reste stable. Bon week
Finalement pas très light ce we. Pizza au thon et légumes hier soir. Ce matin j ai voulu faire une tarte tatin mais je n ai que du beurre à 42 % j ai obtenu beaucoup trop de jus. J ai viré la pate pour alléger l addition, mais j ai gouté un peu. il me reste les pommes cuites très bonnes d ailleurs. Je les laisse pour ce soir en dessert. J ai mis mon kg d endives à cuire et j ai une salade verte avec concombre pour midi. En fait j ai liquide ce que j avais dans mon frigo. Parce que si je ne fais pas, ça va trop s abimer. Ce soir j évite le restant de pizza. Ce sera saumon salade verte , endives ou soupe ? Pas trop envie de bouger aujourd hui. Bon week end.
Ce soir je pars à la zumba et des fois je me demande si je devrais pas mettre une ceinture de sudation pour faire fondre la graisse au niveau du ventre. Est ce plus ça chauffe plus ça fond ? Et vous vous en utiliser une lorsque vous faites du sport ? Merci pour vos réponses les filles.
Il fait tellement froid que dès que je suis rentrée j ai mangé, un peu trop à mon avis. J ai compté les calories. Donc ce sera light ce soir. Poulet et salade verte. Bonne soirée.
Je poursuis mes efforts pour continuer à perdre ce que j ai repris depuis la fin d année. Je suis sur la bonne voie je trouve car cela représente moins de 800 g. Ce soir je ferai une soupe pour les prochains jours et salade verte pour alléger mon repas. Toujours la même direction mon fameux 83. J ai du racheter hier une paire de baskettes 1 taille au dessus car j ai mal au extrémité des pieds et je pense que mes baskettes actuel sont un peu juste. Donc ce soir zumba je vous dirai le résultat. Bonne journée
Week end ligh soupe salade avocat et zumba. Bon week end les filles !
Merci pour vos messages. Ça va mieux. Je repars. Hier zumba. J ai un peu repris au niveau poids. Il faut que je reperde avant la fin du mois de janv. Sinon j ai fait les soldes la semaine dernière. Je rentre faire mes petits pains un peu de soupe pour ce soir et demain, ma couleur. Beaucoup de choses à faire. Bon mercredi. Merci
Avec tous ces événements, je fais une ptite pause jusqu à lundi. J espère que ça va se calmer.
Hello, je revois mon 84. Ouf ! au programme zumba ce soir, il fait hyper froid -1, mais je pense y aller quand même. Hier soir j ai fait des courses ça m a pris 2h pour aller acheter des taies d oreillers. Donc pas de sport, mais faire les magasins quand c est le blanc j adore. Je pourrais rester des heures dans les magasins. Bref je m arrête là, pour le blanc j ai acheté en tout 1 housse de couette mauve et 3 taies assorties, hier 3 taies taupe, et 2 taies bois de rose. Maintenant j attends les soldes. Ce n est pas que pour moi, bien que je dois me racheter des tee shirts sympas, car ceux que j ai acheté l année dernière, 2 se sont détendus et sont trop grands maintenant lol, et 2 autres se sont troués au niveau de la ceinture. En fait il m en faudrait 4. Et ceux de cet été, ce n est pas de la bonne qualité pourtant c etait pas donné. On verra si je trouve ce que je veux. Bonne journée à vous.
Quel temps ! Pas de déprime, passage à la salle de sport , marche vélo abdo, machine. Comme hier. J ai fait ma soupe et mes petits pains. Cet après midi courses. Je reste au maximun au chaud. Bon week end.
