Coucou les copines !

ça y est ! Je me suis lancée à l'assaut de mes kilos en trop !

La nutritionniste m'a fait un programme pour 15 jours et on refait le point le 17 décembre. Pour l'instant, cela ne me parait pas trop dur mais bon il faut tenir sur la durée...

A part ça, tout va bien. Mon dos ne me fait plus faux bond et j'ai pu reprendre le sport. OUF !!

Le temps hivernal a laissé place à la pluie et c'est bien dommage !

Demain je suis finalement en repos et ça me fait bien plaisir ! Je vais en profiter pour finir mes cadeaux de Noël...

Bises à toutes et bonne semaine

Salut les copinettes !

Ma grande semaine de boulot est enfin terminée et ça fait du bien d'être enfin en repos !

Je récupére de mes soucis de lombalgie en douceur; j'ai revu mon ostéo lundi et je dois me tenir tranquille jusqu'à jeudi prochain ( pas le droit de faire du sport et pour moi c'est pire qu'une punition !! ouin !!).

Sinon, j'ai franchi le pas et je suis allée voir un médecin nutritionniste lundi dernier. Le bilan a été difficile à encaisser : je fais 1 cm de moins que ce que je croyais ( ça y est je me tasse c'est le début de la vieuture !!) et 2 kgs de plus que sur ma balance !! Résultat : IMC = 28 donc je suis en surpoids et il faut se remettre au régime sérieux !! Donc j'écris tout ce que je mange jusqu'au prochain rdv et on établira ensemble un rééquilibrage alimentaire. verdict vendredi 3 décembre.

Sinon le temps est de plus en plus frais et Noël est dans un mois. Chic on va enfin quitter le fichu mois de novembre. Les cadeaux des enfants sont faits et nous allons commencer les décos (les guirlandes lumineuses aux fenètres) et faire les gateaux de l'avent dimanche.

Lundi je suis en rtt et je me fais une journée détente avec 2 copines: resto puis hamman + massage toute l'am ! Que du bonheur !

Bon week-end à toutes

Le bullage de Dimanche n'a pas suffi à me faire récupérer ...

Même pire ! Je me suis réveillée lundi le dos tout bloqué avec des coups d'électricité dans les hanches donc pas possible d'aller bosser et douleur ++

J'ai pu voir mon médecin du sport le soir même qui m'a diagnostiqué un décalage de 2 vertébres dorso-lombaires et il m'a manipulé pour les remettre en place.

Du coup, une douleur terrible dans la nuit de lundi à mardi et toute la journée de mardi malgré des anti-inflammatoires toutes les 6h !!

Depuis je récupére tout doucement et les douleurs dans les hanches persistent... je vois l'ostéopathe vendredi et j'espère qu'elle va me retaper définitivement !!

De toute façon, je reprends le boulot ce WE donc il va falloir que ça le fasse !!

Bises

Salut les copinettes !

ça y est ! J'ai rendu mon mémoire vendredi dernier ! OUF !!

Nous en avons ensuite profité pour passer un WE en famille dans les environs de Brest et c'était super sympa ...

Visite de Brest, de l'Océanopolis, du Conquet, ballades dans les abers sous un grand soleil (si, si c'est possible !!), match de foot Brest- ST Etienne (Brest a gagné, c'était la fête !), baignade et jeux d'eau au parc aquatique ... bref, de la détente à fond !!

Il a fallu revenir à la triste réalité mardi matin à 6H !! et vu le boulot, j'ai très vite perdu le bénéfice de mes 4 jours de dépaysement ...

Du coup, je me sens vidée et j'ai bien du mal à retrouver du peps !!

Alors demain ça va être bullage !!

Salut les copines !

Je trouve enfin un peu de temps pour moi après 6 jours de travail non stop ( avec une journée de 10H et une journée de 12H30 dans les 6 !)

J'en ai profité pour rester au lit jusqu'à 8H15, pour déjeuner tranquille avec mon fils cadet et maintenant je bulle devant mon ordi !!

Je bosse encore jeudi AM, vendredi et samedi puis j'ai posé la semaine prochaine en repos pour la rédaction de mon mémoire (j'ai hâte de m'y mettre vraiment à fond ...)

Dans un mois j'aurai rendu mon mémoire et je serai en vacances avec mes p'tits loulous et mon homme... le fait de l'avoir en point de mire  m'aider pour tenir le coup d'ici là !!

Le soleil joue à cache- cache aujourd'hui ...

Je pars faire un footing avec mes amies à 10H30 pendant que mon cadet sera au tennis, puis je récupére mes 2 gars à 11H30, nous mangeons ensemble puis les gars vont au foot de 14H30 à 16H30; j'en profiterai pour bosser un peu mon mémoire ...

Pour la fin d'AM, ce sera douches, devoirs, repassage et enfin repas en famille

Gros bisous à toutes

ça y est la rentrée est faite !! toutes les activités de chacun et de chacune sont calées ... ouf !!

Mon ainé est rentré en 6éme et il trouve ça génial le collége...

Mon cadet est rentré en CE2 et ça roule; il a retrouvé ses copains et la maîtresse est très gentille parce qu'elle ne crie pas !!

Quand à moi, j'ai repris mon poste en maternité pour 2 mois (je suis super contente) et je bosse toujours mon mémoire ( vivement dans 1mois 1/2 que ce soit fini !).

J'ai également repris le sport à fond ( 2 cours de gym + 1 à 2 footings par semaine) mais j'ai du mal avec le régime !!

Ce week-end c'est repos pour tout le monde avec tournoi de foot pour les gars aujourd'hui et farniente en famille demain...

Bises à toutes

Coucou les copinettes !

Après de bonnes vacances en juillet entre les pyrénnées orientales et l'aveyron et un mois d'août mouvementé, il était temps que je redevienne raisonnable !!

C'est chose faite depuis hier ...

J'ai repris le régime du site et je m'y retrouve ...

La faim m'a un peu tenaillée hier en fin d'AM mais j'ai tenu le coup !!

Sinon, je bosse toujours à fond pour mon diplôme; je suis en plein dans mon mémoire avec 15 articles de 20 pages chacun en anglais à lire !! J'en ai déjà lu et traduit 5 et je compte finir les 10 autres cette semaine...

Gros bisous et à +

Le soleil brille, la mer scintille, c'est le pied !

Seule ombre au tableau il faut aller au boulot !!

Heureusement, dans 2 jours, je suis en vacances , YAOUH !!

Samedi matin, nous décollons pour les Pyrénées pour 10 jours puis nous enchaînerons par L'Aveyron pendant 10 jours aussi...

J'ai hâte +++++++++++++

Bises à toutes

Coucou les amies !

Deux jours de grand soleil, on a enfin pu profiter de la plage ...

Que du bonheur !

Hier grosse fête pour l'anniversaire de mon chéri, on a dansé jusqu'à 5 heures du mat !!

Aujourd'hui, je suis un peu dans le gaz !! Mais c'est pas grave c'est dimanche ...

Bises à toutes

 Coucou les amies !

Me revoilà remotivée, un peu grâce à vous toutes et surtout Lulucéline avecqui nous allons reprendre le chemin de la chasse aux kilos !!

Nous les aurons tous 1 par 1 !!

Yes, we can ... lol !

Je reprends le programme du site : les courses sont faites et les menus affichés !

Bises àtoutes et bon dimanche