Bonjour les filles !
Bon, je ne vais pas tourner autour du pot : je n’ai pas vraiment fait d’efforts sur mon alimentation la semaine dernière….J’ai même complètement été à l’encontre des résolutions de mon dernier article. Et comme le moindre écart m’est fatal, j’ai même pris 600g…. Heureusement, j’ai quand même réussi à faire un peu de sport, même si pas suffisamment à mon gout.
Quelques explications à tout ça :
1. Je n’ai pas fait de courses alors j’ai passé la semaine sans un fruit ni un légume frais. J’ai improvisé tous mes diners à coups de chocolat, fromage, pain précuit, etc.
2. J’ai eu beaucoup de déjeuners au restos : pizza, filet mignon frites & tiramisu, tagliatelles aux saints jacques, etc.
3. Je me suis pris la tête, avec mon homme. Ou plutôt : toute seule, sur mon homme. Parce que je doute de plus en plus de moi, je me trouve moche et j’ai peur de ne plus lui plaire. Donc j’ai plus le moral, je deviens susceptible et c’est un cercle vicieux. C’est débile, je le sais bien mais je n’ai pas réussi à me contrôler.
En fait il a recruté une nana, jolie, très fine et qui a l’air assez sympa, et ils sont partis en déplacement à l’étranger de mercredi à samedi matin. J’étais folle de jalousie, et je me suis vengée sur la nourriture…
4. Ce WE, nous nous sommes retrouvés, et expliqué, tout s’est très bien passé mais nous avons déjeuné chez ses parents, chez les miens et nous avons diné au resto samedi soir (menu gastro avec 6 plats)…. Donc du gras, du lourd et du vin à foison!
Tout ça pour dire que cette semaine, je n’ai plus le choix : je dois perdre du pods ! Je vais coller des post it de rappel sur le frigo, sur mon PC, dans mon sac, etc, etc, mais JE DOIS ME CONTROLER !
Voici le programme sportif de la semaine :
Aujourd’hui : 45min de body pump, 45min de vélo et 1h de body balance.
Demain et mercredi, je suis en déplacement à Paris donc je ne pourrai pas faire de sport.
Jeudi : 1h de body attack et 1h de body balance
Vendredi : 45min de Body Sculpt.
Et niveau alimentation : plus aucun excès !!!!
Je dois retrouver mon corps d’avant pour les vacances…
D’ailleurs, nous sommes le 21 mars… et le 21 avril je décolle ! donc je commence à avoir la pression....
GRosses bises et bonne semaine à toutes!
