Et je le revendique... haut et fort!!!

Hier j'ai discuté avec une des diet du site, et elle m'a dit que je pouvais manger une certaine quantité de bonbons par jour, à savoir les mini-paquets de 30g... Donc, ni une ni deux, hier soir, courses et achat d'un paquet de... mini paquets de bonbons!!! Et j'en ai mangé un hier soir... des oursons! Bon, évidemment, je n'en mangerai pas un par jour, mais je me dis qu'en m'autorisant qq petites douceurs au quotidien, ça m'évitera de me ruer dessus les rares fois où j'en croise... On verra bien, je joue les cobayes!!!

A part ça, hier, journée raisonnable. A midi, steak de soja/champignons/yaourt soja et le soir soupe artichauts-épinards/sardines/2 WASA légers et un peu de compote de pommes maison. Et aujourd'hui, au repas de midi, fondue de poireaux/steak de volaille, et un yaourt soja. Pour la pause de 16h une grosse pomme.

A part ça, rien de spécial... Et de votre côté, quoi de neuf?

Passez une belle journée! Bizzzzzzzzzzz

Bonjour à vous!

Eh oui, le week-end a eu raison de ma perte de kilos... ils sont revenus à la rescousse! A l'heure qu'il est, j'ai presque repris mon kilo perdu... Aux 200g se sont rajoutés 600... Il faut dire que Didier a acheté un paquet de fraises Tagada pour me faire plaisir... donc forcément j'ai craqué! J'en ai bcp mangé vendredi soir et samedi toute la journée... Plus une soirée crêpes vendredi, pourtant raisonnable, puisque j'ai mangé 4 crêpes...

Bref, au final, reprise de poids... Mais malgré tout, je ne me sens pas si ballonnée que ça, je ne déprime pas, et je me dis que je continue, je persiste, et que ce n'est pas ça qui va m'arrêter dans mon élan!!!

Le seul truc, c'est que je devrais faire 0 écart au moins sur un mois, pour perdre sans reprise,  et ça c'est impossible... Donc si je reprends tout au moindre petit excès, comment faire??? Allez, je vais méditer là dessus... Et si vous avez des conseils, n'hésitez pas!!!

Ah oui, dernière chose : merci de vos nombreux com concernant mes chtis problèmes de santé!!! Au final, une seule côte cassée, et je suis contente car ce n'est pas douloureux, juste un peu gênant. Je suis coriace!!!!!

Et de votre côté, le régime week-end, qu'est-ce que ça donne? Excès? Victoires? Allez, dites-moi tout!!!

A très vite! Bizzzzzzzz

Bien le bonjour!!!!

Eh bien oui, ça y est , c'est vendredi! Je finis à 15h, ce sera vite là, et j'en suis ravie!

Je vais faire une radio de mes côtes à 16h15 pour voir s'il y en a une ou plusieurs de cassées et si ça peut avoir une influence sur mes poumons... Pour le moment, je n'ai pas mal du tout, j'espère que ça va durer! Ah, j'vous jure, le sport, c'est violent!!! Enfin, bon, même si je suis privée de volley pour un mois, je pourrai me remettre au stepper, histoire de bouger quand même un peu.

SInon, coté poids, malgré l'épisode des mandises hier soir, plus la troisière ce matin au petit dej, je me sens bien. Je ne suis pas montée sur la balance ce matin, malgré une folle envie, et j'attends dimanche matin pour la pesée. J'espère que j'aurais au moins perdu mes maudits 200g... J'aimerais passer en dessous des 66, mais honnêtement je n'y crois pas trop... Suspense!

Allez, je file! Belle journée à toutes, courage pour le boulot, et pas trop d'écarts, voire pas du tout d'ailleurs!!!!!!!!!!

Bizzzzzzzzzzz

Bonjour!!!!!!!

Eh oui, malgré mon aprem raisonnable d'hier et le match d'hier soir, ce matin mes 200 grammes d'excédent n'ont toujours pas disparu... Donc, des mesures s'imposent, à savoir : aucun écart aujourd'hui, j'ai bien dit ZERO, et puis j'oublie ma balance jusqu'à dimanche matin, je PEUX le faire!

Motivation totale, sérénité maximale, succès assuré! (il faut bien y croire un peu!!!)

A part ça, je me suis pris un méchant coup de coude au match d'hier, en dessous de l'épaule gauche. Je pense que j'ai un os fêlé, je vais chez le médecin ce soir... Si c'est bien ça, je vais devoir arrêter le volley pour un temps indéterminé, et ça m'embête grandement... Enfin, on verra!

Voilà, je vous laisse, je file bosser! Le soleil est là, ça fait plaisir!!! Courage à celles qui sont sous la pluie ce matin...

Soyez fortes face aux tentations, et avant de céder posez-vous bien cette question : "Est-ce que j'en ai besoin et qu'est-ce que ça va m'apporter???"

A très vite!!!!!!!!!!!! Bizzzzzzz

20h41

J'ai au moins une côte cassée... Radio à faire rapidement pour voir l'étendue des dégâts... Pour le moment, je n'ai pas mal mais le médecin m'a dit que la douleur arrivait sous 48h, donc un peu peur pour demain...

Coté régime, j'ai été super raisonnable toute la journée et ce soir... totale déconfiture!!! Didier m'a fait la surprise de m'acheter non pas une mais 3 mandises chez Mac Do... (pour celles qui ont la chance de ne pas connaître : grosses madeleines fourrées au chocolat...) Et évidemment j'en ai mangé deux ce soir... Tant pis, que dire de plus?

Allez, je vous laisse... Je ne culpabilise pas mais je me dis que c'est dommage d'avoir tenu toute la journée pour me vautrer lamentablement ce soir!!!!!!!!!!!!!!

A très vite! Bizzzzzzzzzzzzz

Hello les filles!

Ben oui, il y avait longtemps que je n'avais pas un peu déconné... je dis bien "un peu"!

Hier soir, soirée des voeux au bureau : quiche, fromage, tarte aux pommes et bugnes... Et je ne me suis pas privée!... +200g sur la balance, rien de grave mais... il y a des restes! Donc je vais encore un peu faire ma gourmande aujourd'hui... Ben oui, j'ai horreur du gachis!!!! Bon, ce soir, match de volley donc je compte bien me dépenser pour éliminer ces vilaines calories superflues et surtour, zapper le repas d'après-match, OBLIGATOIREMENT!

A part ça, c'est mercredi... Milieu de semaine, temps gris... Soleil cet aprem normalement, ça devrait me rebooster un peu!

Et de votre côté, comment ça va???

Allez, bon mercredi et à très vite! Bizzzzzzzzzzz

Bonjour à toutes!

Eh oui, déjà le 130ème article que je laisse sur le site, comme le temps file...

Depuis fin août, je me ballade par ici entre doute et sourire, et entre petites déceptions et... grandes victoires! Il a fallu du temps mais ça y est, j'y suis : je mange mieux et moins, je me controle tout en me faisant plaisir... et je mincis! Bien sûr, je craque parfois, mais je sais à présent assumer sans trop culpabiliser et repartir ensuite sur de bonnes bases.

Ce que je veux dire par là, à toutes celles qui débutent ou qui ont l'impression de stagner, c'est "Accrochez-vous, il faut parfois du temps"...

A part ça, match à l'extérieur hier soir... Rentrée à minuit et demi... Une bonne soirée, même si on a perdu, comme d'hab! Je l'aime bien ma p'tite équipe!

Le beau temps d'hier a fait place a une sale pluie qui se fait entendre à plein volume sur le toit... On dirait qu'il fait nuit... Allez, gardons quand même le sourire, on pourrait être dehors sans parapluie!!!!!!!!!

Passez une belle journée et à très bientôt!!!

Eh oui les filles, comme dit la chanson "c'est une chose qu'on aura jamais"!!!!

Il fait beau (enfin, pardon pour les gens du Nord...) et il faut malgré tout venir travailler...

Remarquez, avec la journée glandouille d'hier, j'ai les batteries rechargées à bloc! Et il le faudra cette semaine : match ce soir, match mercredi soir et entraînement jeudi!!! Plus les voeux du bureau demain soir... Pour les courses, je crois que je verrai entre midi et deux, pas le choix!!!!!!!

Allez, pas grave, au moins je ne m'ennuierai pas!

Bonne semaine à toutes et tous! Bizzzzzzzz

Hello les déesses!

Je dois l'avouer, j'ai honte... A part mon repassage ce matin, je n'ai pas bougé de la journée malgré ce magnifique soleil... Télé, télé, télé... Il faut dire que je suis toute seule et que me ballader en solo ne me disait rien mais quand même!

Autre bémol : ma nouvelle balance se met à délirer! Je me suis pesée ce matin + 100g, et 2 heures plus tard +700!!! C'est décidé, je me repèse demain matin pour voir et quel que soit le résultat, pas de nouvelle pesée avant dimanche prochain. Je me sens plus légère et mieux dans mon corps, c'est ça l'essentiel après tout! Et puis je fais la guerre aux copines qui se pèsent trop souvent... faut ps déconner!!! ;o))

A part ça... pas grand chose... Didier sera de retour de Vendée vers minuit...

Je vous laisse. J'ai décidé de faire 30 minutes de stepper, histoire d'avoir quand même un peu bougé aujourd'hui!!!!!!!!!

Bizzzz à toutes et bonne reprise demain!!!

Eh oui, j'ai oublié de vous passer l'info : j'ai créé un nouveau groupe "Les moins 5", pour celles qui ont autour de 5 kilos à perdre. Un seul mot d'ordre : mincir dans la bonne humeur, et en dialoguant!!!

Si le coeur vous en dit... c'est sur "Forum pour mincir"!

A très vite! Bizzzzzzz

Un p'tit message rapide...

Des petits soucis de sommeil cette nuit, donc pas la méga pêche ce matin... Mais bon, c'est vendredi, on a du soleil, je vais peut-être faire de la figuration dans un film et demain c'est soldes entre copines... donc... ça va pas mal du tout au fond!!!

Hier soir, entraînement sympa, bonne ambiance. La semaine prochaine on joue lundi et mercredi, suite à des reports des équipes adverses.

Coté poids, presqu'un kilo de perdu cette semaine, je suis ravie!!! Je suis lancée et j'espère continuer comme ça!

Didier est en Vendée ce week-end, il va voir sa fille. En ce moment, on se croise plus qu'on se voit, il faudrait qu'on finisse par se retrouver peut-être...! Heureusement que je suis indépendante...

Allez, passez une belle journée! Bizzzzzzz