allez ma poulette , c est reparti après les vacances au soleil , motivée , je crois que oui , on y crois

je peux !!!!!!!!!!!!!

aujourd hui pas trop de bétises ! note : 7/ 10

demain 

debut de ma nouvelle strategie regime

dukan  :  proteine pures pendant 5 jours !!!

plus  deux gélules et the drainant !!!

ca doit marcher  car ca marche pour d autres!!!

viandes  +  fromage blanc + thé  +  yaourt  +  SURIMI  oeufs

nouveau  plus   demain  gelules

bouge toi  !!!   plus unn  kilo   a  non  alors !!

menu du jour  :

pd : tasse de lait  chico , une petite gache 

dej :  legumes  poisson a parisienne fromage  petit  bout  yaourt 0 %

gouter  :  cafe  petit bout de brie , une poche chips barbecue petite

souper  :  soupe  un bol  orange  yaourt

coucou  !!!

comment  va la vie ??   moi  , pas super en ce moment ,  petite baisse de moral  , des soucis  familiaux et pas de solution  malheureusement , cela me perturbe car trop sensible  et  quand ca touche  mon entourage  , voila quoi !!!  bof  bof  !!!

coté régime  , c'est reparti , ma balance  a ete sympa ce matin , perte de 700 grammes  !!!!   

allezzzzzzzzzzzzzzzz    encore  encore  tout doucement  quand meme par rapport à d'autres mais  je ne veux pas aller trop vite non plus , si c'est pour tout reprendre , pas la peine !!!  

objetif final  :  au moins encore  5 kilos pour fin juin

c'est faisable mais  motivation  et détermination !!!

ne lache rien ma petite !!!

bizzzzzzous a toutes

coucou                                                    

aujourd'hui  , je me suis bien tenue !!!!   coté  régime  bien sur !!!! 

je suis contente , mon cdi est en bonne voie aussi , enfin du concret  et je vais avoir mes vacances pour le mois de juillet comme on voulez avec mon chéri  ,  plage et  le sud  !!!   demain , repos et profiter de mes petits bouts , je ne travaille pas le mercredi , pour le moment , c'est un choix car pour les faire garder , c'est vraiment une galere ici !!!  la garderie  ferme  tot , 18 h 15  et pour les ménages , c'est souvent  le soir  alors  , pas toujours simple  surtout que le papa n'est pas la en semaine

courage , motivation et détermination 

bizzzzzzzzzzzousssssss

SALUT LES POULETTES

COMMENT  ALLEZ VOUS? MOI JE SUIS PAS TROP FIERE J AI FAIS UN PEU N IMPORTE QUOI CES DEUX DERNIERES SEMAINES J AI HONTE VRAIMENT ! C EST PAS MALIN CAR JE VAIS PAYER LE PRIX !!!!  NORMAL  EN MEME TEMPS 

ALLEZ     MOTIVATION  POSITIVE ATTITUDE 

JE PENSE A LA PLAGE ET A LA JOLIE FEMME QUE JE PEUX ETRE !!!!!

pas fais de sotises aujourd hui , il faut que j ecrive ce dois etre mon garde fou !!!!!

courage et bon retablessement a ma copine qui est malade aussi

bizzzzzzzzzzzzzzzzzzous