bonjour à toute,

aujourd'hui je n'ai pas trop le moral,je n'ai pas bien dormie j'était reveillée a 4h du mat et apres impossible de dormir...

mais le régime continue....

bonjour à toutes,

bientot le jour de la pesée ,pour une fois je ne la redoute pas ,je me sens toute legere aujourdhui

voici mon menu du jeudi 26 novembre

pour le diner ,j'ai coupé mon assiette en trois partie egales

bonne fete de sainte catherine a toutes

hier soir je n'ai fait aucun ecart, jai mangé une soupe,2 tranches de pain ,un morceau de fromage et un kiwi

je souhaite tout d'abord un joyeux anniversaire à ma petite fieulle maëlle qui a un an aujourd'hui =)

je n'ai pas pu resister aux frites,mais je penses qu'une petite poignée ça ne me ferai pas de mal etant donné que je mange des legumes et fruits a coté 

BON  ANNIVERSAIRE MAMAN

 je me suis permi 1/2 coupe de bulles hier aprem histoire de marquer le coup et c'est tout!j'ai aussi manger une petite part de tarte aux fruits,c'était des ananas.puis plus rien jusqu'au soir!

bon les filles ,

il  y a eu du relachement dernierement car jai eu quelques souci bref je me suis refugiée dans la nourriture

je ne suis vraiment pas fier de moi!

je me reprend en main dès demain (oui demain car je dois faire les courses)

allez faut es vaincre ces kilos... il me reste moins de 3 mois pour perdre mes 5 kilos au moins!!

bah voila qui est mieux ;)

je savais bien que je pouvais perdre! ce matin je me suis sentie toute legere lol

continuons comme ca on est sur le bon chemin ^^

allez allez et une ...et deux...et une ...et deux ....inspirez....soufflez.....

et voilà! ce qui arriva arriva! je ne m'inquiete pas ce sont juste les effets du bbc de ce week end qui se font sentir! je vais vite reperdre tout ca :)

je suis motivée et le reste....