hello à toutes juste un petit passage vite fait,

j'ai pas le temps et j'ai pleins de boulot

alors gros bisous à + dans le bus....

Bonjour à toutes en ce lundi pourri

(du moins pour le nord est de la France)....alors je vous ai mis un petit clip de snoop qui se déroule à RIO de janeiro même si vous n'aimez pas le hip hop matter quand même le clip ca va vous réchauffer un peu  il y a de très belles vues des pains de sucres et du Christ redemptor.....
petit week sympathique pour ma part ..j'éspère que le votre fut aussi agréable que le mien et que vous êtes en forme pour attaquer cette nouvelle semaine dans la fight contre les kilos...

hier grand ménage chez moi du à mon jardinage j'ai mis du terreau et du sable partout dans l'appart  c'était dégueu...donc après grand nettoyage...!

j'ai donc fais mon petit jardin exotique et j'ai même pris des photos pour vous montrer le déroulement  de la pousse de mes plantes...j'éspère qu'elles vont s'acclimater ...!

Virginiloana je te fais signe dès que je mets les photos dans mon album...!car tout ca c'est quand même grace à toi..j'étais tellement à fond dans mon délire de jardiner que j'en ai oublié de manger dis donc..!

sinon je vous lance un petit message à vous mes amies car j'ai reussi a engrainer ma cousine à nous rejoindre , elle est aussi au régime et elle a besoin de notre soutien donc n'hésitez pas a lui souhaiter la bienvenue elle s'appelle MAJORELLE54

voilà vous savez tout je pense ne pas vous donnez signe de vie en fin de semaine car je me casse jeudi en Suisse skiiiiiiiiiiiiiiiier youpiiiiiiiiiiiiiii....j'ai trop le moral je vous fais pleins de gros bisouuuuuuuuuuuuus

Bonjour à toutes...

eh! oui c'est vendredi ...fin de semaine donc mon week jardinage s'annonce youpiiiiii,

et grace aux bons conseils et recommendations de mon amie VIRGILOANA....

je pense que mon petit jardin exotique d'intérieur va être canon ....

donc je suis déjà super excitée à l'idée de réaliser quelques choses de mes 10 doigts!!!

je vais aussi en profiter pour me faire une petite detox niveau bouffe

 parce que la j'ai deconné grave entre retrouvaille et potes j'ai un peu trop picolé et mangé...!

je tenais a dédier mon article aujourd'hui à Virginiloana car sans elle mon week end jardinage

n'aurais pas abouti en effet cette petite nana là est toujours disponible pour répondre à mes questions ,

et je ne te remercierai jamais assez pour toute ta gentillesse et le bonheur que tu m'apporte ....

lorsque j'ai tes petits messages et je vais finir avec cette citation de Marcel Proust 

 qui résume bien le fond de ma pensée du jour pour toi...

HOLA CHICAS!!!!

qua hay de nuevo??

alors voili voilou je ne sais pas si vous savez toutes

d'ou vient le chococo alors je vous mets des petites photos...

mon chéri a été me cueillir une cabosse sur un beau cacoyer oyé..

Le cacoyer est un arbre de 7 mètres de haut environ, produisant un fruit, appelé la cabosse

Celle-ci contient des fèves de cacao  après la récolte, on retire les fèves des cabosses puis

on les fais sécher au soleil donc je vais essayer de les faires sécher avec mon radiateur!!!

On broie les fèves pour en faire du beurre de cacao 

 le beurre et la poudre auquel on rajoute du sucre, des noisettes, etc. pour fabriquer des tablettes de chocolat ummmh...

 donc je vais me lancer dans cette expérience je vais ouvrir la cabosse ce week end

 on verra je vous dirai le résultat...et je vais essayer je dis bien essayer ......de garder des graines de fruit de la passion et des fèves pour me faire un jardin exotique

 oui je sais mon copain me trouve farfelu car le climat ne s'y prête pas mais je pars du principe qu'on récolte ce que l'on sème alors si je n'arrive pas a avoir des fruits de la passion chez moi je reussirai peut être a obtenir des passiflores c'est mieux que rien non..?

sur ce les filles je vous souhaite une très bonne journée

gros bisouuuuus chocolatés

Salut les filles...!

bon alors hier soir je suis rentrée à la maison et

mon chéri avait préparé un petit bain et un thé eh eh eh!!

il m'a ramené son petit cucul... une cabosse de cacao, des fruits de la passion et des mangues, de l'eucalyptus frais et des pousses de canne à sucre donc apparement  c'est pas bien compliqué a planté alors je vais m'en sortir..merci pour vos messages j'ai compris le jardinage c'est pas votre truc..! lol

 et aussi de la quinoa, ummmh...délicieux tout cet exotisme ..!

bon je lui ai annoncé que 2008 on allait manger équilibré sitot dis  qu'il essaye de me faire manger un gros bonbon de cz lui au beurre de cacahuète (=peanut butter)...

j'ai pris un croc et je lui ai donné le reste j'étais sage jusque là...puis nous avons diner sainement c'est après que ca s'est gaté pour moi ...

un pote nous attendait avec une bouteille de champ des chips et sauce salsa....et là j'ai honte mais ca faisait tellement longtemps que j'avais pas manger des merdes de ce style que j'ai craqué...et ce qui m'enerve c'est que je préférerai  craquer pour un repas gastronomique pas pour des cochonneries...de toute facon ca fais un peu près 1 semaine que je déconne comme ca, je ne suis pas assez stricte avec moi même...!

mais là faut que j'arrête pour de bon ...

sinon je suis super heureuse que mon chat (c'est son surnom) soit à la maison

ca fait tellement plaisir de se retrouver il est tout beau et tout bronzé ce petit coquin..!

eh bien je dois dire que malgrès le manque que j'ai ressentie du à son absence de 1 mois , cela m'a été bénéfique tout de méme...

eh..oui je me suis prise en main et j'ai rencontré des copines pleines de bons conseils ici

et ca m'a permis de réaliser a quel point j'aime mon chéri même si je ne suis pas très démonstrative..!

bon faut que je retourne bosser les filles alors

 je vous fais pleins de gros kissouuuuuuus

hello girls....

what's up???c'est bon pour le moral...ca me rappelle toujours des bons souvenirs cette musique

aujourd'hui j'ai la forme ..hier j'ai rempoté mes plantes pour qu'elle continue d'être belle,

d'ailleurs si l'une d'entre vous a des connaissances en jardinage ca m'intéresse car j'aime les fleurs les plantes et surtout j'aime faire pousser mes aromates (persil, thym coriandre ,ciboulette...) et l'été tomates cerisettes...

le prob c'est que j'ai aucune connaissance, ni de jardin d'ailleurs alors mes plantations c'est au petit bonheur la chance...

ce soir quand je rentrerai du travail ca se trouve mon chéri sera à la maison

je suis contente et je pense que un petit apéro pour féter son retour va s'imposer...!

l'appart est a peu près rangé car Mr est ordonné et moi je suis bordélique à fond alors imaginez 1 mois sans lui...

pour moi faire le ménage c'est pas un prob mais ranger les paperasses et le reste j'y arrive jamais..!

sinon j'ai motivé des copines pour venir à l'aquagym et je suis la preuve irréfutable que l'aquagym affine..hihihi ,

j'y vais mercredi soir après mon cour de guitare maintenant je suis op niveau organisation de mon temps
je suis toute excitée aujourdh'hui à l'idée de serrer mon adoré ce soir dans mes bras en plus il va être tout nu et tout bronzé eh ...eh.. eh.. eh ..eh..♪♪♪♪♪♪

bon faut que je me calme parce que je suis au travail là et ca va pas le faire... bonne journée

gros bisous les chéries

j'ai gaché tous mes efforts en un week end mais bon il

faut bien festoyer quand même...!

déjà vendredi soir une amie est rentrée des usa donc

 retrouvaille on s'est envoyé une petite bouteille de

Riesling à 2...suivi d'un  repas équilibré tout de même...!

samedi soir annive de ma cousine sortei resto et j'ai pas

 pu resister je me suis pris un tartare de viande +3

coupes de champagne+1duo  profiterole tiramisu

ok j'avoue j'ai craqué mais bon j'aime les bonnes choses

 je suis épicurienne et qui plus est j'aime le vin ,alors

c'est dur dur pour moi mais franchement je me vois pas

 trinquer un anniversaire avec un verre d'eau tout de

 même...!

bon cette semaine je rattaque c'est j-1 avant  que mon

chéri rentre .....!

enfin je vais plus être toute seule dans mon grand lit...

gros bisouuuuuuuuus et bonne semaine à toutes

bah!!! oui faut pas rêver les filles y'a le printemps avant

l'été alors on a encore le temps de perdre nos kilos pour

 faire les bombasses cette été à Miami beach yeah...!

je délire complet aujourd'hui pourtant c'était pas gagné

 ce matin je me suis reveillé en retard et hop..douche

express habillage et j'ai couru couru pour arriver à

temps...

un vrai sport pour moi le réveil..!

m'en tape c'est le week end pour moi dans 2 petites

heures...!!

je suis invitée 2m1 chez ma cousine pour son

anniversaire et pas de galère pour moi ,

elle est au régime la petite louloutte elle a 30kg  a

perdre suite a ses 2 accouchements...

elle fait le régime dunkan ..je lui ai recommandé de

 s'inscrire ici sur aujourd'hui.com

j'espère que je vais reussir a la motiver...ici pas de

déprime car on est en très très bonne compagnie et on

apprends pleins de bons tuyaux pour s'alimenter

correctement...

bon les chéries pas de folies sur la malbouffe ce week

end...pour le reste c'est no limit faites vous plaisir....!!

pleins de gros kissouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus 

have fun & take care

HOLA guapas!!!

Hier soir je suis allée à l'aquagym..ca m'a fait un bien fou ..en plus ca tonifie c'est bon pour remodeler , pour la cellulite et on a pas l'impression de transpirer ,ni de fournir d'effort c'est de la balle

moi je vois bien au niveau des cuisses et des abdos c'est radical le changement

j'ai eu mon chéri au téléphone et il rentre mardi prochain  enfin après 1 mois d'absence donc d'abstinence car j'ai bien lu les conseils de Baby-stunty et l'amour est un très bon sport...

donc je remplace par l'aqugym et la danse .....pour le moment...!

je suis tenté ces derniers jours a grignotter je me retiens mais jusque quand vais je tenir...?

j'ai un petit conseil pour toutes celles qui se sentent mal dans leur peau en ce moment et qui on besoin d'un petit coup de boost..!

 primo une petite séance de sport s'impose (marche , vélo, piscine 3/4 heure ca suffit on va pas se tuer non plus...)

secundo on se fais un petit bain relax avec huiles essentielles, petites bougies ,petit gommage, petit masque sur le visage ,et on s'épile fini la mode yéti...après le bain ,crème hydratante ou raffermissante sur le corps...

tertio on se trouve une musique qui bouge on se pointe devant son mirroir en petite tenue et on bouge son gros cul (comme cubanita mais en moins bien évidemment on n'a plus 15 ans mesdames...!)

c'est bon pour muscler le fessier les abdos et les cuisses et puis il faut se la péter et faire sa belle devant le mirroir c'est bon pour la confiance en soi!!!!

il faut s'occuper de soi si on veux arriver à nos fins et prendre soin de toi c'est un bon redynamisant dans ton amincissement , en plus quand t'es zen c'est un coupe faim naturel moins de tentation pour le grignottage.....

et j'emmerde les M&M'S bande de salaup vous n'atteindrez plus mes fesses!!!!

bonne journée les filles      kissouuuuuuuuuuuuuus

ps: ras le bol de ces émoticones pourris

Peanut est d'humeur Salsa.. ah ah ah!!!

 les filles je sais pas si vous aimez la salsa moi j'adoooore et figurez vous que la salsa est un plaisir mais en même temps un sport et en plus ca affine les jambes vu qu'on danse en talons (non ca fait pas mal car c'est des talons adaptés à la danse..)

je vous suggère de mater ce petit clip de Celia cruz  "la reina de la salsa''

et vous constaterez que les latinos une fois de plus se moquent des plastiques parfaites et c'est pas parce qu'on a un gros cul que on peux pas enflammer la piste de danse...

BESOS y ABRAZOS

♪♪♪ no hay ...no hay... que llorar

        que la vida es un carnaval

        es mas bello vivir cantando♪♪♪