coucou mes amies

Désolée, j'étais pas là ses derniers jours, c'est parce que je sors assez tard du boulot en ce moment. L'expert comptable prend son temps pour finir les dossiers.

Coté régime : c'est pas vraiment le top. J'ai abusé du chocolat durant les fetes de paques et aussi du gateau de l'anniversaire de mon fils. Donc : sans commentaires hi hi hi. 

salut mes amies,

C'est fait. Je n'ai pas touché à la pizza saumon de samedi, d'ailleurs j'sais pas qui la manger..

Tant qu'au gouter d'anniversaire, je prenais ce que l'on me présentais et je le refilais soit à mon fils (pour la tarte, et les bouchons) soit à ma soeur (pour le gateau) et je n'ai pas pris de boisson non plus, car je ne prend les boissons gazeuses (après ça me donne des gaz et difficile pour moi de les enlever). Donc je suis fière de moi pour cette journée réussi. Le gateau avait l'air appétissant. C'était un winnie l'ourson qui sort de chez "le castel" avec de la crème Hummm mais je n'y ai pas touché.

Bon j'espère avoir de bon resultat cette semaine. hé oui, je contente.... 

Je vais préparer l'anniversaire de mon fils pour demain. il aura 10. Je ne lui ai encore rien acheté pour l'instant, il m'as autorisé à le lui donné le 12 avril, car ce sera le jour de paques et on lui fetera son anniv ce jour là en famille.

il a 10 ans et il veut un GSM. je pense pas que je lui ferais ce kdo. nan, il veux aussi une nitendo DS, mais je trouve les jeux trop chère. il m'as dis aussi vouloir des baskets qui roule, mais je sais pas où il va pouvoir en faire, mais je pense que je vais opter pour les baskets, il ne me reste plus qu'à les trouver !!! vous savez où il y en a ce genre de truc ?

coucou,

Je me suis interdit les féculent durant 1 mois. J'ai pu tenir le coup. 

Résultat ce matin - 7 kilos. Je vais continuer encore durant 2 semaines afin de perdre encore un peu.

Pour l'instant, j'ai un peu peur de craquer sur une part de pizza que mon homme à pris hier soir en sortant du travail. La tentation était forte hier soir mais j'ai su resister mais ce matin j'ai horriblement faim et j'ai l'impression qu'elle m'appelle !!!!

Sinon, ma diet m'as demandé de faire du sport et de manger plus de légumes. des légumes .... J'en mange suffisament mais le sport c'est plus difficile. J'ai l'impression d'avoir déjà mal à la tete rien que d'y penser.

Je sais que ça fait un bien fou, de faire du sport mais j'y arrive pas. Qu'est ce qu'il faut faire pour avoir un pue plus de motivation pour en faire ???

coucou,

Il va falloir que je me tienne à carreaux durant les deux semaines qui vont suivrent. Il va falloir assurer au boulot et faire preuve d'organisation, et surtout ne pas craquer, ne pas grignoter.

oui, c'est le moment de faire les bilans des sociétés et l'expert comptable va venir tout controler, il me manque des éléments pour tout finir mais je dirais que le gérant bloque les choses. Donc je m'en fais pas c'est son probleme !!

Coté régime : je continue tout doucement. J'ai arreter la balance ... depuis mardi. je fais attention.

salut,

Ben là ça va plus. J'suis déçu.

salut,

Ben là ça va plus. J'suis déçu.

Coucou,

Oui j'ai perdu 1 kg durant la nuit !

Je sais que si je me repèse ce soir je vais les reprendre, mais tant pis, j'suis trop contente quand même. 

Ma motivation est revenu tout feu tout flamme.

Ce soir j'vais essayer de sortir à l'heure, pour aller chercher un kdo d'aniverssaire pour mon p'tit neveu qui va feter ses 1 an dimanche prochain, ensuite, il faudra que je cherche un autre kdo pour mon fils qui aura 10 ans lundi 6 Avril.

Vous auriez des idées kdo vous ????

coucou

Un dimanche sous la pluie en début de matinée et selon la météo, ça devrait aller mieux dans l'après midi.

Ce matin, j'étais réveillé par des battements de ... comment dire ... des battements de coeur dans le bras gauche. Des battements irrégulier, tantot vite tantot lent c'etait trop bizarre. J'ai demandé à mon homme de mettre sa main pour voir. Il m'as demandé s'il y avait une bete dans mon corps !!!!

Là c'est quelque chose que je ne comprend pas. Du coup, je me suis levée et puis plus rien.

Ce matin je vais au marché forain du Chaudron prendre de la laitue des tomates et des poivrons, enfin si les prix ne sont pas exorbitant.

Je suis déjà pressé d'être à midi.

Je file prendre mon petit déj....

J'ai pu mettre ma reglette à jour. Donc je récapitule :

Poids au 31/10/2008 :  69 kg

Poid au 31/12/2008 : 75 kg (dû a mon changement de boulot, les fetes et le stress)

Poid au 01/03/09 : 78 kg (dû au grignotage intempestif)

date de début du régime sérieusement : 09/03/2009
Poids de départ : 78 kg

Poids au 20/03/09 : 73.7 kg

Poids au 29/03/09 : 72.2 kg

 Les 10 conseils pour réussir votre régime

Ne pas prendre de poids, perdre même un ou deux kilos, cela peut paraître facile. Mais réussir à en perdre malgré les tentations, voilà qui est plus dur ! Malgré une motivation sans faille, il nous arrive parfois de craquer. Voici une série de conseils qui peuvent s'avérer utiles pour ne pas fléchir.

1 - Faites vos courses avec une liste précise en poche, le ventre plein et, si possible, sans les enfants pour éviter toutes les petites tentations qui se retrouvent immanquablement sur la balance.

2 - Affichez vos menus-minceur dans la cuisine à portée des yeux.

3 - Buvez pour éliminer : de l’eau, du thé, des tisanes, pendant et en dehors des repas.

4 - Mettez votre conjoint et vos amies dans la confidence. Cela leur évitera de vous proposer un petit apéritif avant le repas ou un petit chocolat après… Et ils seront là pour vous rappeler que vous êtes sur le point de craquer !

5 - En cas de fringale, déviez le cours de vos pensées : passez un coup de fil, sortez jardiner, aller prendre un bain… bref faites quelque chose qui vous éloigne physiquement et mentalement de toute tentation.

6 - Bougez-vous, ne restez pas inactive. Faites de la gymnastique, marchez à pied plutôt que de prendre votre voiture ou le bus. Evitez les escaliers mécaniques et les ascenseurs et montez quelques étages à pied.

7 - Pensez à vous, rien qu’à vous : prenez rendez- vous chez l’esthéticienne et le coiffeur, faites un sauna ou un hammam, achetez vous des sels de bain parfumés… Bref, dorlotez vous.

8 -  Achetez-vous la petite tenue que vous avez repérée dans votre boutique préférée et qui vous fait tant envie. Placez-la bien en évidence à la maison pour pouvoir l’admirer et vous convaincre que c’est vous qui la porterez bientôt.

9 - Ne soyez pas obsessionnel(le). Pesez-vous une ou deux fois grand maximum dans la semaine. Inutile de se peser tous les jours.

10 - Ne vous fixez pas d’objectif irréalisable. Perdre 500 g à 1 kg par semaine est raisonnable et réaliste. Au delà, on perd du poids mais sous forme d’eau et de muscles.

Je dois perdre encore 5 kilos pour pouvoir être à l'aise dans mes pantalons et retrouver mon 68 kg.

Donc je ne perds pas mon objectif  de vue. Je reste motivée surtout pour le week end. si si le week end c'est le plus difficile. Je reste à la maison, les enfants veulent des choses qui me sont interdit pour manger, mon homme veut manger quelques chose de bon, et l'après midi, il se repose, il fait une siete alors que la siete après le dejeuner est une chose à ne pas faire pour moi.

Donc il faut que je me trouve une activité vite. 

A part faire le ménage et un peu de jardinage. je ne vois pas d'autre chose !!!

Je vais essayer de faire des grillade pour midi. miam miam