Bonsoir les copains/copines:

Pas atteint mes objectifs aujourd'hui. J'étais bien partie, mais il a fallu que je change mon programme ensuite, à cause d'un imprévu. J'en ai profité cependant pour faire des amplettes (je me suis acheté des "fringes" pour l'hiver, car je manquais de pantalons. J'en ai pris trois et des hauts assortis pour cet automne. Les pantalons me vont bien, un peu serrés, mais je compte bien maigrir et  recommencer ma chute de poids... pour de bon. Ce soir je vais en salle de gym.... promis. Et demain je recommence à boire davantage. J'ai fait mon approvisionnement en fruits et légumes  pour boire des jus de fruits naturels.

Je ne suis pas encore tout à fait forte mentalement parlant,

en ce moment, mais j'espère améliorer au fur et à mesure que je ferai de l'exercice physique car je vais mieux me sentir. Ça j'en suis sure.

Ciao.. à bientôt.

Bonsoir les ami(e)s:

Ça faisait longtemps que je n'étais pas présente sur le site.. beaucoup de boulot, pas mal de problèmes aussi. Mais j'espère pouvoir reprendre mes habitudes, même si jusqu'à la fin du mois je serai encore surchargée: on m'a chargée de refaire le Règlement scolaire, ou plutôt de l'adapter aux nouvelles lois, ce qui m'oblige à bien étuder ces lois, à revoir d'autres règlements d'autres écoles, puis le nôtre, et à proposer un brouillon pour l'adapter aux nouvelles normes. Ce n'est pas trop facile...

On m'a chargé un autre boulot: celui d'organiser pour la première fois la vente ou échange de livres usés au lycée. C'est quelque chose qui fonctionnait habituellement en France et qui, je le suppose, continue à fonctionner en France, mais, ici, en Espagne, ce n'est pas habituel. Pourtant, nous en avons bien besoin. Avec le grand nombre d'élèves immigrés que nous avons les parents n'ont pas toujours les moyens de leur acheter tout le matériel.. il serait donc très souhaitable de leur fournir un instrument pour leur faciliter les choses...

Si vous avez des ideés .. n'hésitez pas à m'en donner. Elles seront toutes bienvenues.

Coté régime... je fais ce que je peux.. ah! je me suis quand-même remise à faire un peu d'exercice.. à la piscine. Non, c'est pas que je sois devenue folle, je n'y suis allée qu'un jour, mais, étant donne que demain je ne travaille pas (on fait le pont), puisqu'aujourd'hui c'est une fête locale.. j'espère pouvoir y retourner.  Bonsoir tout le monde.

Coucou, les copines,

je viens de faire un quiz sur la jeunesse des stars et mes résultats ne sont pas extraordinaires: 4/10. Ce qui prouve que je ne sais rien du tout  des papotins à propos des stars. Pas le temps de m'attarder sur ces choses sans importance.

Je suis venue par ici faire un petit tour et voilà que j'ai été prise au piège. Je ne vais pas pouvoir venir de manière assidue jusqu'à la fin du mois. Mais je pense bien à tout le monde et fait de mon mieux pour éviter les dégats du poiids, mais .... je ne fais pas trop de gym... alors... et je ne bois pas assez, j'ai repris mes mauvaises habitudes... Mais je me maintiens, quand même.

Je me suis achetée une nouvelle balance, également; celle que j'avais était un peu détraquée.

Il mouille finalement chez moi..... vive la pluie, mais il ne fait pas du tout froid. À bientôt.

Bisous.

Coucou les filles (et les garçons),

Faut pas perdre le moral, dites!!! Si c'est pas aujourd'hui, ce sera demain... L'important, c'est de continuer à faire bien les choses. Ce n'est que comme ça, avec de la persévérance, qu'on arrive à avir de bons résultats....

La nouvelle année scolaire  est commencée.... enfin presque. Pour moi, oui, mais pas pour les élèves qui, eux, ne commencent que le 15 septembre.

Ce mois-ci, je ne vais pas encore pouvoir aller à `la piscine, donc, comme c'est le mois de la mise au point, et de la programmation de toute l'année, je n'aurai pas trop le temps de faire de l'exercice; il faudra trouver le temps de faire de la gym à la maison et je suis tellement fainéante!!

Et une pensée positive aujourd'hui.:.C'est l'histoire de deux amis qui marchaient dans le désert. A un moment,
ils se disputèrent et l'un des deux donna une gifle à l'autre. Ce dernier, endolori
mais sans rien dire, écrivit dans le sable :
"AUJOURD'HUI MON MEILLEUR AMI M'A DONNE UNE GIFLE."

Ils continuèrent à marcher puis trouvèrent un oasis, dans lequel ils décidèrent de
se baigner. Mais celui qui avait été giflé manqua de se noyer et son ami le sauva.
Quand il se fut repris, il écrivit sur une pierre:
"AUJOURD'HUI MON MEILLEUR AMI M'A SAUVE LA VIE.

Celui qui avait donné la gifle et avait sauvé son ami lui demanda :
"Quand je t'ai blessé tu as écrit sur le sable, et maintenant tu as écrit sur la pierre.
Pourquoi?"
L'autre ami répondit :
"Quand quelqu'un nous blesse, nous devons l'écrire dans le sable, où les vents du
pardon peuvent l'effacer. Mais quand quelqu'un fait quelque chose de bien pour nous,
nous devons le graver dans la pierre, où aucun vent ne peut l'effacer."

APPRENDS A ECRIRE TES BLESSURES DANS LE SABLE
ET A GRAVER TES JOIES DANS LA PIERRE.

Bisous à tout le monde.

Je viens de perdre malheureusement mon article d'aujourd'hui.... justement je vous racontais que j'avais l'impression que je passais déjà beaucoup de temps sur ce site et voilà que je dois recommencer. Zut, alors!!

Rebonjour à tout le monde..

Je vous racontais donc, que, côté régime, ça n'allait pas si fort car, en principe je fais ce qu'il faut : je bois beaucoup plus, j'essaie de faire du sport tous les jours (je me promène bien une heure par jour  d'un pas rapide avec mon chien Trasto, ou bien je vais nager pendant plus de 40 minutes si je ne peux pas marcher autant); je fais attention à ce que je mange: j'ai diminué mes portions, je ne mange pas trop salé, ni trop sucré (sucre synthétique dans le café) mes yaourts sont toujours à 0%, mon fromage aussi, je mange équilibré, pas mal de salades mais aussi deux ou trois fois par semaine des légumes secs en petites quantités, ( cuits de façon légère), je mange pas mal de poisson blanc et bleu aussi pour les acides gras, moins de viande, (du poulet, du porc), deux ou trois pièces de fruits par jour, je ne stresse pas (je suis encore en vacances).. alors POURQUOI JE NE MAIGRIS PLUS ?  Est-ce parce qu'il faut au corps un temps d'adaptation à sa nouvelle silhouette? Est-ce parce qu'il s'agit de la période de "stabilisation du poids "dont on parle? J'ai bien voulu être patiente ... j'ai donc attendu trois mois, mais si ça continue, il va falloir que je prenne sérieusement d'autres décisions... Oui, c'est ça, ... je vais me prendre un "coach" du site... ce sont des spécialistes, ils vont bien par trouver la solution à MON  problème.

Et je suis sûre que j'arriverai ainsi à perdre les 10 kilos que j'ai en trop en ce moment et atteindre définitivement le but que je m'étais marqué au début. Je pourrai alors dire avec fierté: "Yesss, j'ai magri"

Coucou les copines, ça fait un bon moment que je vous lis... et là je dois me dépêcher pour pouvoir faire mon article car je n'ai rien fait de ce que je m'étais prosposé ce matin.

Je sais que vous, vous mangez déjà (il est midi), mais pour moi, le matin vient à peine de commencer (pourtat je me suis levée à 8 heures)..  depuis trois heures j'aurais dû sortir mon chien (le pauvre ne se plaint même pas).. mais maintenant ....trop tard: il fait trop chaud et je ne pourrai plus marcher pendant une heure comme j'ai l'habitude de faire depuis quelque temps. Je le promènerai donc un peu autour de chez moi (question qu'il arrose les arbres et pas mes petits coins) et ce soir on se promenera à la tombée du soleil.....

Mais je repasserai plus tard car sinon je ne ferai rien du tout. À tout `l'heure.

Bonjour les copines, ça va beaucoup mieux aujourd¡hui. Merci pour tout votre soutien.

Coucou tout le monde,

          Ce matin j'ai été taguée par MarieHelene. ,Donc tous les tagués doivent écrire sur leur blog 8 choses positives à leur sujet ainsi que ce réglement.Vous devenez tagueur et vous devez taguer 8 personnes et les énumérer dans votre blog.Vous laissez alors sur le blog  de ceux que vous voulez taguer un commentaire leur indiquant qu'ils ont été tagués et les invitant à lire votre blog...............................

 1:suis heureuse d'avoir pris la décision de maigrir
2:J'ai décidé de reprendre en main  sérieusement ma perte de poids pour pouvoir  arriver à mon but final: perte d'une bonne dizaine de kilos suppémentaires.

3:Je vais mieux me programmer pour la prochaine année scolaire
4: Je vais faire des économies pour pouvoir partir en vacances l'année prochaine.
5: j'ai décidé de m'inscrire à un cours de psychol. pour me sentir mieux dans ma peau.
6: J'ai décidé de renouer mon amitié avec des gens un peu oubliés.
7: J'ai décidé d'apprendre aussi à dire NON (c'est important) et de veiller un peu mieux à mes intérêts personnels.
8: J'ai décidé d'être plus proactive dans mes relations personnelles.

(9: J'ai décidé de me soigner un peu mieux: aller chez le médecin quand il faut.

10: J'ai décidé de faire davantage d'exercice physique: (natation, danse,  c'est ma médecine à moi, très important pour ma santé psychique aussi); "mens sana in corpore sano".

11. J'ai décidé de rire et de sourire davantage. Je chercherai à nourrir mon esprit de tout ce qui réjouira mon coeur, et de retrouver la joie et la bonne humeur qui m'a toujours caractérisée.

12. J'ai décidé de reprendre ma guitare et mon violon. Je chanterai aussi

13. Je suis contente de pouvoir aussi  venir à l'aide aux autres copines/copains du site.)

(Bon, vous voyez que moi, j'ai plein de choses à améliorer. J'ai mis treize bonnes propositions. J'espère pouvoir tenir au moins 8 des treize promesses. Certaines d'entre elles pourraient se regrouper, d'ailleurs. Je vais d'ailleurs me les recopier pour pouvoir les imprimer et les avoir sous les yeux , toujours présentes à l'esprit, pour ne pas les oublier.)

Les personnes que j'ai décidé de taguer, à mon tour sont les suivantes:

- cocov (parce qu'elle m'a toujours fait rire et sourire avec ses blagues de tous les jours)

-cpinto (parce qu'il  faut être courageux pour s'aventurer sur un site où les femmes ont une écrasante majorité)

- argil (parce qu'elle nous aide bien quand on a besoin d'un coup de pouce informatique)

-sylserg (par sa bonté, par sa fidélité, parce qu'elle nous  fait rêver, et tant de choses.. )

- wisley et -musette (par leur fidélité aussi)

 et deux autres que je connais moins car elles sont plus récentes sur le site, mais tout aussi gentilles et fidèles. Ce sont:

- nanouke

- tatouke.

Il y en aurait beaucoup d'autres, mais il faut s'en tenir à 8.

         Bisous à tout le monde.   

Bonjour les filles, j'espère que vous allez mieux que moi.. Demain ça ira mieux.. Pour l'instant..envie de vomir.
Bisous.[/x]

Beaucoup de sentiments divergeants aujourdhui... beaucoup de peine après la tragédie aérienne survenue hier en début d'après midi à l'aéroport de Barajas à Madrid, avec plus de 150 morts parmi lesquels des enfants. On a tous le coeur froissé.... moi, j'ai tout de suite appelé ma fille qui vole si souvent parci par là... Heureusement elle était là. Ça fait du bien d'entendre les enfants dans ces moments douloureux.

Et satisfaction aussi pour les belles médailles obtenues aux Jeux Olympiques par les sportifs de mon pays, Rafael Nadal le tenniste nº 1 du monde à 23 ans, la médaille d'argent en natation synchronisée, la médaille d'or encore en voile..

Toutes les chaînes de télévision font évidemment des programmes spéciaux sur la tragédie... , on ne peut qu'être consterné.. c'est pourquoi, j'envoie un bouquet de roses pour les victimes de cet accident, mais aussi pour tous ces gens qui ont travaillé toute la nuit pour aider les familles des victimes (pompiers, docteurs, psychologues, Hôteliers qui hébergent les familles, etc..etc..)  Pour l'instant, je ne peux plus rien dire.

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