Qu'est ce qu'il ne faut pas faire pour suivre Anelor dans ces défis du jour

masque pro pour une peau toute nette(photo prise il y a deux ans )

bisous

Tout comme la pétillante Anelor, je fais le défi pour mai de:

Respecter à la lettre le programme savoir réduire son cholesterol de JM Cohen

Perdre les 2 kgs des 3 accumulés cet hiver

Bouger davantage chaque jour plus de 10 000 pas podomètres

Dire et redire à ceux que j'aime que je suis bien avec eux

me baigner  chaque jour maintenant elle est à 17°

Côtés photos

Aujourdhui en Bretagne , le soleil à caché le bout de son nez et le ciel à crachoter quelques larmes minuscules de pluie.

Cela fait un mois que le soleil est resté haut perché dans notre ciel breton habitué parfois à quelques boules de coton effilés.

Dans le jardin, tout a poussé, artichauts prêts à etre mangés, fraises, et les fleurs en explosion de couleurs. Ne manque q'un peu d'eau pour faire plaisir à la terre qui n'est pas habituée à pareille fournaise...

Pour moi c'est nickel, entre les bains de mer, les ballades et la nourriture  légére et colorée , je me sens revivre et allégée. Et vous mes amies qu'elles sont vos envies lorsque le soleil est au zénith?

Depuis cette nuit, le site de J M Cohen "savoir réduire son cholesterol" a changé de look.

Le pogramme est le même, conseils et vidéos chaque matin de Jean Mchel Cohen, liste et menu journalier, recettes connseils dossiers, et cerise sur legateau, le forum.

Plein de sympathie et d'amitié sur le forum, comme sur celui ci d'ailleurs, et vous savez ben à quel point cela nous aide à tenir quelque soit nos problèmes.

si vous avez un moment allez découvrir le nouveau look de ce site, vous ferez connaissance avec quelques amis ...et avec ma vidéo

bonne soirée

nini56..

J'avoue avoir un peu de mal à circuler comme je le voudrais sur le site. Il est important et je suis habituée aux plus petits. Je suis sur le programme de Jean Michel Cohen "savoir réduire son cholesterol" et je suis tombée en amour pour le forum de ce programme gratuit que je suis depuis sa création et qui a porté ces fruits puisque mes analyses à présent sont bonnes.

J'avais auparavant été sur le site "savoir maigrir" toujours de Jean Michel Cohen afin de perdre les quelques kilos pris à la ménopause dont je voulais me délester.. chose faite , depuis je me tiens à tout ce que j'ai appris. Je suis, aussi tous les jours, l'émission de J  Michel  sur la huit et là aussi, je suis ravie..

Voilà quelques petites choses sur moi.

J'oubliais de vous dire que j'ai la chance de connaitre plusieurs de vos animateurs

Step haribostep , l'animateur vedette de "savoir réduire son cholestero"l est un ami qui nous veut du bien et dont je n'ai plus envie de me passer. Sa jolie femme Virginie que je vais bientôt rencontrer lors d'une rencontre café autour de notre thème préféré, Anelor, bout de femme adorable; Delphine Michel rencontrée à Paris lors du repas avec Jean Michel Cohen, Alexia Michel juste rencontrée virtuellement mais une rencontre attachante. Jean Fox de chez danone très sympathique , sans oublier Jean Michel Cohen qui avec son équipe nous a offert une journée de chaleur et d'amitié. Il me tarde de vous connaitre un peu plus aussi.....

Bisous

nini56

Je m’appelle. NICOLE, j'ai 60 ans, je mesure 1m64 pour 55 kgs, je voudrais perdre 2 kgs. Je suis très gourmande de chocolat. J'ai suivi il y a trois ans le savoir maigrir du Dr Cohen car j'avais pris 6 kgs à la ménopause. Mission accomplie. Dans une prise de sang il y a plus d'un an j'ai vu que j'avais beaucoup de cholesterol et je me suis inscrite au programme qui débutait savoir réduire son cholesterol. Programme GRAUIT du Dr Cohen qui m'a réussi car je dscend doucement sans me priver et surtout s'en avoir à prendre de médicaments. Ma vie est plus saine et ma tension a aussi baissé je ne prends plus qu'une moitié de médicament pour la tension. J' ai trouvé un forum et des amis indispensables à ma vie sur le forum de JM Cohen et je suis heureuse de pouvoir en parler. Lors d'une rencontre à Paris j'ai vu l'équipe Danona Cohen Alaxia Michel, Delphine Jean Fox Astrid et encore plus d'amis Steph Virginie.