Bon allée si je me motive bien, je peux perdre au moins 5 kilos en deux mois.... Mes vacances approchent et je veux etre belle et bien dans ma peau pour partir en Guadeloupe.

A partir de la semaine prochaine, c'est crudités à fond ainsi que le sport....

Bonne journée, si vous avez des conseils n'hésitez pas à m'en faire part...

Bisous  tout le monde

Bon allé il me reste deux mois et demi pou encore perdre quelques kilos pour partir en guadeloupe. J'ai eu hier mes amis au tel, il fait super beau et ils m'ont parlé qu'ils souhaitent rester vive la bas.... Dommage pour les amis.... Pas grave vive le téléphone et Internet et les billets d'avion pour aller les voir......

Sinon coté poids ca ne bouge pas faut dire que je ne fais rien pour en ce moment. Une copine m'a lancé un paris nous voilà deux à vouloir perdre du poids, j'espère que cela va nous motiver. Moi pas le choix il faut que jep erds au moins 6 kilos pour la guadeloupe si je veux etre a l'aise dans mon maillots de bain.

Semaine sportive qui s'annonce pas le choix c'est ca le meilleur remède..... et une bonne hygiène alimentaire

Je vous tiens au courant de l'évolution pondérale samedi .....

Bon dimanche, bisous à toute

Hello, Lundi à défaut d'avoir marché j'ai courru et aujourd'hui pareil, 3/4 heures de course tranquille ca le fait... Mon homme part demain en Egypte pour cloturer les deux années d'école d'officier, et oui on s'en fait pas... Demain dernière journée de travail et c'est le we toute seule..... je ferais du sport et du jardinage si le temps me le permets.

Coté alimentation on fait attention, mais des durs we approchent....!!!! On va restreintre la semaine pour pouvoir se faire plaisir les we de fete...

A bientot, bisous

Hello, enfin la semaine qui se termine, j'en ai marre. Ce we , c'est ménage et il faut que je tombe la pelouse, on va rire car elle est super haute....

Sinon coté poids je n'ose pas monté sur la balance peur de ne voir aucun  changement !!! on y montra la we prochain pour l'instant on continu à faire attention...

Cette semaine marche et aquagym , lasemaine prochaine il faudrait que je me mets à courrir un peu ca m'aiderai peut etre à perdre un peu plus vite...

Connaissez vous un bon draineur qui aide  bien à éliminer, merci d'avance de vos réponses.

Bon we

Hello, c'est reparti à  fond  dans le sport.. Hier soir marche  ca fait du bien, j'y retourne jeudi après le travail et demain soir c'est soirée aquagym..

Sinon coté alimentation c'est reparti à faire attention plus le droit à des égarts jusqu'au 19 juillet...

A bientot  bonne journée

bonjour tout le monde, il y a longtemps que je ne suis pas venue ici.... j'avais un peu baissé les bras tout en fesant attention quand meme. Bon allé je suis invité à un mariage le 16 aout objectif perdre un max de poids jusqu'a cette date car j'aimerai me trouver une super tenue....

Bon ce soir c'est reparti pour marche, et un max de sport.... il faut vraiment que je le perds ces kilos en trop

A l'aide aider moi....

Bonne journée

Coucou,  la forme est toujours la et la motivation aussi..... Bon ce matin quelques grammes en moins c'est toujours ca.... Je pars direction Géant avec ma maman j'ai envie de m'acheter des fringues, j'en ai marre de porter mes fringues d'hiver.

Bon les filles bonne journée à plus tard 

Coucou aujourd'hui je ne travaille pas. J'ai l'électricien et le carreleur. Décu de samedi je n'ai pas perdu un gramme la semaine dernière. Cette semaine on met les bouchés doubles. Sport comme d'habitude et restriction alimentaire.... bon courage à vous les filles n'hésiter pas à me laissé un mail

Bisous

un petit coucou, rien de bien nouveau, j'attends la pesée de dimanche ou samedi on verra, mais je ne pense pas qu'elle sera satisfaisante, je pense qu'il y a un peu de relachement.

On verra surprise....