salut mes belles v sm'avez manquer c sur...mais c la fete et vacance des anf ...donc tt les programme sont improvisés à la derniere minute.....ça  a eté tres bien...tt c passé avec joie de coeur et serenité.....j'ai aussi bcp parler au telephonne car comme vs savez bien que ma famille paternelle et maternelle se trouve à casablanca.....tt le monde va tres bien ......et je suis aussi contente car ma grande tante maternelle m'a dit qu'elle vient demain avec ma cousine de 16 ans....elle a des vacances avancés ce qui tombe tres bien car les enf seront à l'ecole et on pourra ns balader ds un tres gd calme......""hahahaa""....oui,j'aime qd les enf sont à l'ecole!!!!!!!!!!!!sinon tt va bien...coté regime...j'ai repris 400gr...donc c pas mechant...vu tt les bons met que j'ai du manger maissss tjs avec equilibre...............vs me sauvez les filles....car avant c'etait à chaque fois 2kg de plus.........merci merci merci......aujourd'hui samedi...j'ai du faire tres gd menage pour preparer la venue de ma tante......comme ça je serai libre juste pour la cuisine et sortie"""super"""".................sur ce,je vs dit tres bonne soiree.....ne m'en veuillez pas si je ne passe pas sur vos super blog acr vs savez tt maintenant...mais ça sera surement ds les plus brefs delais....bisesssssssssssss

avant de dormir un petit coucou pour mes belles dames........demain aussi sera jour chargé....telephonner aux proches lointains..........les garçons......seront beaux avec djellaba.......ma petite qui adore etre maquillé meme tres petite.......sera bien servie.......j'ai tt preparé avant de dormir.......il me manque de vs dire"""bonne nuit""......bonne fete......et attendez de mes nouvelles..................bises

c'est tjs avec plaisir que je viens vers vous tres cheres amies,mais je ne sais pour quelle raison je suis un peu demotivé de mon regime.........c'est vrai que je mange de tt normalement mais avec des quantités raisonable...........j'evite tt sucrerie.........mais ya deux jours,je ne sens meme plus l'envie de boire bcp qui m'allait si bien............meme si je m'efforçais......là à peine si je peux boire 3verres maximum en journéé.........mais grace à vs..........j'y ferais face et retour à notre programe.................c'est peut etre passager vu qu'en ce moment j'ai mes regles!!!!!!!!!!!!!!!!!bon.je compte sur vs pour me tirer d'affaire...........et me mettre sur les bons rails...quotidien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!chacun d'entres ns passe par ça...........j'en suis sur!!!!!!!!

                       sinon coté quotidien............tt va bien ""dieu merci"""..........j'ai des courses à faire aujourd'hui,car demain c'est une fete religieuse"""aid maoulid nabawi"""""""jour de la naissance de notre prophete mohamed rasoul lah"""..........alors,habits traditionnels aux rendez vs...........pour enf femmes et hommes............j'ai preparé pour ma fille ""kaftan""brodé......aux garçons..djellaba...........moi aussi j'ai """ma belle djellaba""et mon beau kaftan"""on se fait beaux..........ici au sud.......ya pas mal de femmes qui mettent du henné durant cette semaine....moi j'aime les voir sur les autres mais pas sur moi..........pourtant j'en met qd l'occasion se presente..........ça sera aussi jour de GATEAUX!!!!!!!msaman!!!!!!!!!!beghrir!!"""sorte de crepes""""..........assiette pleines de """fakiya""........c'est melange d'amandes,noix de cajou,raisin sec.,poichiche grillé,petit gateaux sablé.............bonbons......................et j'en passe;tt un melange de bonnes choses.....C'EST LA FETE...................en ce qui me concerne je dois me rendre chez la famille de mon mari........c'est le cas d'ailleurs de ttes les familles..............c'est l'occasion.........de visiter les amies familles........avec joies et gaité.....les theieres sont tjs remplies..........l'occasion aussi de rememorer la perte des menbres de famille et leur souhaiter le repos ,et prier que dieu les fasses renter au paradis aux cotés de notre prophete mohamed rasoul lah............toute une journéé de bises.car on rencontre bcp de personnes que ""les soucis de vie ns laisse sans leur nouvelles""".................merci tres cheres amies pour votre ecoute...........mon regime sera peut etre fichu ce week end.......car ya 2jours de congés pour les enf +samedi et dimanche!!!!!!!!!!!!!!!!!mais........on a tjs besoin de ses moments intimes..........qui laisse la vie plus chaleureuses.................les parents contents d'etre tt ensemble!!!!!!!!!!!!!!moi je vs dit aussi je vs aime..............car vs faites partis certainement de ma famille sinon je ne me serais pas lever et directement ordinateur pour vous donner de mes nouvelles et avoir les siens.................tres bonne journéé bises

ma journee a ete bien calme..............apres avoir donner du sang..........on m'a conseillé de se reposer et ne pas faire d'effort.........alors j'ai annulé tt mon planing..........retour à la maison directement.......j'ai fais la sieste d'apres midi...........et ce n'est que vers 17h  que j'ai rangé ma maison......meme ma petite fille n'a pas eté à son ecole ...........debut de rhume...........alors repos pour ns deux............tres bonne nuit......

bonjour mes amies.........et oui j'ai du m'absenter ce week end...enf et invités chez moi........c vrai que je n'arretais pas de venir jeter un coup d'oeil pour avoir de vos nouvelles...........et pour me remotiver à chaque fois....afin de ne pas trop  abuser de la comida!!!!!!!!!!!!
                    j'adore mon lundi........retour au calme.........les enf à l'ecole..............je profite ce matin pour aller faire ma donnation de sang et voir si possible faire la marche au gd air de mer.....à la cote..........tte la maison ce matin est chamboulé...........mais je m'en fou...........c qd je serais rentré plus tard que je verrai quoi faire.............car ça n'a pas arreté samedi et dimanche.............j'en profiterai pour aller faire un coucou à tonton............y'a des gens qui n'aiment pas le lundi moi je l'adoreeeeee.............je vs dirai apres comment ça a eté.......là les jumeaux sont dejà sorti pour prendre transport d'ecole...........mon mari au travail..........je vais prendre mon pt dejeuner...........comme tjs au menu"""huile d'argan+lait+pain complet""";comme ça j'aurai des forces pour la donnation et pour la marche!!!!!!!!!!j'ai pas pris le vinaigre par precaution!!!!!!!!!bises...et tres bonne journéé pour ns toutes......

merci mes amies pour vos commentaires........vue que j'ai des invités ce soir...je ne pourrais vous decrire ma journee et mon regime du jour....tres bon week end.....mais c promis...je ferais le tour de vos blogs dés que possible............amicalement............

je me vois maigrir alors que je mange de tt....c'est en me pesant ce matin que j'ai trouvé 300gr de moins....super.comme on a dit joindre l'util à l'agreable.........grace à votre presence je me vois transformer avec joie......tt mon entourage me dit:::mais quel regime suis tu???et qd je reponds que je mange tt...on commence à me regarder d'un oeil curieux de savoir quoi l'astuce............meme au niveau tour de taille j'ai perdu je vais me peser et vs dire apres.........mais comme je ne cesse de repeter............j'ai compris grace à vs qu'on devrait manger 4 repas....boire bcp d'eau............le plus possible...................moi argan me va tres bien......et vinaigre de pomme à prendre 3fois par jours avec eau...matin des reveil...midi avant de manger...............nuit avant de se coucher..............faire de la marche qd c possible.....et c'est tt.....ça me reussi...............ce matin je suis sorti faire des courses à INZEGAN...........lieu commercial ou on trouve aussi de tt.............loin de centre agadir de 15mn...............j'adore y aller......meme avec tt son vacarne....ses bruits.....sa densité de voyage.......................je vs dirai un peu plus apres.....bises

bonjour;ben auj.journee normale.........reveil.......enf...............ecole........menage.........couscous........enf............vaisselle.......................tt est habituel..............mais je me plains pas...............j'adore mon quotidien qd il est calme.........."""sans problemes de vie""",car y'en a pas mal.............!!!!!!!!!!!!!

aujourd'hui j'ai du aller ce matin faire une donnation de sang;que je souhaitais faire depuis plusieurs mois............mais les soucis quotidien de vie ns laisse tjs velleitaires.......j'ai tel hier soir à une amie infirmiere pour lui demander de m'accompagner vue qu'elle a sa cousine au centre......on ns a tres bien reçue mais apres que le medecin chef""femme"" m'est posé quelques questions m'a demandé d"aller voir un cardiologue avant de faire une donnation....car je lui ai dit que je prenais du ""vastarel"" et du"" mediator""........je ne savais pas que c'etait si compliqué mais c vrai qu'il faut bien faire attention avant de donner du sang non valide......on amie qui connait presque tt les medecins de ville m'a emmenneé chez un cardiologue fort sympatique qui m'a fait quelques testes et tt va bien"""hamdoulillah""""""merci mon dieu""".............il m'a prescrit une ordonnace comme quoi tt va bien et que je ne presente aucune maladie cardio vasculaire...et que je peut faire un don de sang......j'irai demain peut etre la faire....
                  sinon ça va......je vs dit a++++et je vs embrasse

coucou de retour........ben je disais tt à l'heure......que j'ai profité de mon heure creuse pour voir tonton........on a bu le thé ensemble.....papoter un peu....ce fut comme tjs un plaisir....il fait sa marche quotidienne d'une heure pour aller chercher au centre ville ses journeaux ....et des pt trucs dont il a besoin.........j'ai voulu le deposer en ville en voiture mais il m'a repondu"""tu sais bien....je vais faire ma marche habituelle """"kif dayman"""" car il sait un tt peu parler arabe....c'est""" comme d'habitude""........à part sa marche....il est un fou du livre....il n'arrete pas de lire des bouquins et ses preferés sont la serie ""super noir""de gallimard....c'est une collection de MARCEL DUHAMEL..........c des enquetes policieres!!!!....voilà...je vs donne juste une tte petite idee de mon entourage.........

            une fois de retour à l'ecole,pour deposer les enf.......je suis passés acheter des""sardines"""car j'avais plus le tps de preparer quelques choses.....donc à midi c'etait sardines au charbon.....riz et calamard 10mn en cocote...avec sauce....du concombre avec huile d'argan et vinaigre de pomme.............voilà mon regime etait bien.........auj.
        cet apreme ;repos à la maison avec enf,et net pour avoir de vos nouvelles  et devoirs ......................
             gouter,:lait et huile d'argan avec pain complet..........         
..................sur ce ,je vs dit tres belle soiréé bisous