iDenis et Marifa partent demain,
Charlotte a fait un gateau de châtaignes, délicieux , j'en ai repris !!!
crise de foie, ... repas Géraldine annulé
la petite perte de poids m'a fait oublier le régime, .... je recommence !!!
Je n'y croyais pas mais j'ai bien perdu 2 kilos. ce matin ma balance me le confirme. C'est assez encourageant, cela signifie 20% de réalisé ! plus que 80%.... je sens que je vais y arriver. Cematin j'ai senti que le café noir que j'ai ingurgité m'a fait du mal .. beurk , à éviter !!!
j'ai fait 30 mn de marche ce matin, mais pas d'exercices particuliers. J'essaie de maintenir le cap du régime mais sans suivre les indications. J'ai même tendance à trop limiter les quantités et les calories, bref, je mange à nouveau 2 heures après le repas ! mieux vaut équilibrer le menu de façon logique.
je me retrouve chez moi pour 2 jours, donc moins de tentations
ce soir invitation à la maison avec Nat et sa mère. Le menu est correct, ne pas faire d'excès
des excès mardi soir .... attention aujourd'hui, car rien ne va plus
une jolie brocante à Aix pour animer la journée, pas trop de régime aujourd'hui, c'est dimanche ! j'ai oublié de noter mon menu de dimanche, mais c'est bien DIMANCHE qui est concerné par cette fiche
