Des aliments qui font maigrir ? Ça existe ! Le saumon, le thé ou encore les fruits de mer sont dotés de vertus amincissantes. Certains brûlent même les graisses ! Régime ou pas, ils aident à garder ou retrouver la ligne... sans souffrir.

La courgette affine la silhouette !

Pourquoi fait-elle maigrir ? Très pauvre en sodium, donc en sel, la courgette est un excellent allié pour s’affiner. Elle limite la rétention d’eau, mais surtout, elle est majoritairement composée de liquide. Résultat, elle facilite l’élimination des toxines, des graisses, donc de la cellulite ! Enfin, sa peau est bourrée de fibres, ce qui booste le transit et la perte de poids !
Ses apports caloriques : ils sont insignifiants ! 15 cal/100 g !
Calme-t-elle l’appétit ? La courgette affiche un taux de satiété plutôt moyen. Prévoyez une pomme en cas de creux !
Sa valeur glycémique : Zéro ! Dépourvue de sucre, elle ne fait pas monter le taux de glycémie, ce qui évite de stocker les calories 

Saumon = brûleur de graisses !

Pourquoi fait-il maigrir ? Le saumon a la réputation d’être un produit gras. Erreur ! C’est un allié minceur. Il apporte de "bonnes graisses", les fameux oméga-3 (également bénéfiques aux artères et au cerveau). Ces nutriments empêchent le stockage des mauvais lipides et favorisent un meilleur traitement des sucres par les cellules. Enfin, contrairement aux autres graisses, ils sont facilement brûlés par l’organisme !

Ses apports caloriques : 170 cal/100 g.
Calme-t-il l’appétit ? Fumé ou cuit, le saumon calme toujours l’appétit.
Sa valeur glycémique : Zéro (il évite de stocker les calories: excellent pour éliminer !

Pourquoi fait-il maigrir ? Le melon est le fruit idéal pour éliminer ! Il est bourré de minéraux (carotène, phosphore, calcium, fer, cuivre, zinc), tous dotés de vertus laxatives. Résultat, il stimule le transit, évite de stocker et de prendre du poids. Sa forte teneur en potassium est également un allié "ventre plat" !
Ses apports caloriques : 48 cal/100 g.
Calme-t-il l’appétit ? Son taux de satiété est valable. Il contient du fructose, des sucres lents.
Sa valeur glycémique : 4 ! C’est plus que la courgette, mais relativement faible comparé à beaucoup d’aliments (de 0 à 10, la charge glycémique est faible, de 11 à 19, elle est élevée, au-delà de 20, elle est synonyme de problème de santé

La moule : pleine de nutriments minceur !

Pourquoi fait-elle maigrir ? La moule accumule les nutriments minceur ! Fer, zinc, sélénium et vitamine B se retrouvent si fortement concentrés dans ce fruit de mer qu’une seule portion suffit à fournir à votre organisme 25 % des apports nutritionnels quotidiens. Or, ces nutriments donnent un véritable coup de fouet, ce qui augmente la combustion des calories.
Ses apports caloriques : 118 cal/100 g ! A consommer en petite dose !
Calme-t-elle l’appétit ? La moule affiche un taux de satiété moyen.
Sa valeur glycémique : Zéro ! Dépourvue de sucre, elle n’augmente pas le taux de glycémie, ce qui évite de stocker les calories 

Le yaourt : votre allié ventre plat

Pourquoi fait-il maigrir ? Le yaourt, au même titre que la pomme, est un incontournable de la diététique minceur ! Riche en calcium, ce produit laitier est LE moyen de retrouver ou conserver son ventre plat. Ses ferments ou bactéries aident à digérer et mettent de l’ordre dans notre flore intestinale. Conséquence, il améliore le transit et diminuerait même la faim ! Pour une efficacité totale, il est recommandé de le consommer nature et sans sucre.
Ses apports caloriques : 50 cal/100 g !
Calme-t-il l’appétit ? Son taux de satiété est relativement bas. Prévoyez une pomme en plus !

Cabillaud : il élimine les sucres !

Pourquoi fait-il maigrir ? Avec une chair très maigre et une forte teneur en protéines, le cabillaud (ou morue) est un poisson souvent utilisé pour mincir. Sa richesse en protéines favorise la combustion des sucres. Par ailleurs, on brûle beaucoup de calories pour digérer ses nutriments. Enfin, comme tous les produits marins, le cabillaud est bourré d’iode, un oligo-élément qui régule la glande thyroïde, permettant ainsi une meilleure combustion calorique.
Ses apports caloriques : 80 cal/100 g (très raisonnable !)
Calme-t-il l’appétit ? Le cabillaud affiche un taux de satiété élevé. Il calme bien l’appétit.
Sa valeur glycémique : Zéro (il évite de stocker les calories

Le veau : une viande hypocalorique

Pourquoi fait-il maigrir ? Le faible taux de sel contenu dans le veau (567 mg de sel/100 g de viande, contre 6,6 g pour 100 g de jambon) contribue à faire de cette viande un aliment minceur. Pourquoi ? Parce que le sel stimule l’appétit ! Le veau est également très peu calorique, il lutte contre la rétention d’eau et permet de s’affiner.
Ses apports caloriques : avec 151 cal/100 g, le veau est une des viandes les moins caloriques (le steak et le jambon apportant respectivement 163 et 169 calories pour 100 g).
Calme-t-il l’appétit ? Comme toutes les viandes, son taux de satiété est élevé.
Sa valeur glycémique : Zéro

Sources

Les meilleurs aliments minceur, Anne Dufour, Leduc.s édition, mars 2008.
Sa valeur glycémique : Zéro 

bonjour mes amies ; regardez cette video et rigolez bien comme je l'ai fait moi meme, c'est de la distraction;

allez mesdames essayez de jouer , vraiment ce jeu m'a étonné tellement il est juste mais attention il faut le suivre à la lettre.

Petit jeu très révélateur!

Ce jeu ne demande que 3 minutes d'attention . Ca va t'effrayer. La personne qui me la envoyé a dit que son voeu s'est réalisé 10 minutes après l'avoir lu. Mais pas de triche. Ce jeu a un drôle/effrayant dénouement .. Ne lis pas en avance mais fais-le dans l'ordre, point par point. Ca prend env 3 min. et ca vaut la peine. Prends d'abord une feuille et un crayon.
CONSIGNES:
Quand tu choisis les noms, sois sûr que ce sont des personnes que tu
connais
et fais-le d'après ton premier instinc .Descend ligne par ligne. Ne lis pas en dessous, tu gâcheras tout le fun parti
1. Ecris les chiffres de 1 a 11 dans une colone
2. A côté des chiffres 1 et 2, écris 2 nombres aux choix
3. A côté des chiffres 3 et 7,inscrit le nom d'une personne de sexe opposé (noms differents )
Ne regarde pas trop bas ou ca ne marchera pas. Avance point ,par point...
4. Ecris le nom de n'importe qui (par ex.: amis, famille) à côté des chiffres 4, 5 et 6. (noms differents)
Ne triche pas ou tu regretteras
5. Ecris quatre titres de chansons en 8, 9, 10 et 11
6. Finalement, fais un voeu Ici est la clef du jeu
RESULTAT :
1.Tu dois parler de ce jeu à un certain nombre de personnes (le nombre qui est à côté du 2).
2. La personne en place 3 est celle que tu aimes.
3. Celle en place 7 est quelqu'un que tu apprécies beaucoup mais avec qui ça ne marche pas.
4. La personne que tu as mise en 4 est qqn à qui tu tiens vraiment beaucoup .
5.La personne que tu as nommée en place 5 est celle qui te connait très bien
6. La pers. que tu as inscrite en 6 est ta personne porte-bonheur
7. La chanson en 8 est celle qui s'associe avec la personne en 3.
8. Le titre en 9 est la chanson pour la personne en 7
9. La chanson en 10 est celle qui t'en dit le plus sur ton esprit
10. La chanson en 11 est celle qui révèle tes sentiments par rapport à la vie.
Mets cela sur 10 blogs dans l'heure qui suit ta lecture de ce mot. Si tu le fais ton voeu se réalisera.

BON pour le voeu je n'y crois pas du tout; mais ce jeu ddistrait la personne et c'est bien, vous éprouverez quelques minutes de joie;c'est super.

coucou; essayer de isiter ce site car il est tres interessant, vous avez des visites de medecins gratuits si j'ai bien compris; alllez bonne lecture

http://www.alliance-pour-la-sante.com/Evenements/

voilà mes amies j'espere que vous allez toutes bien et que vous etes en forme ; et que vous ne ensez as trop aux kilogs à erdre comme moi hi hi hi  mdr;et chaque fois que je trouve un brule graisse ou un bion con seil santé je ne m'emeche pas de le artager avec vous et je n'oubie pas de remercier toutes celes qui liront cet article.

La Vigne rouge
C'est la spécialiste de la circulation veineuse. Si le sang circule mieux, les déchets sont plus vite entraînés et ne
stagneront plus sous forme d'amas graisseux et de cellulite.
Vous pouvez donc inclure la Vigne rouge dans les plantes amies.
Utilisation
a) Infusion : faites infuser 10 minutes 60 g de feuilles dans 1 litre d'eau bouillante. Buvez 1 tasse après chaque
repas.
b) Décoction : vous pouvez mélanger 40 g de feuilles
de vigne rouge avec 40 g de Fucus vésiculeux. Faites bouillir 5 minutes dans 1 litre d'eau. Laissez ensuite reposer 10 minutes avant de passer. Buvez plusieurs tasses par jour.
c) Les gélules : vous trouverez la Vigne rouge sous forme de gélules, au rayon “Circulation” de votre
pharmacie, car elle est habituellement classée comme tonique veineux. Vous prendrez 2 gélules matin et soir, au
moment des repas

quoi vous dire en ce début de semaine sauf que je suis tres tres fatiguée; je me traine à la maison; je ne sais pas si c'est la perte de poids qui me donne cela mais;je ne suis pas sortie aujourdhui; j'ai fait le menage et fait à manger et c'est tout;enfin

 ET ET AUJOURDHUI EN AGERIE IL FAIT GRIS

ALORS            

bonjour mes amies, je viens vous annoncer que je me suis pesée hier samedi et que j'ai erdu presque 2 kg en une semaine; je suis contente , je ne m'attendais pas à ce que ç a soit vite fait, j'espere que la semaine prochaine sera de meme; moi dans mon regime j'ai enlevé tout ce qui est sucre et je bois 1,5l d'eau par jour et voilà le resultat; donc ne vous decouragez pas , y a toujours espoir .je vous embrasse à toues mes amies et bonne chance.