j'ai enfin acheter mon podometre , étant fatiguée 24H/24H pour faire mon role de maman , courir à droite faire sa et là à gauche pour autre chose , hier je n'ai pas hésiter à l'acheter chez go sport , enfin va falloir s'y mettre !!!   

j'aimerai savoir pour vous quel est votre amie votre podometre ,  vos tennis de sport , le type de sport que vous exercer ou serais-ce votre balance ??? Pour moi en ce moment c'est mes baskets , 

maintenant je m'efforcerai de passer du temps avec vous sur aujourdui.com , car avec les occupations d'une maman de quatre enfants ce n'est pas évident !!!! je vous aimes tous !!bon courage bisous , et surtout bon rétablissement à toute celle qui passe par la maladie ,nous ne sommes pas née pour souffrir mais pour servir Dieu alors prennons soin de notre corps pour qu'Il puisse voir la ou nous meme notre foi pour déccrocher des bénédictions , à bientot !!!!!

une heure de vello elliptique + une heure d'abdo-fessier ,deviner qui est mon coach : mon mari , cela m'a rapeller les exercices qu'il faisait à l'armée et avant les tournois de boxe taî ,les efforts se font déja ressentir ,sa tire partout les muscles !

un légumes que n'apprecie pas tout nos enfants , j'en ai fait un atouts ,je le mange vapeur sans sel ,et point de gout fort ! 

passer dans le lait maternel ,a completement éliminer la constipation de mon bébé ,puisque c'est ainsi je me suis lancer le défis plus stricte toujours de bon aliment qui aide au bon transit de mon bébé ,il trouve le lait esquit et grandit bien vite !

Il a un mois et est tonique !

comment un calendrier chinois fais pour savoir ,si ,c une fille ou un garçon que j'attend ! j'en reste bleuffer !