à fait 4 bebes,de 4 couleurs differentes j'ai une nette preference pour le tt noir mais il faut attendre l'avis de fifille cherie et de mari cheri pour savoir le quel on garde....

fete de famille,mon neveu et ma niece invitent tte la famille c'est toujours super bien!!tres chaleureux!!

super journee::!!

dernier steack de thon avec reste d'epinards à la creme et 1 pomme de terre ce soir jambon salade /yaourt a la stevia

je viens de manger une pomme berk je n'aime pas ça mais bon ça fait remonter c'est l'essentiel!!ce soir jambon salade yaourt!!

steack de thon -1 pomme de terre vapeur-2 grosses cuilleres d'epinards à la creme ,30gr de fromage ,30g de pain et un yaourt stevia fraise miam mioum !!! desolee pour les calories mais je n'ai pas trouve les epinards!!

question calories pour ce midi ça n'a pas du voler haut!!! la tourte aux grenouilles etait bonne,la part pas tres grosse mais ça allait par contre apres je ne sais pas ce qu'il s'est passe en cuisine mais nous etions 5 sur une table de 24 à n'etre pas servis ma voisine avait eu 3 morceaux de viande et des pommes de terre roties enrobees d'epices quand mon assiette est arrivee 1 mince tranche de viande et un carre de 4/6cm de flan de legumes sur une assiette carree de 30/30 ça ressemblait à une provocation!!!le fromage 25gr de camembert et la moitie d'une tranchette et 2 petits bouquets de doucettes !!le clou de la journee la charlotte de framboise:un tour de biscuit pas meme humecte avec une mousse chimique rose surmonte d'un physalis :le physalis etait bon heureusement!!Lamentable mais la compagnie etait bonne,j'espere que ce sera mieux la prochaine fois!!!

le menu de dimanche midi :800calories au pif puisque les rations ne seront pas pesees!! ça degoute, en 1 repas on fout en l'air les efforts de la semaine!!!

je consomme4 biscottes tous les matins a123 calories mon mari fait griller 100gr de pain a 230 calories nous utilisons tous les deux du st-hubert 41 omega 3 seulement comme son pain est chaud il consomme plus de beurre que moi sur mes biscottes total mon petit dejeuner est moins calorique que le sien et avant il utilisait du vrai beurre et 1h apres son diabete etait à plus de 2gr!!le pain grille est dangereux car il fait consommer trop de beurre!!

premier repas retraités:tourte de cuisses de grenouilles-dos de veau et ses petits legumes- charlottes aux framboises fraiches;on a choisi le menu sage,on aurait pu prendre tete de veau,c'est la foire mais ce n'aurait pas ete raisonnable!!!et surtout dur a digerer!!bon dimanches à toutes