entre ma wii fit et ma balance mon poids varie qui est le plus fiable? 

ma balance electronique na pas un an et ma wii a des piles neuves ! 

salut ,

depuis que jai fait dukan ya un an je met de lapartame partout mais je vois de plus en plus de stevia, fructose etc dans les magasins  vous  prenez quoi vous?

je me tate pr le fructose 

ah la la soirée entre nana et extras au regime!!!

a peine javais manger mon coupable dessert que deja je culpabilisais!

bon bah auj c leger leger  genre soupe!

  va falloir compenser!  jme pese pas ce matin ou c la deprime! 

apres avoir vu dans la presse les dernieres propositions de pierre dukan je pense qu'un excés de son d'avoine  nuis à son quotien intellectuel!  

euh serieux des points au bac pour les minces! 

la drogue ca fait mal!!!

salut, 

jai la creve et ducoup jai mangé un peu plus consistant ces derniers jours resultat:  jai repris un kg et la je reperd plus ya comme un palier!

comme casser ce palier? ya til des trucs et astuces?

moi je reprends le regime a la lettre et le sport auj  et voila on verra mais en attendant ca mine un peu ma motivation! 

salut pour repondre a jomak voici un peu de moi! 

je fais auj 75 kg pour 1,62m et j'ai 26 ans, je suis serveuse, en couple et j'espere avoir un heureux evenement  bentot! 

avant j'ai essayé dukan en janvier dernier et ca a marché mais trop de frustration eet de privation j'ai arreter!  javais perdu 5kg puis jai attaqué weught watchers par moi meme car ct  cher l'officiel! ca a fonctionné et g reperdu 5kg! j'etais arrivé a 72 kg en 4 mois !  faut dire que avant je mangeais tres bien et tres gras !  bref apres je me suis mise en couple et g un peu repris et arreter tout regime!  

voila donc je reprends avec le regime du site et une salle de sport 5 fois par semaine  avec mon homme et on verra! 

allez hop 35mn de cardio hier! la semaine commence fort! 

35mn de cardio 300 calorie de moins! et de la muscu ! maintenant une bonne nuit!